Дебра Ватерс разговарала је са три жене које су доживјеле напад менопаузе прије 40 година.
НХС описује рану менопаузу као ону која се јавља пре навршених 45 година, мада се менопауза која се јавља пре 40. године често назива прераном. Овде Маггие Магеннис, Јо Бехари и Лиса Баин описују како је рана менопауза утицала на њих.
Маггие Магеннис, 57, добротворна радница
Имао сам 39 година када сам започео менопаузу. Управо сам имао своје друго дијете и у основи ми се менструације нису вратиле. Могло је бити повремених крварења, али никада није било одговарајућег периода. Шалио сам се да је то моје тело рекло: „Нема више деце - не можете то више учинити. Превише сте уплетени! '
Моја раздобља су била лагана дуги низ година, мада су била редовна, а кад сам у касним 20-има неспретан (мушки) доктор сугерисао је да је можда то почетак менопаузе и сјећам се да сам готово викала „не“ на њега. Био сам прилично сигуран да није био у праву и шта грозно предложити младој жени! И моја мама је започела менопаузу у својим раним педесетима (жене чије мајке имају рану менопаузу могу бити предиспониране). Кад се менструација није вратила, мислила сам да је повезана са дојењем, али тада сам то схватила. Имала сам врућицу, али мислим да су ови и одсуство крварења били моји једини симптоми.
Лекар ме питао да ли желим да идем на ХРТ, али у то време су ми говорили пуно лоших ствари због којих је рак вероватнији, па сам рекао не. Врло сам добро контролисао врућине. Само бих мирно седео и чекао да оду - тешко је описати, али нисам реаговао на њих, осим да будем смирен и чекао да прођу, а чинило се да то делује.
Сада знам да сам требао имати 10 година ХРТ-а како бих свом тијелу дао 10 година хормона који су му недостајали због менопаузе. Стварно је срамота јер сада имам остеопенију (губитак густине костију који може довести до остеопорозе). Мислим да су лекари наговештавали да би ми можда кости биле јаче када бих се лечио тих 10 година. Почео сам са вежбама “дробљења костију” - пуно ходања и тениса - након што је дијагностикована пре четири године и то је преокренуло тренд у костима, који је сјајан. Такође сам узимала калцијум и витамин Д.
Моја највећа брига је, међутим, да ће то утицати на године порођаја моје ћерке. То је 100% моја највећа брига, то и могућност да су моје кости и мозак пропустили те године на хормоне. Сада сам невероватно заборавна. Некада сам био одличан у квизовима, али кад гледам Тхе Цхасе сада има толико тога што сам заборавио.
Мој правопис је некада био на месту, али сада се борим пуно више. Моја ментална аритметика некада је била сјајна од времена када сам радила у пабу у старим данима „плати готовином“, али сада је много сиромашнија. Моји пријатељи који нису имали менопаузу рано кажу да им сећања нису баш добра, тако да не знам да ли постоји веза или не.
Иако имам двоје деце, мој муж је из шесте породице, а волео би и треће. То није требало бити. Људи који причају о троје деце понекад кажу „то је као да имају малу банду“, а ја немам то, али не могу да жалим, јер имам двоје љупке деце.
Постоје ли користи од раније менопаузе? Претпостављам да су моја раздобља била лака, што није пуно значило у том погледу. Ако жене имају ужасне болове у менструацији, претпостављам да би то могло бити олакшање за њих. Када моји пријатељи сада разговарају са мном о менопаузи, ја сам заиста запрепашћен јер имам осећај као да је мој био у мрачном добу.
„Свјестан сам да ме, будући да имам дјецу, ставља у веома различит положај од некога ко није могао да има децу као резултат менопаузе и то је за њих велики губитак. Свакако, уназад, мислим да је мој син заиста имао користи од мене што бих имао више времена за њега него што би имао трећу - и моју ћерку на неки начин - тако да постоје „љуљачке и кружни путови“ да имају више деце .
Кредит: ввв.јобехари.цо.ук
Јо Бехари, 39, ради као професионалац и писац
Имао сам 37 година када сам започео менопаузу (Јо је имао преурањени затајење јајника) - лепо, ха. Скинуо сам се са таблетом јер не делује на мене и брзо сам добио вруће и ноћно знојење. Први знак је да сам се почео вежбати у теретани када сам вежбао - никад се не знојим, чак ни у бикрамској јоги! Имао сам и најлуђе бијесе и емоције, једну секунду неконтролирано плачући, а сљедећу летивши у бес биједу без ичега.
Пошто сам носилац генетског стања, и пре неколико година сам сазнао да је ранија менопауза чест фактор код женских носача, брзо сам схватила, чим су се симптоми појавили, направила сам крвни тест, што је потврдило да моја производња естрогена поприлично не постоји.
ниска црна јакна
Наставио сам са ХРТ-ом јер ме је лекар саветовао да ће толико дуго без естрогена бити много горе од било које нуспојаве ХРТ-а. Забринуо сам се због остеопорозе и срчаних болести, али још увек ми није стопостотно угодно бити на ХРТ-у, тако да тренутно истражујем БХРТ (био идентичну - или природну - хормонску замену терапију) као алтернативу.
Срећом, имала сам своје двоје деце; међутим, са мојом другом која се родила кад сам имао 36 година, тако да је недуго пре потврде моје менопаузе. Заиста сам се борила с дојењем па се питам да ли су моји хормони већ почели да делују.
