Смокеи Веггие Цхилли Тацос

Вегетаријански

служи:

Вештина:

лако

Цена:

јефтино

Припрема:

10 мин

Кување:

30 мин

Прехрана по порцији		НДР
Калорије	678 кЦал	34%
Дебео	35г	50%
- Сатуратес	12г	60%

Овај рецепт за смокеи веггие цхилли тацос за наводњавање уста је тако лако направити и такође је укусно. Троструко тестирано: Изгубите 'царне' од свог чилија користећи Куорн умјесто говеђег мљевеног меса и уштедите килограме и јела! Гарантујемо да ће вам се свидети. Донео вам је часопис Ессентиалс. Овај рецепт служи за 4 особе и потребно им је око 40 минута за припрему и прављење. Одличан је начин да послужите свој чили ако вам је досадило исти стари пиринач или салата. У овом рецепту се користи млевени Куорн млек што значи да је погодан за вегетаријанце. Димљени окус чини чуда са Куорн мљевењем. Не заборавите да послужите са киселом кремом, гуацамолеом и салсу.

Састојци

350г паковање Куорн мљевеног
150мл киселе креме, да послужи
100г Цхеддар, нарибани, да послужи
Провери да имаш
:
2 кашике маслиновог уља
2 црвена лука, сецкана
1 црвени чили, ситно сецкани
2 режња белог лука
1⁄2тсп димљена паприка
2к400г косаног сеценог парадајза
1 кашика тамно смеђег шећера
125мл црвеног вина
420г лименке меша се, испере и оциједи
350г сецканог смрзнутог поврћа
135г пако тацо шкољке

Метод

У великој тави загрејте уље, на средњој ватри и пржите лук, чили и бели лук око 10 мин, док не омекшају.
мајке дневне кексе
Додајте квас, паприку, парадајз, сецер и вино, посолите и пирјајте 10-15 минута. Додајте пасуљ и поврће и кувајте још 5 мин.
Зачините по укусу, а затим кашиком ставите у љуске тацо-а и послужите са киселом павлаком и нарибаним чехедарским сиром.