Дерматолог објашњава зашто је важно носити крему за сунчање током целе године, а не само лети
(Кредит за слику: Гетти Имагес / ПеоплеИмагес)
Не бисте ни сањали да се спакујете за одмор без значајних залиха најбоља СПФ нега за кожу и креме за сунчање. Данас смо сви добро упућени у потенцијални ризик од рака коже и како сунчеви зраци убрзавају процес старења наше коже. Провери и провери.
Али само зато што напољу није „сунчано“ не значи да вам није потребан неки облик заштите од УВ зрака - прескакање заштите од сунца у хладнијим месецима једна је од највећих грешака које можете направити са зимска рутина неге коже .
Испод стручњак објашњава зашто је ношење неког облика заштите од сунца важно 365 дана у години, а не само љети.
Да ли зими морате носити крему за сунчање?
Између новембра и фебруара, Велика Британија спада у опсег „ниског ризика“ између 0 и 2 на УВ индексу, према Цосметифи -у (можете видети ниво ризика вашег подручја користећи овај згодан алат ). Али низак ризик и даље не значи да нема ризика, па је СПФ и даље потребан зими.
'У зимским месецима на северној хемисфери имамо врло мало УВБ зрачења, али још увек постоји УВА зрачење', објашњава дерматолог консултант Др Ањали Махто .
„(Међутим) ако радите на отвореном, бавите се спортом или тренирате напољу, изузетно сте осетљиви на сунце или сте једноставно забринути због ризика од рака коже и старења коже, онда је најсигурнија опција да се одлучите за засебну крему за сунчање широког спектра са минимални СПФ 30. '
Дакле, осим ако не остајете унутра са завесама по цео дан или излазите напољу када је мрак, потребан вам је неки облик СПФ -а током целе године. Запамтите да ако видите дневно светло, оно може видети вас (и вашу кожу!).
ВИШЕ: Требамо ли и даље носити заштитни фактор током самоизолације у затвореном простору?
девојка јефф бразиер(Кредит за слику: Гетти Имагес / РунПхото)
Да ли је СПФ хидратантна крема или подлога довољна?
Укратко, одговор вероватно није, али проблем није у самом производу - већ у томе како га ми потрошачи примењујемо. „Студије у више наврата показују да често не користимо производе за негу коже уместо крема за сунчање, тако да немамо исти ниво заштите“, каже др Махто.
Размислите о овоме: требало би да нанесете најмање пола кашичице креме за сунчање да прекријете лице и наносите је свака два сата - и вероватно нећете проћи кроз толико подлоге или СПФ хидратантне креме сваки дан!
Поврх свега, наш дерматолог такође примећује да се ниво СПФ -а односи само на заштиту од УВБ, а не и УВА зрака, од којих је потоњи одговоран за прерано старење коже. Зато вам је потребно нешто што нуди заштиту 'широког спектра' за заштиту од оба типа УВ зрака.
Међутим, под условом да не радите испред прозора, „ако ћете радити у мраку и одлазити у мраку у дубинама децембра, вероватно не видите много сунчеве светлости“, додаје она. 'У том случају, ако више волите да носите хидратантну крему са заштитним фактором, вероватно је у реду.'
То је то.
Данашње најбоље понуде крема за сунчање 70 рецензија купаца Амазона Цхилдс Фарм 50+СПФ крема за сунчање ... Амазон 26,39 долара Поглед Цхилдс Фарм 50+ СПФ крема за сунчање ... Амазон 37,29 долара Поглед Цхилдс Фарм 50+СПФ крема за сунчање ... Амазон 53,39 долара Поглед Цхилдс Фарм 50+СПФ крема за сунчање ... Амазон 160,19 долара Поглед Свакодневно проверавамо преко 250 милиона производа по најбољим ценама