Женска мастурбација више није табу. Ево како да побољшате своју технику и учините то са својим партнером који гледа ...
(Кредит за слику: Гетти Имагес / Цриспин тхе Браве)
Женска мастурбација више није табу. Па, то ионако волимо да мислимо. Иако се неки људи могу осјећати мало неугодно док то раде или разговарају о томе с другима, стављање женског задовољства на прво мјесто дефинитивно оснажује многе жене.
Било да мастурбирате најбољим вибратором или допуштате да ваша рука обави посао, не би требало да се стидите што се осећате добро. У ствари, са мастурбацијом се може толико забавити. То је сјајна прилика да истражите своје тело и упознате шта вас узбуђује.
„Студије такође показују да жене које мастурбирају имају тенденцију да буду сигурније у спаваћој соби и ван ње“, каже Аннабелле Книгхт, стручњакиња за секс и односе у бренду за сексуално здравље Ловехонеи . „Осим тога, имају боље укупно вагинално здравље и ређе пате од прехладе и буба.“
Штавише, када се удобно и уживате у томе сами, могли бисте партнеру представити идеју узајамне мастурбације за врхунски ужитак у спаваћој соби.
Како женска мастурбација оснажује жене?
Предности женске мастурбације су бескрајне, а изнад свега стављање сопственог задовољства на крајње невероватно оснажује. Али, многе жене се нису увек осећале овлашћеним да дају приоритет сопственом оргазму.
Жене су имале тако тежак посао када је у питању сексуално задовољство ', каже Аннабелле. Недостатак сексуалног образовања у школи и недостатак фокусирања на женско задовољство у медијима могу створити потенцијално штетну поруку за жене, објашњава Аннабелле. 'То значи да се многе жене боре са проблемима попут срама око секса и задовољства које се преноси у интимни однос који имају сами са собом.'
У стварности, мастурбација је корисна, здрава и нормална, каже Алик Фок, стручњакиња за секс и односе. 'Многим женама кажу да је то прљаво, погрешно или непромишљено, али време је да коначно прођемо поред тих застарелих табуа.'
Недавно истраживање Ловехонеи -а открило је да 67% жена старијих од 40 година, и оних самаца и у везама, редовно ужива у мастурбацији - па се ствари дефинитивно мењају.
да ли војна дијета заиста функционише
Мастурбација побољшава и телесно и сексуално самопоуздање, каже Аннабелле. 'Што сте више упознати са својим телом, то ћете се угодније делити са другом особом.'
Осим добробити женске мастурбације, ментално и физичко здравље, одвајање овог времена за истраживање вашег тела у опуштеном окружењу и под ниским притиском на крају ће учинити ваш сексуални живот бољим, каже Кате Моиле, стручњакиња за секс и односе у Лелу.
„То нас чини сигурнијима да кажемо свом партнеру шта желимо и требамо. Никада не потцењујте моћ уживања у времену посвећеном мени како бисте побољшали свој сексуални нагон-што више секса имате, укључујући и са собом, више секса желите.
Како да мастурбирам?
Никада раније нисте мастурбирали и нисте сигурни шта да радите? Заправо је лакше него што мислите да нема „правила“, а све је у истраживању свог тела и проналажењу онога што вам одговара. Добро полазиште за женску мастурбацију је фокусирање на стимулацију клиториса.
„Само на врху клиториса има више од 8.000 нервних завршетака. То је двоструко већи број оних у пенису “, истиче Аннабелле. Клиторис се састоји од 18 различитих делова - мешавине еректилног ткива, мишића и нерава. Сви ти мали комадићи раде заједно на стварању невероватних сензација које свако са клиторисом осећа када доживи оргазам. '
Почните полако и полако, пре него што примените већи притисак или повећате брзину кад и када се осећате спремни.
„Мало задиркивање такође може заиста повећати задовољство и уштедети на грчевима у рукама“, каже Аннабелле, „Почните, застаните на неколико секунди, а затим се поново удубите. Поновите по потреби.
Ако први пут мастурбирате, можете користити огледало да видите шта тачно радите и уклонити све сметње.
Постављање огледала испред себе да бисте гледали док додирујете своје најинтимније делове може бити прилично еротично, али и терапеутско “, каже Анабел. „Мастурбација је моћан облик интимности и доказано је да јача самопоуздање. Уз огледало, искуство постаје још веће јер се уклањају све сметње и ви и ваше задовољство заузимате централно место. '
како направити попадоме од самониклог брашна
'Искористите прилику да загледате себе у свој својој слави. Будите отворени за истраживање онога што је за вас. Будите отворени за доживљавање себе у свој својој сировој лепоти и не заборавите да оставите пред собом свако самосуђивање и срам. Ово је ваш сигуран простор. '
Које су најбоље сексуалне играчке за женску мастурбацију?
У животу увек треба донети велике одлуке, а исто је и са менаге а мои. Играчке могу понудити интензитет који ни најбржи прсти не могу да парирају, каже Аликс. Међутим, ваше руке ћуте, не коштају ништа и буквално су вам увек при руци.
Одлука о томе да ли ћете сексуалну играчку користити за мастурбацију или не, потпуно је на вама. Кате истиче да неки људи више воле да дођу до врхунца трљајући своју вулву о јастук или тврду подлогу, док други руком трљају клиторис.
