служи:
4Припрема:
10 минКување:
10 минОва пилетина од меда, лимуна и ђумбира упакована је пуна доброте која је идеална ако се мало осећате под временским условима! То је кућни посао који се спрема за класику полетања који је спреман за 20 минута и не захтева готово никакву припрему. Ова укусна пилетина и поврће пржени укусу су укусни сезамовим семенкама, свежим ђумбиром и медом, а могу да се покупе без проблема. Нахраните породицу овим дивним рецептом који је хранљив и пуњен захваљујући комбинацији разнобојног поврћа и пилетине пуњене протеинима. Уживајте у њему или на ручку или у брзој вечери када вам недостаје времена. То никада не разочара!
Састојци
- 2 кашике сезама сезама
- Сунцокретово уље 1цбсп
- 4 пилећа прса, ситно исецкана на тракице
- 6 цм комад огуљеног ђумбира, ситно сецкане
- 1 жута паприка, исецкана на тракице
- 1 празилук, исечен на углу у колутиће од 0,5 цм
- 1 (200 г) мешовито паковање манге тоут и дечија слатка корњача (манге тоут преполовљен под углом и слатка корњача исечена на мале дискове)
- 4 порције резанци од целог зрна (натопљене према упутствима за паковање)
- Мед
- Сок од цијелог лимуна
- Тамни соја сос од 6 кашика
- 1 кашика сезамовог уља
Метод
Лагано тостите семенке сезама у сувом воку, на средње јакој ватри. Кад се лагано тост одложи.
добро јести за мање пилетине од кукурузне пахуљице
У вок загрејте сунцокретово уље и додајте пилетину. Кувајте док не омекша.
Додајте ђумбир, бибер, празилук пор и комадиће белог слатког корна. Додајте неколико кашика воде и мешајте пржити 3-5 мин док поврће не омекша, али задржи залогај.
Додајте грицкалицу и претходно намочене резанце затим додајте пилетину и поврће.
улица хаилеи тамаддон крунисања
Додајте лимунов сок, мед, соја сос и сезамово уље. Поново баците док не премажете. Послужити, посуто тостираним семенкама сезама.