Гордон Рамсаи можда је један од најтежих кувара у прехрамбеној индустрији, али то не значи да и сам није подлегао искушењима хране.
51-годишњи ТВ кувар недавно је открио да је годинама набијао килограме-на крају тежак огромних 270 фунти (19,2 камена).
Гордон је међутим рекао да је желео да поново преузме контролу над својом тежином, и да је успео да се ослободи преко 50 килограма.
А сада, најстрашнији кувар на ТВ -у поносно је показао завидне резултате свог губитка тежине - приказује своју тонирану нову фигуру на фотографији у пару купаћих гаћа на плажи.
Фотографија коју је објавио он
Обожаватељи су брзо похвалили његову мишићаву нову фигуру, са једним написом: „Потпуно исцепано! Браво, потребно је напорно радити '.
Други се сложио, рекавши: 'Вау човече, изгледа сјајно 👍 👊'
Испоставило се да је Гордон успео да се ослободи тежине користећи само један једноставан трик.
Звезда и његова супруга Тана Рамсаи недавно су се појавили у америчком талк схов -у Данас емисије, где је Гордон открио да су његово здравље и тежина осетљива тема, с обзиром на рану смрт његовог оца.
Признао је: „Мој отац је преминуо од срчаног удара у 53. години. То је три године од мене. Никада нисам могао да уживам у том квалитетном времену са њим. Тај човјек никада није јео у мом ресторану, а данас ме боли помислити на то. '
(Гордон пре него што је изгубио тежину)
хороскоп по имену
Његов отац је преминуо када је Гордон имао само 30 година - па је кувар рекао да му је жеља да његова деца не доживе бол кроз коју је прошао након што је тако рано изгубио оца. Признао је: 'Желим да дам тај пример.'
Гордон Рамсаи је открио да је кључна компонента његовог успеха у мршављењу била преузимање контроле над количином његових оброка - определио се за пет малих оброка дневно уместо три велика.
Он је рекао: „Сада сам веома добар у јелу пет пута дневно. Али мале количине за разлику од великог доручка, великог ручка и велике вечере. '
(Гордон након губитка тежине)
Популарни кувар је ипак признао да је било тешко остати на путу, с обзиром на количине хране коју свакодневно кува и узоркује у своја 34 ресторана. Али он је тврдио да му је то што је контролисао колико једе дозволило да се ослободи килограма.
Тхе Паклена кухиња домаћин је поделио и неколико мудрих савета за америчке гледаоце програма. Он је сугерисао да би контрола величине порција могла бити лек за проблеме гојазности у земљи.
Рекао је: „Да су Американци смањили количину и побољшали квалитет, осећали бисте се много боље. Дакле, ради се о томе да се једе боље, али да се једе мање у исто време. '
ВИШЕ:Како ходати ради губитка тежине
Тана, Гордонова супруга од 22 године, такође је поделила да је свом мужу пружила помоћ да га и натера да смрша-дајући му неке од његових познатих, тачних савета.
На Данас рекла је, 'Гордон је познат по томе што је отворен. Дао сам му само мало свог лијека и у основи рекао да се мало проширио око своје средине. '
Гордон је такође почео да вежба у покушају да смрша - већ је почео да тренира триатлон.