Све што треба да знате о бризи о заштитној баријери коже, познатој као предња одбрана коже
(Кредит за слику: Гетти)
„Кожна баријера“ не добија често време које заслужује. Нема гравитације бора и вране ноге; не изгледа баш као вести вредна као пигментација, и свакако није тако секси као потрага за блиставим сјајем.
Али између све веће популарности биљних дијета и апетита за чистим козметичким производима без штетних хемикалија, чини се да смо више него икад свесни онога што уносимо у тело. Нисмо више задовољни триковима за брзо решавање проблема попут пунила за боре и хемијског пилинга (иако они још увек имају своје место у нашем арсеналу против старења), па чак и најбоља подлога може учинити само толико да привремено побољша тон и текстуру вашег тена.
Ако желите да ваша кожа споља изгледа најбоље, морамо погледати унутра, вероватно најважнији део нашег рутина за негу коже и највећи фактор који доприноси укупном здрављу наше коже - кожна баријера. Нисте чули за то? Дозволите нам да за вас срушимо ту баријеру.
Шта је кожна баријера?
Дерматолошки говорећи, ваша кожна баријера (позната и као баријера за влагу/липидна баријера/стратум цорнеум-ова ствар има више имена од Принца!) Је најудаљенији слој епидермиса. То је такође део који видимо тако естетски гледано, од виталног је значаја да водимо рачуна о томе. Оно што је најважније, он је одговоран за чување добрих ствари затворених, а лоше ствари закључаних. Замислите то као невидљиви штит, који држи иритације подаље.
Наша кожна баријера делује као заштита, а ако се оштети, то може омогућити спољним агресорима, иритантима и алергенима да продру у кожу и изазову проблеме попут осетљивости коже и дерматитиса, објашњава дерматолог консултант др Алекис Граните. Могли бисте нанијети најбољу, хидратантну крему на свијету, али ако је ваша баријера влаге угрожена, ваша кожа неће задржавати воду (познату као транс епидермални губитак воде), а то може довести до свих врста проблема. Груба, тупа, љускава, црвена кожа сви су спољашњи знакови да ваша кожна баријера можда не функционише како би требало. Оштећена баријера влаге такође отежава поправку и поништавање знакова старења.
Шта утиче на баријеру коже?
1. Сезонски екстреми
Између снажних ветрова, горких температура и централног грејања, наша кожа трпи сезонске ударце током зимских месеци. Овај стални температурни флукс може оштетити нашу заштитну баријеру, па се кожа осећа раздражљивијом и склонија је испирању.
рецепт за џем од малине без пектина
2. Оштри састојци
Оштра средства за чишћење, сапуни и нега коже са алкохолом и мирисом допринеће оштећењу кожне баријере. Ни претјеривање са активним састојцима неће помоћи, па полако с употребом АХА, БХА и ретинола. Према Церавеовој глобалној анкети о чишћењу коже, 31% људи које су испитивали говорило је о томе да им се кожа након чишћења осећа шкрипаво, али то може бити сигнал за опасност јер баријера не функционише правилно.
3. Топла вода
Колико год било примамљиво очистити крпом на пари и потопити се у купку са мехурићима тако топлу да кожу претвори у светлију нијансу јастога, скинуће природна уља са коже и оштетити баријеру влаге, остављајући кожу сувом, затегнутом и генерално раздражљив. Нанесите млаку воду да очистите кожу.
4. Прекомерно пилинг
Један од највећих криваца оштећене кожне баријере је прекомјерно пилинг и употреба абразивних пилинга за то. Колико год да их задовољавајуће осећали, огребани физички пилинг (онај са перлицама, уместо остатка хемијског пилинга) може изазвати ситне микро сузе у кожи.
5. УВ излагање
Сунчеви зраци ометају функцију баријере коже, што заузврат чини кожу подложнијом оштећењу од сунца. Још горе, када је баријера угрожена, ваша крема за сунчање се неће тако добро везати за кожу, па сте још мање заштићени - то је зачарани круг. Носите крему за сунчање широког спектра (што значи да штити и од УВА и УВБ зрака) са заштитним фактором 30 или већим. Одаберите један с антиоксидансима како бисте заштитили баријеру влаге од оштећења слободних радикала.
сланина решетке ћуретина
Који су знаци оштећене кожне баријере?
Ваша кожа је један паметан орган и упозориће вас на препреку СОС. Здрава кожа би требала изгледати глатко, мекано и хидратизирано, али с угроженом заштитом од влаге ваше лице може се осјећати сухо и љускаво те изгледати досадно и без сјаја. Можда ћете осетити повећану осетљивост, упалу и свраб.
У хладнијим месецима нормално је очекивати неко испирање, али ако је црвенило у току, вероватно имате сезонску иритацију и то може бити знак оштећене кожне баријере. Још један јасан знак упозорења је пецкање, пецкање при наношењу чак и једноставних средстава за чишћење, серума и крема.
Како можемо поправити баријеру коже?
Пре него што прогласите своју кожну баријеру потпуним отписом, будите охрабрени чињеницом да се оштећења могу поправити. Пре свега, скините рутину назад. Одстраните абразивне пилинге и активне киселине, који ће оголити горње слојеве коже и пореметити пХ равнотежу коже, а вашој кожи дати неколико недеља одмора. Средство за чишћење, СПФ, једноставан серум и хидратантна крема је све што вам је потребно током детоксикације.
Потражите негу коже са поправљеним састојцима као што су масне киселине, а нарочито линолна киселина која се налази у уљима попут сунцокретовог уља. Ова омега 6 масна киселина није само овлаживач А звезде, већ помаже у јачању баријерне функције. И добра вест је да ваша кожа никада не може имати превише тога!
Др Денди Енгелман, козметички дерматолог Елизбетх Арден, каже да су церамиди одговор на баријеру здраве коже. „Ове масне киселине чине есенцијалне градивне материјале наше коже и помажу кожи да задржи влагу. Без њих бисмо били изложени бактеријама, вирусима и другим еколошким нападима. ’Церамиде можете сматрати цементом који држи цигле наше кожне баријере заједно. Потражите негу коже са ниацинамид , који стимулише производњу церамида да вашу баријеру доведе у добар облик.
„Фокусирање на хидратацију је кључно“, додаје Дециемов главни научни директор, Прудви Кака. „Најбољи састојци за хидратацију биће они који имају позитиван утицај на стратум цорнеум, како би се обезбедио интегритет и хидратација коже, као и спречио губитак воде.“ Хијалуронска киселина је један од таквих састојака, који делује као магнет за молекуле воде до коже на површини.
Додирнимо и бактерије. Звучи одвратно, зар не? Људска кожа има 1 милион микробиома по квадратном центиметру и кључна је компонента наше кожне баријере. Балансирајући и негујући ове живе микробе пре и пробиотичком негом коже, можете појачати баријерну функцију и вратити здраву, срећну, сјајну кожу.
Када ваш режим јачања баријера почне, обратите пажњу на заштиту. Антиоксиданси попут витамина А (пазите на најбоља крема са ретинолом ), Ц и Е ће подржати јаку баријеру коже и одбранити се од оштећења слободних радикала.