Екцем погађа једно петеро деце и једно од 12 одраслих у Великој Британији, а за оне који пате може резултирати сврбежом, сувом, црвеном, упаљеном и испуцаном кожом, што може чак довести и до крварења.
Наша је кожа састављена од уља и масти које је одржавају јаком и чине баријеру од штетних бактерија. Здраве ћелије коже обилују равнотежом воде, уља и масти и када се та равнотежа поремети, баријера се руши.
Екцем се дешава када ваша кожа не производи одговарајућу количину масти и уља да би баријера била јака и како би постала дехидрирана пукне се и отвори се.
Екцем се обично види тамо где се накупља кожа, на пример иза колена, унутар лактова, око очију и ушију и на страни врата.
Окидачи за екцем су од особе до особе, али најчешћи узроци су астма, сенена грозница или наследни. Екцем није заразан, тако да га не можете ухватити ни од кога другог, али може се пренијети од некога у вашој породици.
Нажалост, не постоји доказан лек за екцем, али како је ово тако често стање, постоји много производа и кућних лекова које можете покушати ублажити. Како су сви различити, нема дефинитивног одговора за зацељивање ваше упале коже, а оно што делује за једну особу можда неће бити за другу, али у наставку ћете пронаћи неке од поступака са највише коментара.
Лекови против екцема не постоје, али ево шта можете учинити да ублажите сврбеж и суву кожу:
1. Избегавајте превише млечних производа или јаја
Бану Пател / ЕиеЕм / Гетти
Није добра идеја да у потпуности исечете из исхране, али млечни производи и јаја су повезани да покрећу екцем, тако да би смањивање леђа могло да вам донесе неко побољшање. ГоодтоКнов мама Алисхах нам је рекла, „Млекара је једна од ствари која посебно разбуктава екцеме мојих кћери“. Разговарајте са својим лекаром о томе да једете мање ове хране и будите пажљиви око ограничавања ових извора протеина и млечних производа у дечијој исхрани.
Резање превише млека могло би вам помоћи!
2. Нека ваша кожа буде влажна
РУНСТУДИО / Гетти
Што вам кожа буде сужа, то ће вас више иритирати и испразнити. Ако га држите влажним, помоћи ћете у борби против сувоће, али и одржати га флексибилним и спречити пукотине на кожи. Нешто тако једноставно као намочење у кади ублажиће вам екцем, јер се вода апсорбује у вашу кожу.
Употреба емолијената је заиста добра идеја. Умирујуће средство је у основи маснија врста хидратантног средства и није за козметичку употребу. Могу се добити у облику креме, масти, лосиона или гела, а за људе с благим екцемима они би могли бити све што је потребно да бисте је држали под контролом. Нанесите најмање 3 пута дневно на захваћена подручја да бисте били влажни и податни.
Амазон
цвекла бровниес веган
А-ДЕРМА-ова ЕКСОМЕГА крема за смирење дизајнирана је да помогне веома сувој и кожи склоној екцемима
Савет: Емоллиенте је најбоље користити одмах након купања или туширања, када је ваша кожа већ влажна.
3. Коришћење правих производа за прање
Сапун суши кожу врло брзо и лоше је за људе који имају екцем. Руке су погођене поготово зато што их људи чешће перу, па особе које имају екцем морају у потпуности избегавати сапун.
Ово укључује течне сапуне, гел за туширање и купку са мехурићима који сви исушују кожу и могу изазвати свраб.
Ллоидс Пхармаци
Можете купити замене санационог сапуна, попут Оилатум сапуна или Дермол Сховер Емоллиент, који делују тако што дозвољавају да вода прође кроз кожу, а затим је нанесете заштитном баријером.
Сапун може бити ноћна мора за оболеле од екцема. Испробајте надомјестак сапуна под тушем, попут Дермол 200 Схоол Емоллиент
Савет: Ако ваше дете има екцеме, покушајте да их свакодневно гурате у каду најмање 10-20 минута помоћу одговарајућег умирујућег сапуна како бисте хидрирали кожу.
