Рецепт за смоотхие од банане

• Здрав

чини:

1

Вештина:

лако

Цена:

јефтино

5-дан:

1

Припрема:

3 мин

Ако волите банане, овај рецепт за смоотхие од банане проћи ће по посластици - пакован калијумом, здравим протеинима и влакнима, такође је и здрав.

Калијум у банани помаже нашим мишићима да се сажму, а наше нервне ћелије да реагују. Одржава редовно откуцаје срца и може такође смањити утицај натријума на крвни притисак.

Влакна су неопходна за здраву пробаву, а протеини одржавају наше мишиће, а истовремено нам помажу да се осећамо пуни, тако да је ово једно здраво пиће!

Љубавни смоотхие? Овде имамо пуно укуснијих смоотхие рецепата.

Састојци

• 1 зрела банана
• 1/2 шоље обичног, јогурта са мало / немасног масти
• Драга
• 1 шоља здробљеног леда
• Боровнице за послуживање

Метод

• Све састојке ставите у блендер и блендајте док не постане глатко.

• Врх са мало свежег воћа. Користили смо суперфрутне боровнице за њихову добробит за јачање здравља.

Кликните да бисте оценили (150 оцена) Слање оцене