Ако се борите са несаницом или немиром ноћу током топлих лета, овај нови природни лек може бити управо оно што вам је потребно.
На Инстаграму нам никада не недостаје најновијих веллнесс трендова и лаких беаути хакова - а најновији блогери о природним кућним лековима о којима причају је месечево млеко, које је дизајнирано да вам помогне да боље заспите.
Људи су пили утјешну топлу криглу млека пре него што су вековима ударали по сену - а сада на картицама постоји шарена верзија, направљена са колекцијом зачина како би вам помогло здравље.
Месече млеко је сањиви напитак који је осмишљен да смањи упале, усмери тело, побољша ваш надбубрежни систем и уравнотежи ваше хормоне.
Потјече из древне холистичке праксе ајурведске медицине, промовирајући холистичко изљечење и добробит уравнотежујући ум и тијело.
Месече млеко се састоји од комбинације зачина адаптогена, биља и меда.
Шта су, пак, адаптогени зачини?
30-дневни циклус када овулирам
Па, то је биљни додатак за који се верује да смањује стрес, укључујући сибирски гинсенг, коријен слатког слатког лука, свети босиљак или асхвагандха (познатији као индијски гинсенг).
Опуштајуће биље које можете користити су обично цимет, кардамом или куркума, у зависности од тога шта вам се допада.
Све што требате је да загрејете чашу млека, изаберете зачине и додате четвртину чајне кашике у млеко, додајте мед од слатког меда и затим све заједно измешајте.
Ова сањива посластица чини чуда која ће вам помоћи да заспите, а такође је и сјајан начин да се смирите ако се осећате анксиозно или под стресом.
Да и не спомињем, само је Инстаграм вредан.
Додавањем природних боја, попут матичњака у праху, екстракта цвекле и куркуме, свој сањиви напитак можете претворити у пастелну нијансу.
Љубитељи месечевог млека брзо су поделили своје ставове о ноћном пићу, као и слике својих живописних креација на друштвеним мрежама.
Један је рекао: 'То је тако лепо! Клице чине све још бољим #ДаириСмарт. '
Други је рекао: 'Синоћ сам направио крему од куркуме / златне латте (познате и као 'месече млеко') пре спавања. Пробудио се из дубоког сна и сјајни скоро пун месец је блистао кроз мој прозор на мене, попут рефлектора. Магија. '
име детета тумблр
Додао је још један: „Да! Волим куркума ђумбир и цимет са топлим млијеком. '