фотографија сокова од поврћа (Кредит за слику: Рек Феатурес (Схуттерстоцк))
Иако могу бити контроверзне, дијете са соковима или „чишћење“ често се сматрају сјајним начином за брзо скидање неколико килограма и сматрају се прихватљивим ако у њима учествујете само 1 - 3 дана одједном.
Тако смо осмислили јединствени план исхране са соковима, а сокови од воћа и поврћа у нашој исхрани соковима су одлично повећање виталности. Дакле, ако покушавате да смршате за следећи одмор или уочи посебног догађаја, не само да ћете почети да губите килограме, већ ћете се и осећати боље у општем здрављу.
Сокови су такође моћна средства за унутрашње чишћење и могу деловати као мазиво за крв и пробавни систем, испирући систем и чистећи ваше тело. Многи сокови за детоксикацију „детоксикују“ их као начин да ресетују своје тело, спремно за здравију, чврсту исхрану.
А и многе познате личности се заклињу на њих као на напету и елегантну фигуру. Гвинетх Палтров једно је од тако познатих лица које признаје да је кренуло на њих 'неколико пута годишње' као начин да дођу у форму - међутим, признаје да нису лаки.
Глумица Салма Хаиек је такође обожаватељица - толико да је основала своју компанију за сокове Цоолер Цлеансес. Она је жестока заговорница дијете и рекла је: 'Након чишћења сока, мотивисана сам да једем здравије, а не емоционално. Чишћење је попут моје медитације. То ме тера да се зауставим, фокусирам и размислим о томе шта уносим у своје тело. Обавезујем се за своје здравље и притиснем дугме за ресетовање. '
за коју је удата цхристина перри
Међутим, иако су користи велике, пре него што кренете на ову врсту дијете, важно је да се консултујете са лекаром, јер то може бити изузетно. Останак без хране дуже време може бити незгодан, па је важно да будете опрезни ако то планирате.
Са свим овим рецептима за воћне сокове, једноставно сок у блендеру, а затим промешајте пре пијења.
Рецепт за сок од шаргарепе и јабуке
Слатка, лака мешавина за пиће која је савршена у било које доба дана.
пилећи млади кромпир
Садржи: 6 шаргарепа и 2 јабуке.
Рецепт за свеж вечерњи сок
Прелепо глатко и одлично за варење.
Садржи: 2 јабуке, 1 крушка и 1 кашика свежег ђумбира.
Рецепт за детокс сок
Таман када покушавате да смршате.
пилетина од млевене ћуретине
Садржи: 4 шаргарепе, 1 краставац и 1 цвекла.
Рецепт страственог коктела
Паметно стакло чини забаву посебном!
Садржи: 300 г ананаса, 4 велике јагоде и мала гомила грожђа.