Постоји неколико корака које можете предузети како би секс поново постао здрав део ваше везе
(Кредит за слику: Гетти Имагес)
Иако признавање да сте у браку или вези без пола може изгледати као табу, то је заправо невероватно уобичајено и не мора да сигнализира крај. Откривање да ли само доживљавате привремену сексуалну сушу или сте у партнерству без секса често је први корак до помоћи.
Добра вест је да, када схватите шта узрокује недостатак секса и интимности у вашој вези, постоји низ корака које можете предузети како би секс поново постао здрав део ваше везе.
То би могло бити једноставно као искрен разговор са својим партнером, користећи једну од најбољи вибратори заједно како бисте поново зачинили ствари или уклонили главни фактор стреса који вас одвраћа од секса. Увек постоји пут назад до здравог сексуалног односа.
Шта дефинише брак као „бесполни“?
Дефиниције бесполног брака могу се разликовати, али директорица образовања у Сатисфиеру, Мегвин Вхите, каже да се бесполни брак може описати као брак са сексом мање од 10 пута годишње.
Према том опису, око 20% бракова би спадало у категорију без пола, додаје Мегвин. Степхание Таилор, оснивач и доктор медицине у Уберкинки , каже, Није исечено и суво, јер свако има потпуно другачије сексуални нагон и све везе су јединствене по ономе што сматрају „нормалном“ количином секса.
Пре него што утврдите да ли сте у вези без пола, размислите о томе колико сте секса имали у прошлости заједно и да ли се то недавно променило. Неки парови ће имати секс сваки дан, док ће другима бити угодније да имају секс само једном или два пута месечно.
шта радити са унутрашњошћу бундеве
И не мора само да се ради о пенетрацији. Секс укључује општу физичку наклоност, каже Стефани. Пољупци изненађења, гола мажења у кревету, стискање задњице - ако сте ви и ваш партнер још увек веома кокетни и физички, али открили сте да секс није у фокусу било кога од вас, рекао бих да није забринутост. Међутим, ако сте у тренутку када вам постаје непријатно због физичке наклоности или сте голи једно поред другог, а доводите у питање и износ који имате, онда је време да то решите. '
Могући узроци брака без пола
Постоји много фактора који могу изазвати брак без пола, каже Мегвин. Несклад у жељи је сасвим нормалан у браку, а већина парова доживи драматичан пад након само двије године.
Неки од најчешћих разлога за брак без пола су:
- Прељуба
- Сексуална дисфункција
- Болест
- Инвалидност
- Траума
- Хронична неслагања
- Осећај занемаривања
- Неспоразум
- Финансијски изазови
- Притисци деце
- Исцрпљеност и стрес
Уз ове изазове, често постоје основне потребе да се осети виђеним и чувеним да се не решава, каже Мегвин. Често се може претворити у зачарани круг и довести до сексуална анксиозност . Разговори о недостатку секса могу бити заиста тешки и често испуњени емоцијама, каже Степхание. То може значити да се ти разговори завршавају узнемирени и без решења, или да се чак ни не дешавају. То обично започиње циклус који може довести до текућег проблема.
Иако брак без пола може бити знак да сте несрећни у својој вези, то не значи да је ваш брак аутоматски лош. „Многи бракови ће проћи кроз„ сушне периоде “мање интимности, каже Мегвин. То не значи нужно да је ваш брак „лош“, али значи да ћете морати пронаћи начине да одговорите на основне потребе које нису задовољене.
„Обично се то може решити релативно брзо, било лечењем основног узрока (на пример, ублажавањем стреса на послу) или једноставним разговором где оба партнера износе своја осећања и раде заједно како би поново запалили искру“, додаје Стефани .
Да бисте спречили да ствари пређу преко поправке, важно је да брзо проговорите. Ако пар дуго траје без секса, може бити веома тешко обновити сексуални живот, каже Мегвин. Због тога секс за одржавање с времена на време може бити толико користан.
Како напредовати у браку без пола
Брак без пола не мора да се заврши разводом. Први корак ка заједничком напредовању је отворен и искрен разговор у право време.
Ако откријете да не можете приступити разговору, погледајте зашто је то тако. Да ли вам је непријатно да делите своја осећања са партнером? Ако је тако, зашто? То не значи да је ваш брак готов, али може значити да морате порадити на својој емоционалној вези “, каже Степхание.
