Ове жене које су искусиле животног тренера из прве руке откривају утицај који је то имало на њихове животе
пудинг од банана са маслацем
(Кредит за слику: Гетти)
За многе од нас користимо разумног пријатеља као животног тренера. Када смо у недоумици и нисмо сигурни на који начин да се обратимо, може доћи у искушење да „дозволимо“ наше доношење одлука, обраћајући се свима, од пријатеља до колега у нади да ће одговорити на питање „Шта би требало Ја ћу сљедеће? '
А за оне који се надају да ће животни цоацхинг учинити управо ово, Јо Емерсон, тренер самопоуздања који је специјализиран за помагање људима да подигну самопоуздање тако што ће поново открити своје аутентично ја, има неки увид који би могли подијелити.
„За мене је моја главна улога као тренера да обезбедим сигуран простор за свог клијента да заиста истражи шта га спутава како би могао да напредује са самопоуздањем и јасноћом“, објашњава она.
„Мој посао је да постављам питања, пажљиво слушам и копам мало да помогнем људима да виде где се суздржавају.
'Могу да будем водич, навијачица, ментор, огледало, звучна табла и саветујем, али клијент је тај који обавља тешке послове промене.'
Да, добро сте прочитали горе наведено. Животно тренирање је процес који нас води у откривању одговора које имамо у себи, а не чаробни метак који рјешава све наше свјетовне проблеме без да се морамо потрудити. И док ваш животни тренер дефинитивно може одиграти негујућу/подржавајућу улогу у вашем животу, они такође могу донети неке тешке истине.
„Као тренери, наш посао је да учинимо да се људи осећају пријатно јер им је непријатно, јер ту долази до раста“, каже животна тренерка Цлаире-Лоуисе Адамс ( цлаирелоуисеадамс.цо.ук ).
„Питам своје клијенте ко су када све иде добро, али и ко су када ствари не иду добро. То им помаже да стекну поглед од 360 степени о томе ко су, и учи их да не беже од аспеката себе који би могли зауставити њихов напредак. '
Разговарали смо са две жене које су из прве руке искусиле тренирање живота и сазнале о утицају који је то имало на њихове животе.
Како је имати животног тренера: Ове жене откривају све
Ана, 42, луксузна блогерка за путовања ( мрсоароундтхеворлд.цом ), радио са животним тренером Пујом МцЦлимонтом ( пујамццлимонт.цом )
„Пују сам први пут срео на одмаралишту које је била домаћин. У то време сам морао да решим неке личне проблеме са својом породицом, да помогнем себи да се ресетујем и научим да дајем приоритет својим потребама. Такође сам био подвргнут ИВФ -у тако да сам морао да пронађем стратегије које ће ми помоћи да смањим ниво стреса. Крајем те исте године, након пет покушаја, сазнали смо да не можемо затрудњети вантелесном оплодњом и почели смо размишљати о усвајању. Цео процес је захтевао моју анксиозност јер толико тога није под мојом контролом. Кад смо започели пут до усвајања, почела је пандемија и знао сам да ми је потребна подршка за предстојеће изазове.
„Контактирао сам Пују и организовао двонедељне тренинге. Поново сам изабрао да радим са Пујом јер ми се свидео њен стил тренирања - она веома добро разуме ко сте и ваше животне изазове, као и да идентификује ваше снаге, чак и када не осећате да их имате.
„Велики део посла који смо урадили заснован је на мојој анксиозности и развијању техника за њено управљање. Сваке недеље наилазимо на још једну препреку у процесу усвајања, па је уз све успоне и падове било од велике помоћи имати некога непристрасног на кога би могао да се позабави, да се позабави мојим размишљањем и пронађе ствари за славље чак и када су изгледи неизвесни - ово друго је нешто у чему се Пуја заиста истиче.
„Ја сам неко ко не зазире од улагања у помоћ која ми је потребна и иако нисам био сигуран шта ми заправо треба помоћ на свакој сесији, сат се лако одвијао и ускоро смо радили на стварима које бих могао нисам схватио да ме муче. Знао сам да ми тренирање неће променити живот-морао сам то да урадим-али помоћ у промени мишљења и преузимању чаше напола пуног менталитета, заиста је потврђивала живот. '
Сара Перкинс, 52, суоснивачица и главна директорица маркетинга у Цапер-у, радила је са животним тренером Хеннијем Флинном ( реегроуп.цо.ук ) творац Позитивне менопаузе и домаћин подцаста Тхе Регроуп Хоур
„Први пут сам наишла на Хенија када сам позвана да учествујем у испитивању менопаузе које је водио МПовдер, а које има приступ исхрани и 360 степени у овој фази живота за жене. Раније сам радио са тренерима, али ме је Хенни привукла јер има практичан и емотиван приступ тренирању, с нагласком на бригу о себи. Мислим да често постоји заблуда да је тренирање у томе да постанете успешни и акутно фокусирани на циљеве, али открио сам да се много више ради о разбијању великих изазова на комаде који се могу управљати и за разумевање ваших вредности. Тражио сам Хеннијеву подршку која ми је помогла да пронађем мало смирености и јасноће усред велике ситуације да имам децу код куће током затварања, жонглирања у каријери и породичних болести са читавим оптерећењем исцрпљујућих симптома менопаузе који су се само погоршавали што сам био под стресом.
„Радила сам са Хенни током лета 2020. и сматрала сам да је њено неосуђујуће и мирно присуство на нашим сесијама невероватно корисно. Ствар у тренирању је у томе што вам вешт практичар попут Хенни -ја помаже да изнесете на видело оно што већ знате да треба да урадите, и даје вам дозволу и практичне алате да учините промене које би у супротном деловале радикално или претерано много лакше. И даље користим алате које ме је Хенни научила сваки дан, па је моје време с њом оставило трајан утицај. Баш као и добар кондициони тренер који вас охрабрује да се истегнете, добро једете и изградите темеље здравља, и тренирање то чини за ваш живот, на начин који је веома личан, стварајући чврсту основу на којој можете да радите. '