служи:
2Вештина:
лакоЦена:
јефтиноПрипрема:
20 минКување:
10 минПрехрана по порцији | НДР | |
|---|---|---|
| Калорије | 436 кЦал | 22% |
| Дебео | 14г | 20% |
| - Сатуратес | 3г | 15% |
| - од чега Шећери | 9г | 10% |
| Со | 1г | 17% |
Лимунска пилећа кафа је заиста брз и испуњавајући избор који можете појести на столу за 30 минута! Овај фритез служи за две, али ако сте га желели направити за породицу, једноставно удвостручите своје састојке. Не можете побиједити добру стару пилетину, ако је потребно нешто супер, што неће разочарати. Ако имате времена, маринирајте пилетину у зачинима за додатни дубоки укус - сат или два било би идеално, али ако не, укуси ће се и даље ујединити у тави. Ово је грозан и фини окус који ће цела породица волети.
хатцхимал писмо од Деда Мраза
Погледајте како направити пилетину од лимуна да се пржи уз резанци
Састојци
- Фино нарибана корица и сок ½ лимуна
- 1 кашика сецканог свежег коријандера
- 2 мала чешња белог лука, згњечена
- Свеже млевени бибер по укусу
- 175г (6оз) пилећа прса без костију, исецкана на тракице
- 1 кашика сезамових семенки
- 2 кашике сезамовог уља
- 1 цм (½ ин) комада ђумбира, огуљен и ситно сецкан
- 100 г сухе средње јајне резанце
- 1 шаргарепа, исечена на шибице
- 1 мала порилук. опрати и на ситно исећи
- 100 г мангета, подрезан
- 55 грама клице граха
- 2-4 кашике пилећих или поврћа
- 1 кашика сувог сока или незаслађени сок од јабуке
- 2-3 кашике соса са редукованим натријумом, или по укусу
Метод
Да бисте направили овај рецепт за пилећа прса, комбинујте лимунову корицу и сок, коријандер, половину белог лука и црни бибер у нековинској посуди.
Додајте пилетину; окрени се капуту. Покријте и ставите у хладњак 1 сат.
У нелепљивом соку се прокува семе сезама све док се не загрију; издвојити.
Додајте уље у вок; промешајте ђумбир и преостали бели лук 30 секунди. Додајте пилетину и маринаду; мешати и пржити 3-4 минута. У међувремену, кувајте резанци према упутствима за паковање; добро исушити и држати врућим.
У вок додајте шаргарепу и порилук; мешати и пржити 1-2 минута. Додајте преостало поврће; мешати и пржити 2-3 минута или док пилетина не буде скувана. Додајте залихе. сос од шерија и соје; мешати и пржити 1 минут. Додајте љуте резанце и сезамове семенке; бацање и послуживање.