4. Уклоните се од вуне и умјетних тканина и изаберите памук
Свитлана Симоненко / Гетти
Вуна и материјали попут полиестера, најлона и раја могу надражити вашу кожу и изазвати свраб, зато обавезно користите постељину од памука и покушајте да избегнете да ваша кожа дође у додир са синтетичким тканинама. Као и избегавање иритантних материјала, проверите да ли су производи за веш погодни за осетљиву кожу. Држати се не-био прашкови за прање јер су без ензима за које неки сматрају да иритирају кожу.
5. Стероиди
Тим Грист фотографија / Гетти
Ако екцем заиста пати од вас или вашег детета, може вам га дати лекар опште праксе актуални стероиди . Многи људи избегавају стероиде због ризика од нежељених ефеката, али су заиста ефикасни у брзој контроли екцема. Стероид се директно наноси на кожу током бљескања, што брзо смањује свраб и болове, пружајући кожи шансу да се стегне. Добра су за краткотрајно решење за исцељење коже, а после тога поново можете користити емолијенте. Нежељене ефекте ће вам објаснити лекар.
Питајте свог лекара о актуелним стероидима, јер они могу бити одлични за брзо добијање екцема
Кирк Невманн и Хаилеи Мцкуеен
6. Де-стрес
Вестенд61 / Гети
Стрес не изазива екцем, али болник се можда развио уобичајено гребање када су под стресом док везују гребање свог екцема са олакшањем које пружа. Покушајте издвојити свако мало времена у којем се можете опустити, гледати неку телицу или се окупати. Размислите о временима када гребате. Да ли више волите гребети када се осјећате стресно? Ако је тако, покушајте да се одупрете пориву да се огребе (колико год било тешко!) Колико год можете. Многи обољели налазе се заробљени у циклусу сврбежа и огреботина, што више гребнете, то више иритира кожу, а онда је још више сврбите!
Ако вам се учини да чешће гребете када сте под стресом, учините све што можете како бисте скренули свој ум с њега!
Други начин да се спречите од гребања је употреба посебно развијене креме за тешка стања суве коже попут екцема. Авене-ова крема за обнављање липида КсераЦалм А.Д делује умирујуће и негујући вашу упаљену оштећену кожу, док у међувремену ублажава сврбеж. Геније!
7. Држите нокте кратким
како направити хлеб од ђумбира мушкарцима
Јтаспхото / Гетти
Имати дуге нокте може изгледати лијепо, али далеко је горе за ваш екцем. Чување ноктију значи да када огреботине не нанесете толико штете својој кожи, поготово зато што се током ноћи догоди пуно гребања, када не знате да то радите! Ако ваше дете има екцем, побрините се за то одржавају нокте кратким и чистим , како би се избегла инфекција коже приликом гребања.
Савет: Држање руку ноћу може вам помоћи да смањите штету коју наносите гребањем у сну. Ако ваше дете има екцем, покушајте да пре спавања ставите памучне чарапе или рукавице преко њихових руку.
8. Пробајте са природним уљима
четрдесет форки / Гетти
Влажење је најважнији део лечења екцема, а алтернатива купопродајним хидратантним производима је коришћење природних уља. Најефикаснија уља за употребу које су нам рекли ГоодтоКнов маме су кокосово уље, сунцокретово, бадемово или арганово уље. Можете их утрљати равно у упаљена подручја или пронаћи производе који их користе као примарни састојак.
9. Престаните да се купате
Алиаксандра Иванова / ЕиеЕм / Гетти
Ок, можда не у потпуности! Иако вам топло купање са мехурићима звучи умирујуће, купање може исушити вашу кожу и што више то радите, сужа је кожа. Покушајте да ограничите време које проводите под тушем или купком и избегавате да се упала подручја коже пречесто влажи.
10. Користите мед
Моница Дуран / ЕиеЕм / Гетти
Мед има многа љековита својства, употребљава се у љековите сврхе годинама, а због умирујуће природе, помало ублажавање екцема могло би помоћи. То је противупално и помаже у поправљању сломљене коже која је савршена за пуцање екцема. Очигледно је да је мед прилично лепљив, зато га користите мало на малим површинама и завојите да не дође до ширења по целој кући.