Љубав према себи је најбоља врста љубави
(Кредит за слику: Ами Суссман/Гетти Имагес)
Ваше тело може изгледати мало другачије након што проведете више времена у затвореном простору него раније - и то је у реду. Ако вам треба разговор, Трацее Еллис Росс је ту да вас подсети да су сва тела лепа.
Протекла година била је стресна, због чега се црначка глумица осећала принуђеном да укључи камеру и охрабри нас да „(изаберемо) захвалност и саосећање према телу уместо пресуде“. Одлазак у теретану и одржавање здраве исхране мучили су многе људе од почетка пандемије, али Трацее нас је подсетила да је повећање телесне тежине савршено нормално.
Више од жене и куће:
• Тхе најбоља подлога за сваки тип коже
• Тхе најбоља маскара за волумен трепавица
• Тхе најбоља крема за очи по свакој цени
30-дневни циклус када овулирам
Глумица чак признаје да није активно вежбала, што је довело до тога да се њено тело промени, и потпуно је у реду с тим.
„Нисам променила своје тело и вежбала као луда жена. . . и, као резултат тога, моје тело се осећа другачије “, рекла је. 'Седео сам више него што сам навикао; Нисам радила исту количину кардио -а колико волим; Нисам био у теретани због околности у којима сви живимо. '
Заправо, храна јој је помогла да се носи са свиме што се догађа. Она је то описала као 'моју утеху, моју утеху, моју спонтаност, или моју радост, или моју посластицу.'
Променама се може тешко прилагодити, посебно када се ради о нашем физичком изгледу, али Трацее је искористила промену телесне тежине као прилику да захвали свом телу на „мудрости“ и заштити и замолила је своје следбенике да прихвате и њихову „мекоћу“. '
рецепти од зечјих пита
'Моје тело је било невероватно мудро', рекла је глумица. „Уз сву оштрину и грубост, насиље и страх који су присутни, можда је мекоћа мог тела благослов. Успео је да ме негује на начин на који мој ум није могао ... Заиста охрабрујем и позивам све нас да примимо мудрост свог тела управо сада и дозволимо мекоћу, тежину, било шта - и будемо захвални. Преживео сам ову годину! На неки начин сам продубио. На неки начин сам постао већи. На неки начин, заувек сам промењен. Али не мислим да је моје физичко тело најважније за излазак из овог веома тешког времена. . . Ово је тренутак да пружимо саосећање свуда, својим телима, једни другима. '
Објава коју дели Трацее Еллис Росс (@трацеееллисросс)
Фотографија коју је објавио он