Степхание истиче колико је важно размишљати о томе како приступити овом разговору. Разговарајте када сте обоје на добром месту за разговор, а не ујутру или само док заспите, а не када је неко од вас лоше расположен, каже Стефани. Припремите се тако што ћете размислити о томе како се осећате и запишите то. Запамтите да ће то вероватно бити емоционално за обоје, па покушајте да останете рационални и мирни.
Мегвин препоручује ове кораке за напредовање од брака без пола:
- Будите директни и поштени
Директно је добро, али и будите осетљиви на њихове емоције. - Не кривите никога
Никада их немојте кривити или срамити када изражавате своје потребе. - Никада немојте претпостављати проблем
Немојте претпостављати да нису заинтересовани за секс са вама. Ово је уобичајена грешка и често може довести до тога да један партнер другом прави проблем. - Слушајте једни друге
Фокусирајте се на активно слушање и укључите партнера у могућа решења. - Сетите се срећних успомена
Искористите прошла искуства да бисте позвали срећна сећања на свој сексуални живот, док позивате на идеје о томе како бисте могли да се повежете. - Користите контакт очима
Може вам помоћи да ублажите ударац ако поднесете захтев за који сматрају да представља изазов или изазива. - Будите отворени у говору тела
Не прекрижите руке и, ако можете, додирните партнера док вам говори. Ово ће довести до окситоцина који тече, што помаже опуштању тела и ума и подржава емпатију међу партнерима. - Фокусирајте се на мале кораке
Не морате да решите проблем сексом. Можете направити компромис ако почнете са датумом мажења или истражите читање сексуалне приче заједно.
Може ли брак трајати без интимности?
Брак без пола не значи нужно да брак нема будућност, али није увек лако. Требало би да размислите ако сте и даље интимни на друге начине. Интимност није увек једнак пол, али нисам видела много здравих бракова који уопште немају интиму, каже Стефани. Ако нисте у могућности да радите једноставне ствари, на пример да се заједно ушушкате на софи, или да се држите за руке док шетате, или останете у кревету додатних пет минута пољубаца и мажења ујутру, време је да поново процените зашто сте заједно.
Интимност је обично оно што везу разликује од пријатељства - и ако живите као укућани, уместо романтичних партнера, онда ће у неком тренутку неко вероватно схватити да њихове физичке потребе нису задовољене.
Шта ако ви или ваш партнер више нисте заинтересовани за секс?
Побринути се да ваш сексуални нагон одговара партнеровом може бити тешко. Бити сексуално компатибилан прилично је важно за здраву везу. Међутим, то не значи да обоје морате стално желети исту ствар, каже Степхание.
Ако откријете да желите да имате секс много више од свог партнера, можете покушати да пронађете компромис са којим сте обоје задовољни. Ово може укључивати гледање порнографије - испробајте порнографију за жене ако желите нешто више прилагођено женама - заједно или се фокусирајте на како доживети оргазам соло са својим партнером који једноставно гледа.
Неки људи једноставно доживљавају одговорну жељу, а не спонтану жељу, што значи да им је потребан неко други да изазове физичку наклоност пре него што осете узбуђење, каже Стефани. Ако је то случај, можда ће вам бити потребно да неко од вас буде особа која увек иницира.
Могли бисте погледати нове начине завођења вашег партнера на које никада раније нисте размишљали, попут изигравања једног од њих сексуалне фантазије или обраћајући посебну пажњу на неочекивано ерогене зоне то их пали.
Ако вам је тешко разговарати са својим партнером о свом сексуалном нагону, сексуална терапија би могла помоћи да се сруши та баријера.
„То може помоћи у разбијању ваших специфичних потреба и жеља и подржати вас и вашег партнера да се осећате истински виђеним и чувеним, каже Мегвин. Сексуални терапеут такође вам може дати забавне контексте за истраживање које можда нећете моћи сами пронаћи. Затим ће вам помоћи да поново откријете нове начине повезивања које никада нисте истраживали.
Међутим, оба партнера морају бити вољна да посете сексуалног терапеута; не би требало да једно тера друге да иду. Као и свака терапија, она ће имати позитиван утицај само ако сте обоје вољни да разговарате, слушате и предузмете мере “, каже Стефани.
А, ако не можете пронаћи решење, можда је време да прекинете везу. Ако сте константно фрустрирани количином коју ваш партнер жели да има секс, а не можете да нађете компромис, можда сте једноставно некомпатибилни, каже Стефани. У том тренутку морате се запитати да ли сте сретни што остајете у вези која није сексуално задовољавајућа.