служи:
2Вештина:
лакоПрипрема:
10 минКување:
1 сатПрехрана по порцији | НДР | |
|---|---|---|
| Калорије | 370 кЦал | 19% |
| Дебео | 7г | 10% |
| - Сатуратес | 2г | 10% |
Само 5 састојака укусног вечера од печених пилећих ногу с клиновима од кромпира
Састојци
- 2 средња кромпира, неолупљена, нарезана на колутове
- 2 пилећа ногу, кожа на
- Добра шачица першинових гранчица
- 1 лимун, исечен на 4 клина
- ¼ мали савојски купус, исецкан
Метод
За почетак овог рецепта за пилеће ногу поставите пећницу на Гас Марк 5 или 190 ° Ц. Ставите 1 кашику уља у лим за печење у рерну да се загреје. Ставите клинове кромпира у тепсију, прекријте водом, ставите да прокључа и кухајте 5 минута.
изузетно лагани рецепти за млевење за мршављење
Оциједите кромпир, задржавајући воду за кухање. Вратите кромпир у шерпу да се осуши, а затим додајте у лим за печење који садржи вруће уље.
Утрљајте мало уља преко пилећих ногу и добро зачините. На неколико гранчица першуна ставите их у другу посуду за печење. Додајте клинове лимуна.
Пеците пилетину и кромпир 30 минута, а затим преокрените клинове кромпира и лимуна и пеците
још 20 минута.
У међувремену, купус ситно исецкајте. Воду за кухање кромпира прокухајте и купус кувајте 2 минута. Добро оциједите, охладите под хладном текућом водом. Отопите поново. Додајте кашику за печење с пилетином, додајући је да се сокови за кухање упије и загревајте 5 минута.
како направити супу од броколија
Пилетину послужите на купусу са клиновима од кромпира. Поспите першуном.