Две трећине нас не мења постељину довољно често
(Кредит за слику: Гетти Имагес)
Колико често мењате постељину? Према њујоршком микробиологу Пхиллипу Тиерну, за две трећине нас одговор је „није довољно често“.
италијанско печено пиле
Према а Анкета ИоуГов -а , само трећина нас мења постељину једном недељно, како Тиерно препоручује.
30% нас спаја постељину у машину за веш сваке две недеље. У међувремену, запањујући сваки десети од нас смета само једном месечно.
Пошто су овде велики попусти на постељину за Црни петак, савршено је време за преузимање новог комплета. Сада остаје само да пажљиво пазимо на своју постељину.
Али да ли остављање недеље или две између прања заиста чини велику разлику?
Зашто морамо редовно мењати постељину?
Размотримо чињенице - али нажалост, оне не олакшавају читање. Ви производите око 26 литара зноја у кревету сваке године, помажући у неговању окружења које су научници описали као „идеалан медијум за узгој гљивица“.
Узорци пернатих и синтетичких јастука старих између 18 и 20 година указују на то да је једнокреветна јастук може садржати до 16 врста гљива.
Ово се комбинује са бактеријама које се налазе у зноју, пљувачки, слузи и другим телесним излучевинама да би се створио прави „ботанички парк“ бактерија и гљивица - лепо.
Ни спавање са отвореним прозором неће много помоћи: знојите се током целе године!
Могу ли ваше постељине изазвати алергије?
Ако ово не звучи довољно лоше, ваша постељина би такође могла изазвати непријатне симптоме алергије.
У просеку можемо очекивати да ћемо наше кревете делити са 10 милиона гриња. И то не укључује остатке длака, гриње и фекалије у које сте „скоро присиљени да удишете“ сваке ноћи.
рецепт за печени рататоуилле
Изложеност овим материјалима може изазвати њушкање и кихање, а нису у опасности само алергичари.
Тиерно објашњава: „Чак и ако немате алергије саме по себи, можете имати алергијски одговор“.
Ово је довољан разлог да се данас учини дан веша, зар не?
Како осигуравате да су ваше постељине потпуно чисте?
Према микробиологињи Лаури Боватер, требало би да перемо своје чаршаве на минималној температури од 60 ° Ц како бисмо убили бактерије.
грчко пуњено лишће винове лозе
„Осушите чаршаве и јастучнице на директној сунчевој светлости, ако можете, јер је УВ светлост ефикасна у убијању микроорганизама“, препоручује она.
И то није све!
„Пређите врелим пеглом преко јастучница на поставци памука (200 ° Ц)“, предлаже Боватер, јер ће то помоћи „убити све преостале бактерије“.
Како другачије могу да одржавам своју постељину хигијенском?
Продавац кревета и душека Дреамс је предложио да постоји неколико начина на које можемо помоћи одржавању чисте постељине између прања.
- Не дозволите својим љубимцима у кревету - колико год да их волите, ово неће помоћи да ваше постељине буду свеже и хигијенске између прања
- Туширајте се пре спавања
- Покушајте да избегавате стављање лосиона пре него што одете у кревет
- Уклоните сву шминку и оперите лице пре спавања
- Немојте јести или пити у кревету
Пост који дели Дреамс 💤 (@дреамс_бедс)
Фотографија коју је објавио он
Коју другу постељину треба редовно чистити?
Такође би требало да покушате да очистите свој душек најмање два пута годишње. Али како тачно очистити тако гломазан предмет у спаваћој соби?
- Прво скините и оперите постељину
- Пре него што га поново ставите, отворите прозоре да проветрите душек
- Темељно усисајте душек, користећи ручни усисивач или усисивач са чистим наставком за четку
- Обратите посебну пажњу на шавове и пукотине
- Поспите содом бикарбоном да бисте уклонили све непријатне мирисе
- Оставите да се прозрачи још око сат времена.
- Поново усисајте да бисте уклонили све трагове соде бикарбоне
- Затим оставите да се мало прозрачи пре него што поново ставите листове
Једноставно следите ове корисне савете и можете се одморити, знајући да се у вашим постељинама и душецима не крију нежељене гадости.