Ако сте доживели губитак или знате неког другог ко га има, можда се питате како да се носите са својим побачајем - или само шта урадити након побачаја.
Процењује се да се свака четврта трудноћа заврши побачајем, а преко 25 одсто жена које затрудне доживе најмање један побачај током свог живота, тако да је важно да жене знају како да наставе након побачаја и како да се носе са тим траума побачаја или мртвородјености.
Без обзира да ли имате ране знакове побачаја или се помирите са губитком који се већ догодио, ево неколико начина на које можете потражити помоћ и подршку.
рецепт за рибљу питу са лиснатим тестом
Шта је побачај?
Побачај је спонтани губитак бебе, а већина побачаја се догоди у првих неколико дана и недеља након зачећа.
У ствари, многе жене неће ни схватити да су побачале или знају да су трудне ако се то догоди врло рано након зачећа.
Ако жена почне да губи бебу после 20. недеље, то се назива прероденим рођењем и могуће је спасити бебу захваљујући великим дешавањима у неонаталној нези.
Могуће је побачај до 24. недеље трудноће. Ако се беба роди након 24. недеље и не преживи порођај, то је познато као мртворођење.
Шта да радим одмах након побачаја?
У овом је тренутку важно одмарати се са ногама и држати ниво стреса под контролом.
Боца са топлом водом и парацетамол саветују се за свако ублажавање болова у току. Затражите од партнера или блиског пријатеља или члана породице да остане код вас код куће - подршка је у том тренутку кључна.
Ако немате никога са собом, назовите лекара или болницу ради савета и сетите се да се не изолишете.
Да ли морам да одем у болницу после побачаја?
Чак и ако је ваш побачај природно напредовао код куће, вероватно ће ваш лекар желети да проверите за неколико недеља или можда месец дана како не би дошло до компликација, попут инфекција.
Ако побачате код куће, требало би да посетите свог лекара који ће вас прегледати и можда упутити у болницу на поступак дилатације и куретаже, који се често назива и испитивање.
Овде се гребе материца како би се осигурало да је чисто, како би нормалан менструални циклус могао почети изнова.
У болници ће вам можда дати и вагинални ултразвучни преглед како би проверили да ли је материца у реду и неке лекове за лечење било каквих непрекидних болова.
Какве осећања треба да очекујем након побачаја?
Ако сте побачали и ви и ваш партнер, требаће вам подршка да се носите са губитком. Разговарајте са својим ГП-ом, породицом и пријатељима и контактирајте групе за подршку које вам могу помоћи да стекнете искуство.
Ако сте имали касни побачај у болници, можда ће вам помоћи да видите и држите бебу да се опрости. Можда желите да фотографирате бебу и организујете сахрану - али сви се с траумом побачаја баве другачије, тако да бисте требали учинити све што сматрате како је добро за вас и вашу породицу.
Важно је запамтити да без обзира у којој се фази трудноћа завршила, тугујете због губитка живота и требало би да дозволите да се ти осећаји обраде и изразе гласа ако требате. Престаните да признајете смрт свог детета и знајте да губитак бебе у раној фази не представља губитак мање болним.
Узмите времена да се помирите са побачајем и побрините се да се окружите подршком партнера, пријатеља и породице. Не изолирајте се од партнера или нека раздаљина расте међу вама - запамтите да и они доживљавају губитак, а туговање заједно може помоћи.
Шта могу учинити да пређем из побачаја?
Можда вам је утјешно када знате да многе жене које побачају идући пут доживе здраву трудноћу.
Познате личности од Беионце до Аманде Холден и Лили Аллен све су говориле о губитку детета побачајем и потом о здравој деци.
пси имена ук
Аманда је поновила 7 месеци трудноће у 2011. Она је време звала: 'Најцрњи период у мом животу.'
Бецки Дицкинсон, 33-годишња мама из Сурреија, објашњава како јој је прва трудноћа завршила у побачају у тринаест недеља, али наставила је да има породицу.
„Мој побачај се догодио у суботу и требало ми је прво скенирање у понедељак. Била је то моја прва трудноћа и замишљала сам прилично лако. Мој дечко Ули и ја рекли смо многим људима које смо очекивали, а ја сам прошла 13 недеља па сам помислила да је права 'зона опасности' готова. Али тог јутра сам се пробудио и нашао мрљу крви. '
„Отишао сам у нашу локалну болницу, али су ме само послали кући рекавши да не могу ништа да ураде. Касније тог дана почео сам да добијам грчеве. Погоршавали су се док нису долазили таласи. Сједио сам на ВЦ-у кад је изненада изашло пуно течности. Мора да су ми се поквариле воде иако до тада нисам схватио да имам воде. И ја сам кренула јако. Било је грозно, поготово јер сам схватио да вероватно губим дете. '
'Позвали смо хитну помоћ, али предуго је трајало да ме је партнер Ули одвезао у болницу. Тамо су ме лекари прегледали да ли ми се отворио грлић матернице, а затим су ме ставили под анестезију и одвели у позориште. Кад сам се пробудио, речено ми је да су обавили испитивање и испитивање или евакуацију како би уклонили плод. '
„Било је то грозно време за мене и Ули. Било је толико тешко не знати зашто се то догодило. Стварно сам хтео да знам да ли је то и дечак или девојчица, али лекари нису могли да кажу. '
Заиста се борим да пређем из побачаја, шта да радим?
Прво, немојте себе кривити. Одбаците било какав осећај кривице повезан са вашим побачајем - мало је вероватно да се то догодило због нечега што сте учинили или нисте учинили.
Чак и ако сте се побачали стварно рано у трудноћи, у једној или две недеље, не мислите да вам није дозвољено да тугујете - потпуно је природно и разумљиво да се осећате узнемирено.
Затворите се - можда мала церемонија да се поздравите или напишете писмо свом нерођеном детету. Нарочито је тешко када се жене осећају као да постају мама, али немају дете да то покажу, па третирајте то као да би било која друга особа у вашем животу умрла и прошла кроз процес затварања.
Колико дуго ћу се осећати овако након побачаја?
Не постоји „једна величина за све“, али будите сигурни да будете у контакту са лекаром опште праксе или породичним лекаром и идите на редовне прегледе ако сматрате да се ваше ментално здравље погоршава.
Удружење за побачај и самаријанци могу вам помоћи с вашом тугом ако вам треба неко са ким бисте разговарали о томе како се осећате.
Када могу поново покушати затрудњети након побачаја?
Званичне смјернице и приједлози НХС-а говоре да би жене које пате од побачаја требале чекати 3-6 мјесеци прије него што покушају поновно зачети.
Али Универзитет у Абердину тестирао је 30.000 жена и открио да зачеће у овом периоду заправо повећава шансу за здраву трудноћу.
Др Бхаттацхариа, која је обавила тест, рекла је да је ова вест посебно корисна за старије жене јер се с годинама повећава шанса за побачај.
„Жене које желе да затрудне убрзо након побачаја не треба обесхрабрити. Ако вам је већ преко 35 година, дефинитивно бих саветовао да покушате поново у року од шест месеци, јер је старија већа опасност од интервала између трудноћа. '
Др Бхаттацхариа је такође нагласила проверу код свог лекара пре него што је покушала поново да зачеће како би се осигурало да није заражена инфекција.
пилетина од лимуна и естрагона