Сви од налета врућине и ноћног знојења до повећања телесне тежине и промене расположења сви знамо - или мислимо да знамо - изазове које менопауза може донети.
Али постоје неки о којима се не прича толико. Попут оних безначајних малих болова које сте вероватно смањили старењем или претеривањем у теретани. Могу ли ваши хормони бити криви?
пуњена јела од пилетине
Ево (коначно) одговора на сва ваша питања о боловима у менопаузи ...
Бол у дојкама у менопаузи
Бол у грудима који менопауза понекад носи са собом дешава се када хормонске флуктуације доводе до накупљања течности у грудима, чинећи их отеченим, осетљивим и болним.
Више: ЛадиЦаре магнет за менопаузу: шта је то и да ли заиста функционише?
То је исто што и жене са искуством у ПМС-у у периоду пре менструације, али то може бити израженије у перименопаузи јер ваши хормонски помаци постају драматичнији. Дојке се такође могу променити у величини или облику у то време.
Не би требало да осетите бол у грудима након што сте потпуно престали да имате менструацију, али се понекад наставља код жена које узимају ХНЗ.
Болови у зглобовима у менопаузи
Дакле, која је веза између менопаузе и болова у зглобовима? Једном речју: естроген. Овај хормон је важан за здравље зглобова јер минимизира упалу и оток и побољшава хидратацију. Али у менопаузи јајници престају да га производе. Озбиљни болови у зглобовима, упала, укоченост, шкрипа и губитак распона покрета.
Бол у ногама у менопаузи уобичајена је притужба јер зглобови попут кукова и кољена доживљавају велики утјецај. Али бол у зглобовима у менопаузи (понекад се назива и менопаузални артритис) може утицати на било који зглоб у телу, укључујући прсте на рукама и ногама. Бол и укоченост у зглобовима такође могу изазвати промену вашег држања. Ово може повући ваше мишиће и погоршати болове у куковима у менопаузи, као и бол у леђима и раменима.
Болови у леђима у менопаузи
Већа је вероватноћа да ће жене осетити бол у доњем делу леђа у време менопаузе. Истраживачи мисле да је то зато што нам је потребан естроген да би наши кичмени дискови били здрави. Када ниво естрогена падне, дискови у лумбалној кичми могу почети да се дегенеришу. Међутим, ХРТ може помоћи у заустављању напредовања ове штете.
Болови мишића у менопаузи
Болови у мишићима су чести у менопаузи. Зашто? Па, магнезијум је кључан за функцију мишића, а естроген је важан за ефикасно усвајање и коришћење магнезијума. Када ниво естрогена падне, може доћи до болова у мишићима, грчева и умора. Суплементи магнезијума могу помоћи и код других симптома менопаузе, попут налета врућине.
рецепт за сладолед бомбе
Болови у стомаку у менопаузи
Неке жене и даље осећају нешто попут менструалног бола након менопаузе. Дакле, шта узрокује бол у менопаузи? Болови налик грчу обично само значе да нисте у потпуности досегли менопаузу-ваша материца још увек ствара неке слузнице и вероватно ћете у неком тренутку у будућности имати још један период.
Више: Повећање телесне тежине у менопаузи: шта вам не говоре
Али ако осетите туп или оштар бол у карлици, то може бити узроковано цистом јајника. Цисте јајника су обично безопасне, али постају чешће након менопаузе. Бол у јајницима који менопауза понекад носи са собом може бити праћен болом током секса, надутошћу, потребом за честим мокрењем или проблемом пражњења црева, али обично ћете доживети симптоме само ако циста пукне или постане нарочито велика.
Иако су ретки, већа је вероватноћа да ћете после менопаузе добити рак јајника и материце, што може изазвати сличне симптоме, укључујући хронични бол, надутост, бол током секса и честе и хитне потребе за мокрењем, као и неочекивано губитак тежине и вагинално крварење.
Полипи материце такође постају чешћи након менопаузе. Полипи су израслине у слузници материце. Они се крећу од величине семена сусама до величине лоптице за голф. Обично су безопасни, али могу изазвати вагинално крварење, чак и након менопаузе.
Такође можете имати више проблема са варењем у време менопаузе. То је зато што естроген помаже у контроли нивоа кортизола. Када се ниво естрогена смањи, ниво кортизола се повећава, што може узроковати пробавне проблеме, укључујући пробавне сметње, затвор, надутост и бол у трбуху.