Зашто је ходање бос као Древ Барриморе заправо добро за вас

Након што је глумица боса и без грудњака отишла у шетњу Њујорком, разматрамо здравствене предности огољавања табана

(Кредит за слику: Марц Брукелле / Алами Стоцк Пхото)

Древ Барриморе је одлучила да одбаци ципеле и грудњак пре него што је кренула у шетњу Њујорком. И док смо се многи од нас ужаснуто извијали при помисли да стоји на разбијеном стаклу или да забија прсте на плочнику, заправо постоје неке здравствене бенефиције - за ум, тело и табане - које треба имати ако одете без ципела.

Древ (46) је недавно причала о свом боравку на психијатрији док је била тинејџерка и говорила о томе да се помирила са својом мамом након година отуђења јер обоје сада имају „поштовање и зрелост“. Али док нас Древ хода без ципела враћа у оне безбрижне дане детињства, ми гледамо на здравствене предности.

И док најбоље патике за трчање за жене па чак и најбоље ципеле за ходање поседујемо, имамо уграђену подршку за ублажавање стопала док ходате, такође вас могу спречити у коришћењу одређених мишићних група које заправо могу ојачати ваше тело, каже др Бруце Пинкер, подиатрист и стопала хирург.

Зато би могло бити вредно испробати. Иако сте превише нервозни да допустите да ваша кожа додирне тло, могли бисте носити једну од њих најбоље чарапе за ходање да вам буде мало угодније.

Др Јонатхан Каплан, специјалиста стопала и глежња и ортопедски хирург са Хоаговог ортопедског института, објаснио је за Хеалтхлине: „Најједноставнија корист од босоног ходања је та што теоретски ходање босије враћа наш„ природни “ход, познат и као ход. '

Које су здравствене предности ходања боси?

Побољшана равнотежа