Додиривање вулве - посебно клиториса - најчешћи је начин мастурбације. Постоји много различитих врста покрета прстима које жене користе, па експериментишите, каже Кате. Неколико уобичајених положаја прстију укључују трљање кругова на вашој клиторисној хауби. Неке жене воле да трљају десно или лево од клиториса, уместо директно на њега. Многи имају своју омиљену страну. Други воле да праве велике кругове са осам фигура на читавим гениталијама. Ово може укључивати додиривање клиториса, унутрашњих усана и вагинални отвор . Поново погледајте шта вам одговара.
За неке жене врхунац ће доћи тек када се меша сексуална играчка, а на срећу тржиште је пуно фантастичних могућности за избор.
„Секс играчке су заиста шлаг на торту када је у питању мастурбација“, каже Аннабелле. 'На располагању су хиљаде играчака, па ако сте почетник, то може бити прилично застрашујуће. Мој савет је да почнете од малих ствари и напредујете ако желите. '
Ако по први пут расправљате о вибраторима зеца против стимулатора клиториса користећи сексуалну играчку, почните с малим и бирајте играчку која стимулира клиторис док не сазнате које вам се сензације свиђају.
Тада можете изградити своју колекцију и представити сексуалне играчке које стимулишу и Г тачку и клиторис или узети ствари на виши ниво и уложити у један од најбољих масажера за тело. Могућности су бескрајне, а откривање које вам играчке раде је део забаве.
Које су најбоље технике за женску мастурбацију?
Женска мастурбација није једна за све, али треба имати на уму неколико потеза за стимулацију клиториса.
Постоји безброј начина за ефикасну мастурбацију и позивам све да покушају колико год могу “, каже Аннабелле. „Вероватно ћете се одлучити за пет или шест метода за које знате да вам их нуде. Али мастурбација може постати досадна ако сваки пут користите исте технике. Разноликост је заиста зачин живота када је у питању секс. Зато помешајте. Можда се једног дана играјте са сексуалном играчком, следећег покушајте да прочитате коју сексуалне приче а затим га још једном измешајте сећајући се неких од ваших најупечатљивијих сексуалних сусрета док сте трљали клиторис руком.
И не брините ако вам нешто не успе. 'Мастурбација је као и сваки секс: питање је покушаја и грешака', каже Аннабелле. „Експериментишите са различитим техникама и играчкама и установите шта вам више одговара. Не постоје две исте жене.
Алик предлаже укључивање кондома и подмазивања у ваше слободно време. Покушајте да превучете кондом са текстуром преко дилда. Ребрасте су за додатну сензацију и олакшавају чишћење ако играте и на менструацији, каже Алик.
Она додаје да мазиво такође може направити велику разлику за задовољство, посебно ако патите од сувоће вагине или осећате иритацију испод.
како направити корнијске пастете са млевеним месом(Кредит за слику: Гетти Имагес)
Могу ли превише мастурбирати?
Проводите више времена са рукама у панталонама и мислите да можда превише уживате у свом задовољству? Не брините, не постоји превише времена за мене осим ако не почне да утиче на то како живите свој живот.
Мастурбирање постаје проблем само ако утиче на вашу способност за рад, дружење или то радите у ризичним ситуацијама, каже Алик. Разговарајте са сексуалним терапеутом ако мислите да је ван контроле. '
Ако често користите веома моћне сексуалне играчке, можда би вредело неко време користити руке. „Ускоро ћете поново постати осетљивији ако одложите велике момке на неколико недеља, каже Аликс.
Како да мастурбирам пред партнером?
Ако једна од ваших сексуалних фантазија укључује мастурбирање пред партнером, али сте увек били превише стидљиви да то предложите, време је да се то промени.
Иако смо прешли дуг пут на свом путу ка оснаживању сексуалних односа, многе жене и даље имају стигму везану уз мастурбацију “, каже Аннабелле. 'То је приватна активност о којој се свакако не говори, а камоли изводи пред другом особом, па разумем зашто се неке жене могу осећати нимало стидљиво према себи.'
„Да, пружити свом партнеру место у првом реду за тако интимно искуство у почетку би се могло осећати помало застрашујуће“, каже Аннабелле. 'Али имајте на уму да то за њих није само посластица; дељење ваших соло секса са партнером може бити сензуално и стимулативно искуство за вас. '
Баш као и пажљив тантрички секс, мастурбација може бити одлично средство за стварање веће интимности између вас и вашег сексуалног партнера.
'Видјевши вас у мукама таквог сензуалног чина, ваш ће партнер добити воајеристичку навалу, као да свједоче нечему што нико други не може видјети. Дајући им привилегију да их пустите да гледају, засигурно ће свима исцурити сокови, помажући вам да се осећате ближе и повезаније него икада раније. '
Штавише, омогућавање партнеру да завири у вашу рутину љубави према себи може бити одлично искуство учења, каже Аннабелле. „Ако је циљ секса имати најтоплије и најзадовољније искуство које можете имати, ко би онда боље од њих могао да их научи како да вам се свиди?
Данашње најбоље понуде сексуалних играчака Течна свила Течна свила бела ... Амазон главни £ 4,99 Поглед Лов Стоцк Лело спреј за чишћење 60 мл Феелуникуе УК £ 8.90 Поглед Спреј за чишћење Беаути Баи £ 8,95 Поглед ЛЕЛО Премиум спреј за чишћење ... ЛООКФАНТАСТИЦ УК £ 10 Поглед Прикажи више понудаСвакодневно проверавамо преко 250 милиона производа по најбољим ценама