Нежељени ефекти менопаузе могу бити иритантни и исцрпљујући, а ако пролазите кроз то или сте прошли кроз то, вероватно бисте могли да направите списак већине њих.
Али постоји један симптом менопаузе за који можда још нисте чули - иако је то нешто што је у порасту са женама које пролазе кроз животну фазу.
Све чешће жене говоре о изненађујућим споредним ефектима менопаузе; све већа анксиозност око вожње.
У недавном чланку за Узми сјај , новинарка Јане Друкер открила је да је то нешто што је почела доживљавати од почетка 'промјене'.
ВИШЕ: 10 узрока валунза који немају никакве везе са менопаузом
Она је детаљно објаснила: „Откако сам пре две године прошла менопаузу, анксиозност - посебно страх око вожње по путевима где има простора и брзине, посебно на аутопутевима и двоструким коловозима - доводи ме до честих и застрашујућих напада напада панике.
како се кувају шпагети од тиквица
„То ме збуњује јер изгледа да је ово једино место на коме се осећам несигурно, рањиво, изложено.“
И изгледа да није сама. На више блогова о менопаузи на Интернету жене пријављују сличне проблеме - осећај панике који умањује бол чим седнете за волан.
Шта се дешава?
Наравно, један од многих психолошких симптома менопаузе је анксиозност, па има смисла да се ова забринута осећања манифестују на различите начине.
мат пекар и ким марсх
На једном форуму Менопаусе Маттерс, једна жена је објаснила: „Заиста нисам тако срећна за воланом ових дана. Ово се дешава већ добрих неколико година. Престрашио сам се неколико пута и то ми је заиста умањило самопоуздање до те мјере да нећу возити аутопутевима или јако прометним путевима. '
У разговору за Даили Маил, др Лоуисе Невсон, из Невсон Хеалтх Центар за менопаузу и велнес , открила је да то за њу није изненађење.
ВИШЕ: Објашњење болова у дојкама, болова у зглобовима и других уобичајених болова у менопаузи
Признала је: „(То) није заиста изненађујуће. Пад естрогена и тестостерона (током менопаузе) може утицати на одређене путеве у мозгу који су повезани са анксиозношћу.
„Као резултат тога, жене се могу осећати преоптерећено или - према властитим речима - ирационално узнемирено. Одједном ухвати паника нешто што их никада раније није мучило. А вожња је класичан пример овога. '
Чини се да је основни узрок проблема узрок анксиозности одговора „бори се или бежи“. Вожња, са свим својим сметњама и захтевима за вашу пажњу, може олакшати осећај панике, јер ваше тело покушава да побегне од преоптерећености ваших чула.
Али, као и код свих облика анксиозности, постоје начини за решавање проблема, попут когнитивно -бихејвиоралне терапије (ЦБТ), која вам може помоћи да решите основни узрок ваших проблема и да вам да алате за промену начина размишљања који ће вам помоћи следећи пут ћеш се боље носити са ситуацијом.
близанска имена за дечака и девојчицу
А ако осећате да се ваша менопаузална анксиозност тешко носи, посетите свог лекара опште праксе како бисте разговарали о могућностима лечења.