Спремни да се осећате истински срећни и задовољни? Ево како...
Како се осећаш данас? Да ли бисте себе сматрали задовољним? Ако нисте сасвим сигурни како одговорити на то питање, онда нисте сами. Било да се ради о проналажењу дуготрајне љубави, каријери која се не осећа као посао или једноставно ослобађању више времена да се посветимо својим хобијима, осећај задовољства у свим областима нашег живота је нешто чему сви тежимо. Добра вест је да се пут до среће може поједноставити са неколико савета и трикова. Провели смо истраживање и добили научно поткрепљене савете како да се осећате срећно и задовољни који ће вам помоћи да се осећате најбоље.
Сви желимо да се осећамо задовољно и срећно. Не само да се задовољство осећа сјајно, већ је и за нас добро. Задовољство је повезано са побољшаним имунолошким системом, физичком функцијом и дужим животом. Да не спомињем да када се добро осећате, већа је вероватноћа да ће се и други људи око вас осећати добро.
Често се ипак осећамо као да нешто недостаје у нашим животима. Можда тај посао из снова није тако испуњен као што смо се надали, или однос за који смо некад веровали да ће нас употпунити није, или једноставно немамо осећај да у дану имамо довољно времена да заиста уживамо у својим животима.
Иако неке ствари нису под нашом контролом, добра вест је да можемо научити како да почнемо да се осећамо задовољно и срећно. Задовољство је дефинитивно могуће - и обично је потребно мање посла него што мислимо.
Прочитајте наших 10 знакова да се осећате задовољно - ако их означавате док идете, проналажење праве среће и задовољства можда неће бити тако лукаво као што сте мислили. Од рутине у коју морате да пређете до важности вере у себе, осећај задовољства и среће удаљен је само неколико кликова ...
колачићи од млевене пите
Осећај задовољства: У здравој сте рутини
Кад се осећамо смирено, то је обично захваљујући рутини која се састоји од здравих навика, попут свакодневне вежбе, дружења са добрим пријатељима, добре исхране и довољно сна. Дијета у менопаузи - шта да једете да бисте контролисали те навале врућине
Осећај задовољства: Предани сте успеху
Амбиција нам даје све сврхе. Мотивисани људи често су задовољнији јер свој живот испуњавају изазовним хобијима и истомишљеницима, па су мање фрустрирани.
Осећај задовољства: Ваше расположење се не мења много
Можда постоје дани када се желите сакрити под поплун, али - ако сте пронашли корак - ваше ће се расположење ретко мењати од еуфорије до депресије. Обично сте генијално топли и насмејани. 10 зимских појачивача здравља
Осећај задовољства: Ваше потребе су мале
Они који разумеју вредност малих ствари у животу далеко су мање завидни другима. Фокусирајте се на љубав, смех и стварање добрих односа уместо да се задржавате на површним стварима.
Осећај задовољства: Живите у садашњости
Пуштање да вам ум превише лута може значити да вас живот пролази. Покушајте да живите у тренутку више користећи технику уземљења, на пример проводећи најмање двадесет минута дневно у потпуности уживајући у активности без ометања. Како се сада осећати срећно
Осећај задовољства: Исцрпљени падате у кревет ...
Али срећан. И будите се ујутру осећајући позитивно. Тада знате да имате равнотежу.
Осећај задовољства: Дружите се са срећним људима
Наука сугерише да ће окружење са пријатељима који имају сунчан изглед повећати вашу позитивност за скоро десет одсто, па се немојте замарати негативним људима. 5 лаких начина да постанете сигурнији у себе
Осећај задовољства: Реални сте
Снови и амбиције су толико важни, али већина људи који су задовољни свакодневним животом су такође реални. Они знају да усмјеравање све њихове енергије у једно подручје њиховог живота - и стављање свих нада у један исход - неће резултирати истинском срећом. Уместо тога, они имају опуштенији приступ свим изазовима које живот носи.
Осећај задовољства: Верни сте себи
Понекад је компромис од суштинског значаја, али не и када је у питању останак веран својим основним вредностима. Права срећа може се догодити само ако се осећате довољно удобно у својој кожи да живите у интегритету. Уверите се да ваши погледи обликују свет. 20 начина да се поново заљубите у живот
како је Лиса Рилеи смршала
Осећај задовољства: Верујете у своје таленте
Можда сте се у тинејџерским и двадесетим годинама борили да пронађете пут, али до сада нема сумње да сте имали јасну визију ко сте и шта желите да постигнете. Позитивни људи се не плаше да се ставе у изазовне ситуације јер у сваком тренутку верују у своје способности. Ви сте паметни, талентовани и веома способни - не дозволите да вам те унутрашње сумње говоре другачије!