Када је у питању дијета, нема ништа згодније од тога да све што вам треба за дијету буде достављено директно на улазна врата! А сада је Оцадо ово омогућио са својом новом корпом хране др Перрицоне.
Међутим, с корпом хране која кошта 80 фунти (унцх!) И која покрива само три дана, ова дијета је више него нешто што превазилази већину буџета ...
Али размислили смо и направили вам алтернативну корпу хране за куповину која кошта само део цене. И не само то, већ смо коштали и корпу тако да можете одабрати најјефтинији и најповољнији начин да следите план! И нећете веровати да новац можете уштедети ...
Каква је дијета др Перрицоне?
Др Перрицоне дијета, позната и као тродневна дијета за дизање лица, обећава да ће дати „видљиве разлике у само три дана“ пратећи свакодневни план прехране са великим протеином који укључује много лососа, јаја, зоби, воћа, поврћа и јогурта .
Познате особе које су следиле план укључују Ева Мендес, Опрах Винфреи и Цоуртенеи Цок - који сви, хајде да се суочимо, изгледају прилично добро за своје године!
Јеловник смо мало прилагодили да бисмо га учинили јефтинијим, а ако уочите специјалну понуду на конзервираном лососу, можете свеж лосос заменити тим. Открили смо да је свежи лосос јефтинији на килограм, због чега смо се одлучили да укључимо ту, а не сорту конзервирану.
Мени
врхунска луда мушка имена
Наш изборник-пинчинг мени треба да има потпуно исте ефекте као и мени са пуним ценама ... Тродневни лифтинг лица овде долазимо!
Доручак
- Омлета са три јаја
- 50г каше
- Једна кришка диње и шака јагода
- 250мл чаше воде
Ручак
- 200г лососа
- Листови салате од леда са прстохватом лимуновог сока и маслиновим уљем за дресинг
- Кришка диње
- Мала шака јагода
- 250мл чаше воде
Снацк
- Једна јабука
- 150г природног јогурта
- Мала шака бадема
- 250мл чаше воде
Вечера
- 200г лососа
- 150г броколија и спанаћа
- Кришка диње
- Мала шака јагода
- 250мл чаше воде
Пре спавања
- Пола јабуке
- 150г природног јогурта
- Четири бадема
- 250мл чаше воде
Али где је то најјефтиније?
Скупили смо најбоље цене за сву храну која вам је потребна из сваког супермаркета ...
Ваитросе: £ 46.13
Ваитросе је био најцењенији супермаркет који је куповао састојке за дијету Др Перрицоне, чак и уз прегршт посебних понуда.
Најскупље су биле јагоде са 4,50 фунти за две петељке које ће вам требати да довршите дијету током три дана.
2к 250г јагоде Ваитросе (£ 4.50)
2к лимуни (68п)
1к Цанталоупе диња (£ 2)
1к јабуке Ессентиал Ваитросе Фоод Екплорер (£ 1)
1к есенцијални шпината од ваитросе (£ 2)
1к брокула (£ 1.69)
1к зелена зелена салата (£ 1)
1к 15 јаја без јаја без употребе (2,50 €)
1к есенцијални јогурт са ниским удјелом Ваитросе (£ 1,90)
12к филет целог лососа Ваитросе (£ 21.59)
1к маслиново уље Оливио (£ 2.50)
1к Ессентиал Ваитросе шкотски ваљани зоб (£ 1,19)
2к Ваитросе листићи бадема (£ 2.98)
Оцадо: £ 41,98
Оцадо је друга најскупља од продавница у којој се купује ваша корпа Др Перрицоне, мада смо успели да уштедимо у поређењу са званичном корпом Др Перрицоне коју оглашава интернет само супермаркет.
2к 250г Оцадо јагоде (£ 4) *
катие прице и деца
1к лимунски пакети (75п)
1к диња меда (1.80 £)
1к јабуке Ессентиалс Фоод Екплорер (1 €)
1к Бабилеаф шпинат (£ 2)
1к брокула (£ 1.12)
1к зелена зелена салата (£ 1)
1к 12 Оцадо јаја средњег слободног узгоја (£ 2.50)
1к есенцијални јогурт са ниским удјелом масти Ваиртросе (£ 1.90)
5к Нев Енгланд Вилд Аласкан лосос (£ 18)
1к маслиново уље Оливио (£ 2.50)
1к есенцијални шкотски ваљани зоб (80п)
2к Ваитросе листићи бадема (£ 2.98)
* укључени у ограничену специјалну понуду
Саинсбури: 35,96 фунти
Избор Саинсбурија је прилично скуп у поређењу с осталим супермаркетима великих ланаца и већина ове одговорности може се ставити на лосос у основи, који долази по вишим цијенама од многих његових конкурената.
