Тина Малоне открила је тајну одржавања својих 12 и по камена губитка тежине.
Расправљамо о њеној невероватној трансформацији с ОК! магазина, глумица, 54, рекла је да сада остаје танка шест, једући седам оброка дневно.
'Нисам ништа пресекао', рекла је бивша звезда Без стида. 'Сада је оно што једете, колико поједете - имам седам оброка дневно.'
„Под оброком, мислим шта би дете јело. То је споро ослобађање енергије, па траје дуже. Има пуно заблуда - људи мисле да неће јести после шест сати, смршавјет ће, што је потпуна и потпуна заблуда. '
'Знам, срео сам довољно нутрициониста и лекара да знам да ако не једете после шест сати и још увек сте будни у 10 или 11 сати, ваше тело пропадне у шоку и оде:' Ох Боже мој, нећемо вечерати. '
„Док, ако тако наставите, заваравате своје тело и вечерате у осам или девет, тело и даље користи енергију.“
Тина се последњих година смањила са величине 28 на величину шест
У 2010. години, 5фт 1ин Тина подвргла се две желучане операције како би јој помогла да своје нездраве прехрамбене навике стави под контролу.
'Знам разлику између парче брокуле и крем торте, али нисам могла да се изборим', рекла је тада за Цлосер магазин. „Ушла сам у навику прејести. Покушао сам са сваком дијетом, али нисам могао да контролишем своју тежину. Изгубио бих мало, а затим га поново ставио натраг. '
'Једио бих кесице и вреће чоколаде и грицкалица чоколаде све у једном седишту.'
„Осећала сам се ужасно у свом животу. То је такав мит да су дебели људи весели и пуни забаве - само смеће. Изгледају грозно и осећају срање за себе. '
Од тада је рекла да јој је операција 'променила живот', говорећи ОК! да јој је губитак килограма такође помогао да се ослободи дијабетеса.
„Била сам дијабетес типа два, била сам оно што ја зовем„ дебели дијабетичар “, то није био дијабетес типа један, са којим се многи људи аутоматски рађају или развијају“, објаснила је она.
рецепт за колач од лимуна и беле чоколаде
'Дневно сам пио 38 таблета за крвни притисак и дијабетес, па је то био шећер и очигледно је био невероватно неподобан и нездрав.'
Међутим, искрена је и због недостатака губитка тако велике количине тежине, укључујући остатак с екстремним вишком коже због којих је имала уклањање у прошлости, па наводно планира даљњу операцију да исправи у будућности.
Након што је почетком ове године примила сурове коментаре од стране тролова о својој кожи, мама две две Тине је написала својим следбеницима: 'Ужаснута сам од бора на ногама, трбуху, леђима, гужвама итд. У огледалу, пошти, мушкарцима , одјекнем данас, уствари сам се наспавао тоните. '
'Али ја сам само човек, не заслужујем да ме је ико од батрина имао од људи, а не штампа само ружни коментари, то није фер према мом мужу, ћеркама итд.'
'Ја то све подносим и то иде уз посао, нисам слеп. Знам колико коже ми је потребно да скинем, само осећам због породице'.