Листа најефикаснијих природних лекова против главобоље које можемо пронаћи.
Ако патите са честим главобољама, примамљиво је узимати лијекове против болова да вам бол не уништи дан, али ови природни лекови за главобољу су одлична алтернатива када не желите да увек посегнете за кабинетом лекова.
Ништа вас у стазама не спречава брже од болне главобоље и није увек очигледно шта узрокује главобољу, па се често одлучите за краткотрајно ублажавање главобоље.
Али ако сте забринути због нуспојава ублажавања болова или честог пилинга таблета, могло би бити време да испробате природније лекове против главобоље.
Ловили смо високо и ниско за најбоље природне лекове од главобоље, од акупресуре коју можете да направите код куће до сјајног двоминутног трика који можете да испробате одмах. Постоји чак и крајње необична идеја коју никада не бисте повезали са лековима за главобољу!
Прочитајте наше природне лекове против главобоље и ако имате било какве властите испробане трикове, јавите нам се у поље за коментаре испод!
Акупресура
Масирајте руку (или још боље, нађите некога другог да то уради уместо вас) у меснатом залогају између палца и кажипрста. Верује се да овде имате акупресурну тачку која је повезана са главом и ублажавање напетости овде ће вам помоћи у главобољи.
Ако тражите нешто још ефикасније, можда би било вредно испробати овај трик који је тестирала Елизабетх Хаиес, из Индиане, САД.
Хаиес је повео на Фацебоок како би поделио како употреба пластичног клипа и његово стицање између палца и кажипрста могу помоћи у јачању бола изазваног мигреном.
Везива је позната као Ацулиеф и може се купити на Амазону за свакога ко је радознао да испроба своје лековите моћи.
Ментол производи
Ментол је синтетички мирис направљен од менте и сада се сматра да би могао помоћи у излечењу ваших главобоља.
Фејсбук објава једне жене постала је вирална након што је поставила слику бочице Јохнсонове купке за сочност за бебе која тврди да је производ од 3,41 фунте „живот се мења“. Поред слике коју је написала Јилл Хамилтон, 'пробајте ово ако вас стално боли глава као и ја ... живот се мења!'
У разговору за МаилОнлине професор Гоадсби из Националног института за здравствена истраживања рекао је да потенцијално може бити истине у Јиллиним тврдњама јер ментол активира рецептор у нашој кожи због чега се можемо осећати хладније и умируће. Рекао је: 'Кад год ставите ментол на главу и осећате се цоол, то је зато што активирате овај рецептор.'
Упркос извештајима да олакшава симптоме главобоље, још увек није разбијен разлог зашто ментол делује корисно. Професор Гоадсби је наставио: „Постоји веза - и докази за везу - али узрок се не зна.“
Ако сте жељни овога, покушајте са купком са ментолним мехурићима као што то Јилл предлаже, и не заборавите да нам кажете шта мислите у коментарима испод!
ноа пасуљ и линдси фонсеца
Цоол спреј за маглу
Креатори нове контрацепције против главобоље тврде да ће влажење хладне измаглице у вашем носу помоћи да излечите болну главу. Истраживачи који стоје иза РхиноЦхилл-а, који се налази у раној фази развоја, своја су открића објавили у Јоурнал оф Хеадацхе анд Паин. Њихов проналазак има две носне цеви које присиљавају хладан спреј из магле у ваше носне пролазе. Лоша вест је да РхиноЦхилл још увек не можете купити, а још увек се тестира на широкој групи људи јер је почетна величина студије била врло мала.
Међутим, ако не желите да испробате ову методу, уместо тога можете да користите овлаживач за хладну маглу. Слично томе, омогућићете вам да удахнете хладну експлозију магле и могло би вам помоћи у очајним временима. Супердруг продаје Вицкс овлаживач за 49,99 фунти који можете користити са специјално дизајнираним јастучићима од ментола.
Хималајска со
Па, то чак и не мора бити посебно хималајска али постоје извештаји да ова мала зрнца соли могу излечити главобољу као да је помоћу магије.
За ово ће вам требати три ствари: топла вода, лимунов сок и нешто квалитетне соли - попут хималајске. Чини се да трагови минерала, као што је магнезијум, помажу у ублажавању болова.
Једноставно помешајте сок целог лимуна са две кашике соли у шољи топле воде и излијте га назад.
Ако сте ово покушали, волели бисмо да знамо да ли мислите да то делује или не - оставите нам коментар у пољу испод.