2к 227 г јагода (£ 4,50)
2к лимуни (60п)
1к диња меда (1.50 €) *
2к Саинсбури'с Тасте тхе Дифференце јабуке (£ 1.66) *
1к млади шпинат Саинсбури (£ 1,50)
1к брокула (£ 1)
1к зелена зелена салата (£ 1)
1к 18 јаја Саинсбури'с Басицс (£ 2.10)
2к природни јогурт са ниским удјелом масноће Саинсбури (90п)
3к филети лососа Саинсбури'с Басицс (£ 14.36)
1к маслиново уље Оливио (£ 2.50)
1к шкотски овес Саинсбури (1,19 £)
3к Асда пахуљице од бадема (£ 3.15)
* укључени у ограничену специјалну понуду
Тесцо: £ 34.07
Кошарица Тесцо Др Перрицоне била је велики корак напред од корпе Асда, са више од 3 фунте разлике у цени. Лосос је био мало скупљи од Асда и мораћете да купите две јареће јагоде - бар то значи да ће вам остати још мало!
Паул Холливоод живот пекара
2к 227 г јагода (£ 4)
2к лимуни (60п)
1к диња меда (£ 2)
1к паковање јабука Тесцо Браебурн (£ 1) *
2к Бабилеаф шпинат (£ 2)
2к Цорнисх броколи (£ 2)
1к зелена зелена салата (£ 1)
1к 15 Тесцо јаја за свакодневну вредност (£ 1,50)
2к свакодневни јогурт са ниским удјелом масти (£ 90п)
3к Тесцо филети лососа свакодневне вредности (£ 13.17)
1к маслиново уље Оливио (£ 2) *
1к Тесцо каша за јело свакодневне вредности (75п)
3к Пантри пахуљица бадема (£ 3.15)
* укључени у ограничену специјалну понуду
Асда: £ 30.49
Супермаркети са великим ланцем сигурно не могу победити нашег победника, а Асда је друга за готово 2 фунте скупља за читаву корпу. Асда је, попут Тесца, Саинсбури'с и Ваитросе, имао низ специјалних понуда, тако да ако планирате да бавите овом дијетом у новој години, можда ћете сазнати да су цене мало више него што је овде објашњено.
Листа укључује:
400г јагода (£ 3)
2к лимуни (50п)
1к диња меда (1.75 £)
2к Асда Ектра Специал Јазз јабуке (£ 2)
2к Бабилеаф шпинат (£ 3)
1к брокула (60п)
1к зелена зелена салата (50п)
2к 6 Кент јаја са јајима (£ 2)
2к природни јогурт са ниским удјелом масти (90п)
1,2кг Свјеже рибе, лосос (£ 11.96)
1к маслиново уље Оливио (£ 2) *
1к зоб каша Смартприце (80п)
2к Асда пахуљице бадема (£ 2.98)
* укључени у ограничену специјалну понуду
НАЈЈЕФТИНИЈИ! Алди: £ 28,29
Алдијева корпа за куповину је најјефтинија ако желите да следите дијету др Перрицоне три дана. Биће приличан остатак с 15 јаја, а не 12 као из других продавница.
400г јагода (£ 1,49)
1к 3 кесице лимуна (49п)
1к диња меда (1.39 €)
2к воћњак свјежих јабука (£ 1.38)
2к Бабилеаф шпинат (£ 1.78)
2к Броколи (98п)
1к зелена зелена салата (45п)
1к 15 Меревале јаја (£ 1,35)
2к природни јогурт са ниским удјелом масноће (90п)
4к Филети рибљег лососа (£ 12.36)
1к солеста маслиново уље (£ 2.79)
1к свакодневно основна каша зоб (75п)
2к Пантри пахуљице бадема (£ 1,09)
Где даље?
- Дијета са медом
- Алкална дијета
- Најбољи фитнес ДВДС за 2014. годину