Реците збогом мрљама уз најбољу рутину неге коже против акни, каже стручњак
(Кредит за слику: Футуре/Гетти)Скочи на категорију ::
Ако желите да развијете беспрекорну рутину неге коже против акни, прво ћете морати да процените своју тренутну рутину неге коже, а такође ћете желети да разумете узроке акни и како их лечити. Да би вас убрзала, акне су клинички познате као ацне вулгарис, хронично стање коже које карактеришу зачепљени фоликули длаке, каже др Ифеома Ејикеме, медицински консултант и стручњак за кожу.
Након што су поре зачепљене бактеријама, упалним ћелијама и зрелим ћелијама коже, то доводи до отворених (и затворених) комедона и стварања циста, каже др Ејикеме, која је такође оснивач медицинске клинике Адониа са седиштем у западном Лондону. жена и дом . Уобичајене локације избијања укључују подручја лица, леђа и груди, иако се могу појавити било где на телу.
Док се акне могу догодити било коме у било које време, највећи покретач је генетика, што значи да ако имате породичну историју акни, то значи да је већа вероватноћа да ћете их развити, каже др Ејикеме. Међутим, постоје додатни окидачи који доприносе избијању. То укључује стрес, прекомјерно љуштење, употребу оклузивних производа, па чак и дијету са високим садржајем шећера.
јагњећа корма кари
Развијање здраве рутине за акне значи да, осим употребе најбоља подлога и основну шминку за ваш тип коже, такође уводећи праве састојке (више о онима испод!) који могу уклонити бактерије које изазивају акне. У исто време, др Ејикеме такође саветује да се усредсредите на лечење упале као део вашег рутина за негу коже , јер је ово такође велики део стања коже.
Да би се бактерије претвориле у акне, мора изазвати упалу, објашњава она. Ова упала је одговор тела на присуство бактерија и шаље ћелије да се ослободе бактерија, изазивајући упалу коже црвенилом, болом и мачкицом. Из тог разлога, запаљење, као и бактерије, морају се решити.
Према речима стручњака, најбоља рутина неге коже за акне
Дакле, која је најбоља рутина за негу коже за кожу склону акнама? Нажалост, не постоји чаробни штапић или брзо решење за акне, јер је то хронично стање које се може излечити, али не и брзо излечити, каже др Ејикеме.
Међутим, постоје једноставни начини деловања које можете предузети да бисте управљали симптомима акни и спречили настанак нових избијања - било да идете у пабове или се враћате у школу.
Производи за негу коже од акни
Иако неки производи за негу коже тврде да исцепавају мрље у пупољку, постоје тренуци када заправо погоршавају избијање. Због тога је важно пажљиво проценити производе које користите да бисте видели да ли доприносе избијању.
Све што доводи до вишка уља на кожи или зачепљења пора, може погоршати акне, каже др Ејикеме. Уклоните ове производе из свог режима и уместо тога потражите производе на бази воде (укључујући крему за сунчање). Ево основа на које треба обратити пажњу:
- Салицилна киселина : Тхе Америчка академија за дерматологију (ААД) препоручује додавање овог активног састојка за негу коже у вашу рутину ако желите да га укротите митесера и бубуљице, јер је доказано да одчепљују поре и спречавају нове избијање до изражаја. Међутим, слично као и друге активне супстанце, др Ејикеме каже да ћете морати да будете опрезни јер изазива иритацију на сувој и осетљивој врсти коже. Она препоручује додавање салицилне киселине јачине два процента у ваш вечерњи режим неге коже, након чишћења.
- Ретиноиди : Ретиноиди су херојски производ за кожу склону акнама, јер помажу у балансирању вишка производње уља, смањењу упале, смањењу зачепљених пора, па чак и имају антибактеријска својства. Ретиноиде ћете желети користити опрезно, јер их неправилно наношење на кожу може изазвати иритацију и осетљивост на сунце. Уместо тога, др Ејикеме препоручује да их користите једном недељно за почетак, ноћу, након чишћења.
Јастучићи за прву помоћ ФАБ Пхарма од бијелих глинених акни 2% салицилне киселине За правилну употребу салицилне киселине, свиђа нам се погодност и ефикасност јастучића за прву помоћ од бијеле глине за лијечење акни са 2% салицилне киселине, који се могу нанијети одмах након чишћења као тонизирање /корак решавања проблема у једном пре хидратантне креме.
Јастучићи за прву помоћ ФАБ Пхарма од беле глине 2% салицилне киселине
Да бисмо правилно користили салицилну киселину, свиђа нам се погодност и ефикасност јастучића за лечење акни од прве помоћи са 2% салицилне киселине, који се могу нанети непосредно након чишћења као корак тонизирања/решавања проблема у једном пре хидратантне креме.