Топлота
Главобоље могу донијети напети мишићи у вашем врату и глави. Држање боце с топлом водом (не са кипућом водом у њој! Само топла вода) или врући облог за чело на врату, може опустити мишиће и олакшати бол.
Прање ногу
Топла купка за стопала повући ће крв у вашим стопалима и ублажити притисак у вашој глави. Такође ће вам помоћи да се опустите, што вам може само помоћи да се осећате боље - дефинитивно један од наших омиљених природних лекова против главобоље.
Масажа главе
Масажа главе је одлична за уклањање главобоље. Чак и ако нема никога да вам га пружи, то ћете и даље помоћи. Концентрирајте се на сљепоочници и полако вршите притисак кружним покретима.
Ђумбир
Ђумбир има противупална својства која могу помоћи у ублажавању лупања гадне главобоље. Уситните приближно центиметар свјежег ђумбира, прелијте га кључалом водом и пијте га као чај након што се мало охлади.
Феверфев
Грозница (на слици у облику цвета) може се купити као додатак и један је од познатих природних лекова против главобоље. 250 мг свако јутро треба да задржи главобољу.
Росемари
Каже се да инфузија рузмарина (само кашичица у шољи вруће воде) зауставља главобољу.
Моутхгуард
Напетост у чељусти и брушење зуба често су разлог зашто имамо главобоље. Ако то радите ноћу, штитник за уста (знамо да није сјајан изглед, али заиста делује) престаће да то радите.
Кафа
Можда се не чини као добра идеја, али конзумирање јаке кафе смањује отицање крвних судова и може олакшати бол у главобољи. То ипак неће радити за људе који пију пуно кофеина.
Цимет
Неки верују да ће вам, ако вас боли глава од прехладе, фини пасти од цимета раширеној на чело учинити да се осећате боље.
Мажуран
Инфузија листова мајорана, која се пије као чај, једно је од најчешће коришћених природних лекова против главобоље. Листови су благо ментеног, лимунског укуса. Ако вам се то не свиђа, можете добити и другу половину да вам приреди масажу мажуран уљем.
Сек (!)
Добар стари колут у сијену! То је сјајно средство за ублажавање стреса, па чак и ако вам не излечи главобољу, барем ће вам неко време одузети ум ...
Подигни ноге
Пре него што зграбите пакетић парацетамола, померите овај положај јоге. Познато и као преокренуто језеро, уздижући ноге док лежите на поду, подстиче да крв тече по вашем телу - нарочито у деловима који су му стварно потребни. Једноставно лежите леђима на поду с дном наслоњен на зид и испружите ноге према горе тако да лежите под правим углом.
Осим што помаже у излечењу главобоље и мигрене, тврди се да положај може такође помоћи у ублажавању менструалних грчева, смањењу отечених глежњева и ублажавању болова у леђима између многих других ствари. Бесплатно и лако, свакако је вредно пробати!
Замрзнути грашак
Ово можда звучи као заиста чудан лек за главобољу, али многи се на њега заклињу на Фацебооку (једна слика је имала преко 95 500 дељења и броји), зато имајте са нама!
Да би то функционисало, мораћете да потопите ноге и руке у топлу или топлу воду и ставите кесу или смрзнути грашак, или нешто друго што је веома хладно, у подножје лобање.
Овај једноставни трик за ублажавање главобоље заснован је на третману хидротерапије, који има за циљ да извуче крв из главе и удова, што на тај начин ублажава загушења, лупање и бол. Учинковитост третмана повећава се што је већи контраст између топле и хладне, зато држите воду што топлију, а смрзнути грашак или другу хладну алтернативу што хладнију.
Пирсинг излет
Слика: Пинтерест / Лиз Бровн
Ко је знао да би пробијање ушију могло имати користи за здравље? Ова врста пирсинга, позната као „пирсинг“ у даису, пролази кроз најдубљи набор хрскавице уха, што је уједно и притисак за смањење главобоље и мигрена коришћених у акупунктури, због чега се каже да заиста помаже у ублажавању болова дуго термин.
Иако необична метода још није научно доказана, Центар за помоћ мигрену признаје да постоји повезаност између пробијања даиса и рељефа мигрене јер пробијање „опонаша акупунктуру ударањем о тачку притиска, што смањује притисак у пацијентовој глави.“
Много људи на друштвеним мрежама приписује даиртх пиерцинг због њиховог смањења мигрене и главобоље, па сматрамо да би могло бити вредно покушати.