Слој поврћа корјена поврћа

служи:

Вештина:

лако

Цена:

јефтино

Припрема:

15 мин

Кување:

1 х 40 мин

Прехрана по порцији		НДР
Калорије	128 кЦал	6%
Дебео	4г	6%
- Сатуратес	2г	10%

Ова јела од поврћа са повољним уносом може да се послужи као оброк самостално или са кобасицама за меснат завој. Кошта само отприлике 1,48 фунте по порцији и садржи 128 калорија и 4 г масти што ово јело идеално чини као здрав породични оброк. Овај рецепт ће нахранити 6 гладних људи. Поспите сиром за хрскави врх и оставите да се пече у рерни 1 сат и 40 мин док наставите да постављате сто или сортирате децу и служите са умаком. Преостале остатке прекријте, покријте филмом, ставите у фрижидер и једите у року од 1-2 дана.

Састојци

30г путера
2 лука, огуљене и исецкане
2 режња белог лука, огуљена и нарезана на листиће
1 целер, око 500 г огуљене тежине
4 гранчице тимијана, уклоњено лишће
4 листа кадуље, ситно сецкана
Со и свеже млевени бибер
2 пастрњака, око 300г
3 шаргарепе, око 250г
3 крупна кромпира, око 600г, танко исјецкана
¾ литра топле повртне залихе
24 кобасице од чиполата за сервирање
2-литарско суђе отпорно на рерну

Метод

Подесите пећницу на 200 ° Ц / 400 ° Ф / Гас ознака 6.
мусли и јогурт
Подмажите јело мало маслаца, а остатак растопите у тави. Додајте лук, поклопите и кувајте на средњој ватри 8 минута, а затим додајте бели лук и кувајте још пар минута.
У међувремену, танко режите целер и раширите га у јелу. Зачините са половином куваног лука и зачинским биљем. Добро сезону. Посједујте пастрњак и шаргарепу танко по дужини, распоредите по врху, а потом остатак лука, зачинско биље и још зачиња. Нарежите кромпир на врху.
Идеје за торту за 21. рођендан
Сипајте залиху. Покријте јело подмазаном фолијом и пеците на пладњу 45 минута. Уклоните фолију и кувајте још 45 мин док вегет није мекан и кромпир не порумени. Кухајте кобасице у рерни истовремено око 30 мин.