Заправо ме мало узбуђивала могућност да више нећу морати одвајати санитарне производе, али испада да са ХРТ-ом сам укључен и даље добијам крварење које спречава ендометриозу, тако да заиста нема веће користи ако не рачунате моју претражујем уносе док сам истраживао Гоогле, који мисли да сам средином педесетих, па ме циља са огласима за јефтиније осигурање аутомобила!
Једна од ствари која ми је била најтежа била је то сама; нико заиста не говори о томе и већина мојих пријатеља се није могла односити према мени. Било је усамљено вријеме, али кад прођу кроз то, бит ћу 15 или више година. Постоји велики број Фацебоок група и блогова, али било ми је лакше разговарати с другим пријатељем и неким старијим пријатељима за које сам знао да ли ће проћи - или проћи кроз њега.
„Мислим да менопауза постаје тема о којој су људи спремнији да дискутују, што је добро. На крају крајева, ми смо међу врло одабраном групом сисара који заправо пролазе кроз менопаузу, па би то требало на неки начин да поштује. '
Заслуге: Тхиаго Хидака / ЕиеЕ / Гетти Имагес
Јамес Мурраи и Сарах парохија
Лиса Баин, 44, директорка за људске ресурсе
Када сам имао 35 година, имао сам рани побачај. Нисам знала да сам трудна, али тада сам схватила колико су ми нередовити менструације, па ме је доктор упутио на крвне претраге и претраге и показало ми се да су моји јајници невероватно мали, а резултати хормона „катастрофални“.
Дијагностицирана ми је рана менопауза након тога, али моји хормонски резултати су били толико лоши да је вероватно почело шест година раније када ми је дијагностикован мијелодиспластични синдром (МДС). Тада сам имао нередовите периоде, али нисам приметио јер сам био превише заузет да уживам.
Речено ми је да нема апсолутно никакве шансе да затрудним или, ако то учиним, родим на пуно време. Била сам удата до овог тренутка и планирала сам породицу и била сам, шта? Једноставно нисам могао да верујем, нисам могао да поднесем. Сво то време покушавајући да не затрудним како би ми рекли да не можеш. Мој супруг и ја смо били девастирани и мислила сам да би могао отићи, али он је рекао: „Не идем никамо“. Одувек сам желела да будем мама, тако да ми је то одузело веома тешко да бих се около главу. Здравствена страна ствари ме није толико мучила; била је неплодност.
Тако сам имао акупунктуру три месеца, а акупунктуриста фокусиран на моју карличну регију. Када сам се вратио на крвне претраге, речено ми је да су скоро нормални. Лекар је рекао да би то могле бити флуктуације хормона повезане са менопаузом, али унутар пет месеци природно сам затруднила. Испрва нисам схватио - заправо смо отишли на Тајланд да започнемо процес усвајања, а масерка је приметила да сам трудна, али не верујем у њу - па сам наставила да пијем. Кад сам се вратио кући, почео сам се осећати другачије, али још увек нисам веровао у то. Тада сам отишла на скенирање у 11 недеља и била сам трудна и све је било нормално. Пратила ме је помно због МДС-а и наставила да имам здраво дете.
Након престанка дојења, симптоми менопаузе су се осветовали. Сада их пролазим 10 година - на ХРТ-у сам био шест година у различитим облицима, али било је потребно 2-3 године да добијем праву комбинацију. ХРТ треба редовно преиспитивати и мислим да ми се тренутна доза треба поново прилагођавати.
Моји главни симптоми су то што будем јарко црвене боје, а зној ми се сливао низ лице. Када се знојите у менопаузи, буквално сте се намочили - то је као да се спрема изнутра, као да вам је микроталасна. Ако сам на састанку, не бојим се да кажем шта се дешава и оставићу да се охладим у лоо-у; Мислим да је боље бити испред. Неки дан нећу имати симптоме; других дана добићу три до четири врућа трептаја дневно у трајању од 1-6 минута. Сада су горе него некада, али надам се да је то знак да се ствари ближе крају.
Ноћно знојење је више ометања јер утиче на сан. Откривам да чоколада све то погоршава - могао би бити кофеин или шећер. Због њих и због тога што имам фину косу, морам сваки дан да перем косу - звучи глупо, али додатна је ствар што се треба уклопити уз то да обављате ужурбан посао и да дете треба да пази. Мој савет је да дугујете косу тако да је можете везати. А ако користите тестостеронски гел, то вам може учинити длакавим па уложите у средство за уклањање длака на лицу!
Такође бих препоручио да будете отворени о томе - ја сам једини у мојој групи пријатељства који то пролази, али помаже разговарати о томе - и редовно вежбање је огромна корист због природних ендорфина које се ослобађају, а који помажу у расположењу љуљачке
Још једна ствар - не прихватајте прво што вам лекар каже; знам своје тело. Ако ХРТ на којем радите не ради, вратите се и затражите промену дозе.
Док пролазите кроз то ваше мисли и страхови се мењају као што је: „Хоћу ли задржати свог мужа као што ме боли?“ То је попут ПМС к100, али бар са ПМТ-ом знате када долази. Све време осећам симптоме менопаузе и сада, када постајем старији, бринем о стањивању коже и пребацивању тежине - вежбам као начин да се супротставим тим стварима и чини ми се боље због себе, али сам изгубио струк у моје 30-ове, а не моје 50-те, и не могу ја то учинити. Понекад ми је огорчено што имам тело старије особе - знам да звучи узалуд, али то је део онога ко си ти - и исцрпљен сам од тога што не спавам. Није много забавно, што више о томе разговарате то је боље. '