Рецепт за кари граха и француског граха



  • Нискокалорично
  • Вегетаријански

служи:

4

Кување:

30 мин

Прехрана по порцији

НДР
Калорије 317 кЦал 16%
Дебео 27г 39%

Кремно јело ароматизирано свјежим коријандером - укус западне Индије!



како да се дете охлади у врућем времену ноћу


Састојци

  • 250г француског пасуља, одсеченог 250 г смрзнутог петит отрова, одмрзнуто
  • За зачињену пасту:
  • 5 кашика сецканог свежег коријандера
  • 3 чешња белог лука, смрвљена
  • 2 кашике свежег ђумбира, ренданог
  • 2 тбсп парадајз паста осушена на сунцу
  • 1 / 2тсп тумора
  • 1тсп млевеног кумина
  • 1тсп мљевеног коријандера
  • За вег сос:
  • 2 кашике сунцокрета, уље
  • 1 лук, ситно сецкани
  • 1 / 2тсп морске соли
  • Двострука крема од 150мл
  • Сок 1/2 сока


Метод

  • Ставите састојке зачињене пасте у блендер за храну, умутите у пасту.

  • У великој посуди загрејте уље, додајте лук и сол и кувајте 8 минута док не омекшају и лагано обоје. Додајте пасту зачина и пржите на лаганој ватри 2-3 мин.

  • Додајте пасуљ и 200мл воде, пирјајте 5 минута док грах не постане мекан. Додајте грашак и павлаку; кувајте 5 мин док се сос не згусне. Прелијте преко лимете, проверите зачин и послужите.

Кликните да бисте оценили (147 оцена) Слање оцене
Реад Следећи

Рецепт сира од јагоде са ниском масноћом