служи:
4Вештина:
лакоПрипрема:
5 минПрехрана по порцији | НДР | |
|---|---|---|
| Калорије | 165 кЦал | 8% |
| Дебео | 10г | 14% |
| - Сатуратес | 1,5г | 8% |
Мисо хуммус ће се спустити у олују на било којој забави, шведском столу или излетнику - то је хуммус са помаком заокрета! Овај мисо хуммус одличан је за потапање - користите вегетаријанске штапиће, тостиране тракице питта или чак само колаче. Ову омиљену забаву можете изгњечити за само 5 минута и добро се држи неколико дана, тако да ако желите да будете супер организовани, можете је припремити унапред, а затим је положити у прилично мале посуде.
Састојци
- 1 конзерва сланутак
- 50мл екстра дјевичанског маслиновог уља
- ½ лимуна
- 2½ тбсп бијеле мисо пасте
- топли питта хлеб и вегет штапићи за послуживање
Метод
Блитз 1 исперите и одцедите конзерву сланутак у преради хране са екстра дјевичанским маслиновим уљем, 1 кашиком хладне воде, соком од пола лимуна и бијелом мисо пастом док не постане сасвим глатко. Послужите уз топли питта хлеб и вегет штапове.