Питате се да ли се опекотине претварају у препланули тен, да ли крема за сунчање истиче или шта СПФ заправо представља? Имамо те
(Кредит за слику: Гетти имагес)
Открили сте стари заштитни фактор и сада се питате 'да ли крема за сунчање истиче или не?' Сви смо били тамо, посебно када се сунце појави након дугог, зимског одсуства. Већина нас зна да је важно носити заштиту од сунца током топлијих месеци, али није увек једноставно остати у најбољој пракси стварне употребе ствари. Ту смо да помогнемо.
Имамо одговоре на сва ваша главна СПФ питања, од разлике између хемијске и минералне креме за сунчање до тога колико бисте требали нанети и да ли - када је у питању заштита коже - чак и најбоља подлога са заштитним фактором може се приближити креми за сунчање.
Трик са заштитом од сунца је да га третирате као и сваки други део вашег рутина за негу коже. То значи да истражујете на исти начин на који бисте пронашли најбољу крему за подручје око очију, а затим је користите доследно као део своје дневне рутине - слично киселинама за негу коже или крема са ретинолом .
30-дневни циклус када ћу овулирати
Са толико СПФ производа на тржишту и читавим речником терминологије крема за сунчање који нам се бацају, може бити тешко схватити шта нам је заиста потребно за кожу. Дакле, осим што смо одговорили на ваша питања, разбили смо и израз за заштиту од сунца и изабрали најбоље производе за заштиту од сунца које можете испробати. Ево наде за годину пуну сунца, активности на отвореном и срећне здраве коже!
Да ли крема за сунчање истиче? Одговорили сте на ваша СПФ питања
1. Да ли крема за сунчање истиче?
За свакога ко је ископао боцу прошлог лета или оног пре тога и нада се да ће је користити, имамо лоше вести: да, крема за сунчање апсолутно има рок употребе. Просечан рок трајања креме за сунчање је 6 до 12 месеци након отварања, па нажалост мало је вероватно да ће вас боца прошлог лета заштитити онако како би требало.
Такође је вредно знати да остављање боца на директној сунчевој светлости или високим температурама доводи до тога да се и ваш СПФ раствори још брже.
2. Шта значи СПФ?
- СПФ: Означава фактор заштите од сунца. Број сигнализира колико често морате поново да се пријавите да бисте избегли опекотине од УВБ зрака; ако је потребно 20 минута да ваша незаштићена кожа поцрвени на подневном сунцу, биће потребно тридесет пута дуже да се то догоди ако примените СПФ30.
- ГРОЖЂА: Мислите А за старење. Ови досадни зраци присутни су током целе године, путујући кроз облаке и стакло како би продрли дубоко у кожу.
- УВБ: Мислите да Б гори. Интензитет УВБ зрака варира у зависности од временских услова; Ви сте у највећој опасности у Великој Британији током пролећа и лета, када је сунце највише на небу.
- Широк спектар: Односи се на лосионе за сунчање који штите кожу од УВА и УВБ зрака.
3. Да ли ми је потребан заштитни фактор у Великој Британији?
Свако кога је неочекивано сунчан дан затекао на овим обалама може то потврдити: апсолутно морате користити крему за сунчање у Великој Британији. 'Иако је већа вероватноћа да ћемо се опећи од сунца у топлијим поднебљима, ризици од оштећења УВА зрачењем у Великој Британији присутни су током целе године', објашњава др Анита Стурнхам, специјалиста за здравље коже.
4. Да ли је шминка са заштитним фактором добра као и крема за сунчање?
Међутим, ваша подлога може обећати заштитни фактор, „по природи намене коју примењују примењују се а у далеко мањим количинама, па често не пружају исти ниво заштите као„ чисте “креме за сунчање“, објашњава стручњак за негу коже и Ултрасун УК МД, Аби Цлееве.
5. Како нанијети крему за сунчање
Одлазите на сунце? Важно је да будете организовани: нанесите крему за сунчање унапред - не само кад излазите кроз врата или седите у парку - како бисте избегли опекотине.
„Урадите то прво, урадите то у затвореном простору и примените много“, каже Аби Цлееве. 'Свака примјена на директном сунцу повећава испаравање и може се изгубити до 60% заштите.'
6. Да ли треба да користим киселине лети?
Да, све док сте пажљиви, ово не би требао бити проблем. Састојци који хемијски ексфолирају (АХА и БХА) или убрзавају промет ћелија, попут ретинола, могу кожу учинити осетљивијом на оштећења услед сунца. Наносите СПФ сваки дан и ограничите ове ударне састојке само на ноћну употребу.
прављење супе без блендера
7. Да ли СПФ блокира витамин Д?
Према истраживању Бритисх Јоурнал оф Дерматологи из 2019. године, „употреба дневних крема за сунчање широког спектра са високом УВА заштитом неће угрозити статус витамина Д код здравих људи“.
Укратко, опасности од излагања сунцу далеко надмашују његове користи, па нанесите крему за сунчање.
8. Хемијски вс минерални СПФ - која је разлика?
Као што име сугерише, након што су утонули у вашу кожу, хемијске креме за сунчање користе хемикалије за упијање УВ зрака које улазе како би се спречило оштећење на ћелијском нивоу. Минерални (или физички) лосиони седе на врху коже и одбијају сунчеве зраке.
Коју ћете користити заиста зависи од личних преференција. Хемијске формулације имају тенденцију да имају светлију и елегантнију текстуру, што их чини популарним избором за свакодневну употребу. Међутим, ако је ваша кожа осјетљива, физички СПФ може бити најбоља опција јер хемикалије могу бити иритантне. Ако сте икада нанели уплакане или пецкаве очи након наношења креме за сунчање, покушајте да пређете на минералну.
9. Да ли менопауза изазива пигментацију?
Како долазимо у менопаузу, наше ћелије меланина могу пребрзо производити пигмент, што доводи до пораста такозваних мрља „старости“ или „сунца“.
Витамин Ц ће помоћи да се избледе постојеће ознаке, док ће свакодневна употреба јаких СПФ спречити стварање нових.
10. Да ли је после сунчања боље од лосиона за тело?
Одговор на ово зависи од дотичног лосиона за тело. У основи, обе врсте производа су дизајниране за хидратацију коже, али добри лосиони за сунчање посебно су формулисани са расхладним, противупалним састојцима-као и онима који везују воду-за дубоко гашење исушене коже. „Највећа корист од сунчања након сунчања је висок садржај воде, који хлади и хидрира“, каже Цандице Гарднер, менаџер за образовање у Дермалогици.
11. Да ли се опекотине претварају у препланули тен?
Трауматолози, слушајте! 'Препланули тен који се појави пребрзо због неадекватне заштите само узрокује да кожа изгори и пропадне, остављајући вас без коже данима', каже Аби Цлееве. Да бисте безбедно продубили те линије препланулости, испробајте крему за сунчање са специјалном формулом која убрзава процес.