СПФ
Обична гранативна ретиноидна емулзија од 2%
За почетнике нам се свиђа мања концентрација у 2% емулзији Тхе Ординари Гранацтиве Ретиноид Емулсион; такође се одлично упија упркос гушћој формулацији, што га чини одличним за ношење испод шминке (не заборавите СПФ !).
- Обична гранативна ретиноидна емулзија од 2% на Амазону за 15,99 фунти
Како лечити акне
Кључ у борби против акни је рано тражење помоћи, посебно ако се појаве ожиљци било које врсте, каже др Ејикеме. На Медицинској клиници Адониа сваке године успешно лечимо стотине људи са акнама, при чему следимо приступ у три корака.
1. Преиспитајте своју рутину неге коже
Прво ћете желети да узмете неке да процените производе које тренутно користите и престаните да користите све производе (и поступке) који могу погоршати ствари, препоручује она.
2. Држите се основа
Затим додајте основну рутину са кључним састојцима (мада, понекад су потребни лекови на рецепт), саветује др Ејикеме. Почните са пенастим средством за чишћење које вам не скида кожу, а неколико пута недељно користите средство за чишћење од два одсто салицилне киселине (или серум). Завршите лаганим, некомедогеним овлаживачем и кремом за сунчање.
Цлиникуе Ацне Солутионс Ацне + Лине Цоррецтинг Серум Посебно формулисан за одраслу кожу која има пуцања, његова нежна, али ефикасна формула садржи салицилну киселину за уклањање прљавштине и уља, протеин сурутке за изглађивање и пуну кожу, глаткоћу и пунаштину, и екстракт ацетил глукозамина и жалфије уклонити мртве ћелије коже и подстаћи здрав обнављање коже.
Цлиникуе Ацне Солутионс Ацне + серум за исправљање линија
Посебно формулисана за одраслу кожу која има пукотине, њена нежна, али ефикасна формула садржи салицилну киселину за уклањање прљавштине и уља, протеин сурутке за глатку и пуну кожу, глаткоћу и пунаштину, и екстракт ацетил глукозамина и мушкатне жалфије за уклањање мртвих ћелија коже и промовисање здравих кожни промет.
- Цлиникуе Ацне Солутионс Ацне + Лине Цоррецтинг Серум на Амазону за 37,29 фунти
Мурад лосион за савршену кожу Овај култни хидратантни крем без уља идеалан је за мјешовиту, масну кожу и кожу склону акнама, а садржи хијалуронску киселину и ретинол за регенерацију без исушивања. Такође помаже у смањењу појаве проширених пора и осећа се супер лаганим.
Мурад лосион за савршену кожу
Ова култна хидратантна крема без уља идеална је за мјешовиту, масну кожу и кожу склону акнама, а садржи хијалуронску киселину и ретинол за обнављање без сувоће. Такође помаже у смањењу појаве проширених пора и осећа се супер лаганим.
Супергооп! Глатка и без пороза 100% минерална крема за сунчање са заштитним фактором од сунца са мат екраном СПФ 40 Ако је матиран, уједначен изглед циљ у вашој рутини неге коже против акни, не тражите даље од ове подлоге широког спектра без сјаја која има за циљ да се ослободи свих масних мрља док нуди високу заштиту од УВА и УВБ зрака.
Супергооп! Заштита од сунца са мат екраном Смоотх & Порелесс 100% минерална крема за сунчање СПФ 40
Ако је матирани, уједначени изглед циљ ваше рутине неге коже против акни, не тражите даље од ове подлоге широког спектра без сјаја која има за циљ да се ослободи свих масних мрља, а истовремено нуди високу заштиту од УВА и УВБ зрака.
3. Адресирање ожиљака
Акне могу изазвати ожиљке и црвенило у светлијим тоновима коже и хиперпигментацију (плус промене у текстури) у тамнијим тоновима, објашњава др Ејикеме. За лечење ожиљака, локални третмани (и производи) које препоручује дерматолог дефинитивно могу помоћи у побољшању њиховог изгледа током времена.
Међутим, ако ваша кожа не реагује добро на ове третмане/производе, ААД саветује да питате свог дерматолога о третманима у канцеларији.
То укључује ласерско обнављање коже, хемијски пилинг, дермоабразију и микродермоабразију, који се безбедно примењују у ординацији вашег дерматолога.
Када видети свог дерматолога
Када сте у недоумици, др Ејикеме саветује да закажете консултацију са специјалистом за кожу или дерматологом који има сертификат одбора како би разговарали о вашој рутини неге коже против акни, јер ти обучени појединци могу помоћи у издавању и састављању персонализованог плана лечења.
Кати Прице хот
Увек бих препоручила тражење стручне помоћи уместо ослањања на лекове без рецепта за акне, јер је то хронично стање које захтева стручно лечење, објашњава она. Када разговарају са стручњаком, они могу прописати антиинфламаторне лекове за смањење упале и лекове за борбу против бактерија.
жена и дом хвала Др. Ејикеме оф Медицинска клиника Адониа за њено време и стручност.