Свима нам то долази, али не свака жена зна знакове менопаузе на које треба пазити.
Имајући то на уму, др Росемари Леонард, редовна колумна за здравље жена и куће и ауторка Менопауза: Одговори, нуди јој контролну листу симптома менопаузе ...
Нередовне периоде
Ово укључује немање појма када ће следећи бити., А када га добијете, он може бити ужасно тежак или лакши него обично.
Налети врућине и знојење
Неке жене добију једно, а друго не током менопаузе. Неке жене их добијају често 24 сата дневно, друге мање, а неке само ноћу.
Поремећен сан
Овај симптом може бити последица ноћног знојења, али се понекад јавља сам од себе и без очигледног разлога.
ВИШЕ: Гаџет од 35 фунти за који се тврди да лечи навале врућине у менопаузи
цртани филм Мики Мауса
Губитак либида
То се често дешава око годину дана након завршетка менструације када вам је ниво естрогена пао на дно.
Промене расположења
Често праћено изненадним нападима осећаја ирационалности, анксиозности или стреса.
Мождана магла
Многе жене изненада открију да имају проблема са концентрацијом када дођу у менопаузу.
Вртоглавица
Понекад са мучнином.
Болни зглобови
Међутим, не би требало да буду отечени. Ако јесу, немојте кривити менопаузу.
саинсбурис трудничка одећа
Промена на вашој кожи
С обзиром на то да вам се кожа осећа сувијом него раније. Схватате да вам је потребна хидратантна крема за зрелију кожу.
Промена стидне длаке
Стидне длаке су вам можда тање него раније и не морате тако често бријати пазухе. Са друге стране, можда ћете имати замућење горњих усана на које треба обратити пажњу.
Да ли доживљавате симптоме менопаузе? Могући лекови укључују…
ХРТ
је без сланине у свету за мршављење
ХРТ има предности и недостатке. То није нужно лош лик који се често представља, а може бити и најбољи начин да се помогне женама које имају тешке тренутке, посебно са валунзима. Такође може помоћи код остеопорозе, пада либида и помоћи женама да се поново осећају нормално. Међутим, може врло мало повећати ризик од рака дојке и можданог удара, па га жене које су већ у опасности морају пажљиво користити.
Био-идентични хормони
Они се праве у лабораторији од јама и соје, а по структури су идентични онима које прави тело. Међутим, нема доказа да су они сигурнији од других врста ХРТ -а.
Алтернативне терапије
Додаци семенки грожђа и црног кохоша могу краткорочно (не више од шест месеци) помоћи код налета врућине.
Агнус Цастус, још један биљни лек, такође може помоћи женама у перименопаузи које муче промене расположења или ПМС.
Купујте само производе регистроване у МХРА-и (Регулаторна агенција за лијекове и здравствене производе).