Туца одреска од туне

Здрав

служи:

Вештина:

лако

Цена:

јефтино

Припрема:

10 мин

Кување:

30 мин

Ова каша од бифтека од туне се препоручује и лепа је и јефтина за прављење.

како се праве божићни ланци од папира

Љубавница и мама две Ами Схеппард води породични блог о храни, стварајући оброке користећи само Алди састојке. У свом најновијем рецепту за нас овде у ГоодтоКнову, она је направила сјајну летњу породичну вечеру за јело. Осим тога, спакована је у пуно поврћа.

Она каже, „Летња храна може бити јако једноставна - само бацити салату у посуду, можда мало меса или рибе, а вечера се сервира. Није тако лако кад имате децу. Хладне вечере и вечере које се углавном заснивају на листовима, изгледа да никад не пропадају тако добро у нашој кући - без обзира колико је вруће!

Ова летња каша од бифтека од туне садржи мноштво шареног летњег поврћа, исецканог и уситњеног тако да их (и деца!) Тешко примећујете! Све скувано у истој тави, тако је једноставно и лагано, а опет мало садржајније од осталих идеја о летњем оброку. Најбоље од свега? Овај оброк за 4 коштао је свега 4,27 фунте, користећи све Алди састојке! '

Погледајте како правити напитак од бифтека од туне

Састојци

4 смрзнуте одреске Алди Туна (£ 2.49 по кесици)
1 лук (6п сваки)
1 ситно сецкана црвена паприка (45п)
1 ситно сецкана жута паприка (45п)
½ тиквице ситно исецкане (13п)
Чишћење маслиновог уља (5п)
2 средња парадајза ситно сецкана (20п)
20 листова босиљка ситно исецканих или нарезаних (15п)
250г кромпира са шарлотом (отприлике 6 кромпира кошта 22 п)
2 десертне кашике брашна (2п)
1,5 коцкице (5п)
700мл кључале воде
Сол и бибер по укусу

Метод

Одмрзните одреске од туне
Ставите мало уља у велику таву за пржење. У таву додајте одреске од туњевине и пржите на средње јакој ватри 3 минута, повремено се окрећући. Обе стране треба да буду куване, а средина је још лепа и ружичаста. Одложите одреске.
шта је фика
Очистите таву, пре него што је додате; ситно сјецкани црвени и жути бибер, тиквице и лук, са још једном кашиком маслиновог уља. Пржите 10 минута, редовно мешајући док поврће не постане мекано и провидно.
Додајте брашно у посуду на лаганој ватри и мешајте док га не упије уље.
Помешајте основну коцку са водом и мешајте док се не отопи. У посуду додајте мало залиха и мешајте док се сос не згусне пре додавања још. Наставите тако док се не потроше све залихе и умак не буде гладак и без грудица.
Нарежите кромпир на ситне комаде. Додајте их у шерпу са ситно сецканим парадајзом и ситно сјецканим босиљком. Зачините сољу и бибером. Добро измешајте и оставите да се пирја на лаганој ватри 20 минута, или док кромпир не омекша.
Нореним ножем нарежите одреске од туњевине на комаде. Отприлике 12 комада по одрезак. Додајте их у тепсију и крчкајте још 2 минута, док не скухају.
ванесса марцил инстаграм
Послужите на кревету од пиринча.

Кликните да бисте оценили (97 оцене) Слање оцене