Рецепт за облачни хлеб

чини:

Вештина:

лако

Цена:

јефтино

Припрема:

10 мин

Кување:

20 мин

Чули сте за облак хлеба? Овај хлеб са мало угљених хидрата прави се од јаја, крем сира, прстохват соли и врхња од тартара, без брашна и житарица - што га чини лаким и течним, баш као облак! Овај хлеб са 4 састојка чини лакшу пљескавицу, може да се послужује баш као питта са фалафелом и салатом или може да се нареже и умочи у каду хуммуса. Овај рецепт чини 8 кришки и потребно им је само 30 минута да се припреме и испеку. Испробајте код куће и погледајте о чему сви причају. Вредно је уложити труд ако покушавате да смањите угљене хидрати, али недостајете хлеб!

7-дневна дијета за чишћење јетре

Састојци

• 4 средња јаја, одвојена
• 65г крем сира
• прстохват соли
• ¼тсп крема од тартара
• Такође ће вам требати:
• 2 облога за печење, подмазана и обложена пергаментом за печење

Метод

• Загрејати пећницу на 160Ц, гас 3. Умутити беланца са прстохватом соли док се не створе; стартајте малом брзином, а затим постепено повећавајте.

• У другој посуди умутите жумањке са крем сиром и шлагом од тартара док не постане густ и кремаст. Пажљиво убаците око четвртине беланчана у смешу са жуманцем помоћу балончића. Остатак мешавине белог беланца нежно исеците на једну страну смесе жуманца. Пажљиво их савијте док се тек не сједине.

• Кашику 8 кашику ставите на плех за печење и кувајте 15-20 мин или док благо не златнуте и сунђерасте.

  колико калорија у боци саувигнон бланца