Од свих њених ескапада на Биг Бротхер и шире, несумњиво се највише расправљало о губитку тежине Јосие Гибсон.
Откад се први пут појавила на нашим екранима, бристолска ријалити звезда изгубила је више од шест камена узимајући је са свог најмање 16, 17 лб до 10 лб, и била је искрена и отворена према свом губитку килограма на сваком кораку.
Своју витку фигуру одржава строгим вежбањем (изјавила је да је обожаватељ ХИИТ вежби и јоге у прошлости) и јела је уравнотежену, хранљиву исхрану са пуно протеина и веге.
Мари Берри нови програм
'Једем оно што бих требао - мршаво месо, салате, поврће, махунарке, воће - 80% времена, а затим осталих 20% колико себи дозвољавам да имам посластице', рекла је за Миррор 2016. године.
„Најтежи део је било одрицање од алкохола и белог хлеба, белог пиринча и тјестенине. Бацио сам се на вежбање и након доброг тренинга схватио да је последња ствар коју сам желео да поједе крем колаче.
„Да останем на стази, замислио бих да закопчавам Левис 501. Вагујем се свако јутро јер волим да знам где сам. Не могу више да замислим да имам вишак килограма. '
Њен тренутни став је инспиративан, али Јосиев пут до овог здравог, уравнотеженог приступа није увек био лак. Ево, погледајте њено путовање од њене прве ТВ емисије до данашњих дана ...
Губитак килограма Јосие Гибсон: Кроз године
Јосие је открила да је током свог времена у кући Великог Брата 2010. године ставила 'добра два камена'.
„Изашла сам као да има десет тона Тессие“, нашалила се ОК! магазин наредне године. „Нисам престао јести унутра. Волим своју храну. '
Јосие напушта кућу Великог Брата као победник серије 11
До 2011. године, Јосие је већ успела да баци три камена, додајући наслов: „Требало ми је три месеца, што је здрава брзина да изгубим тежину. То је било важно за мене, дијета за судар не функционира ... Такође сам вежбала оптерећења. '
Међутим, још увек није била њена циљна тежина, Јосиеви напори за губитак килограма наставили су, а крајем 2012. лансирала је свој властити фитнес ДВД, 30-сецонд Слим, за који је заслужна што јој је помогао да се спусти до танке величине 10.
Била је толико успешна да се 2013. године скинула у голотињској фотографији за магазин Хеат, да би се одбранила од тврдњи да ће постати 'превише мршава'.
'Смијешни су људи који говоре да сам превише мршава', одговорила је. 'Пре неки дан сам прочитао да сам имао шест година, што није тачно. Још увек имам парчиће на којима желим да радим, желим да смршем.
Никад се нисам боље осећала у вези са собом. Придржавала сам се режима здраве исхране и вежбања и смањила се на величину 8 од Божића - иако сам стекла 2 килограма мишића. '
Јосие је показала резултате свог напорног рада у 2014. години
можете ли поново положити ниво 2019
2014. године Јосие је објавила и здраву књигу здравог живота, дијета Јосие Гибсон, и открила више својих тајни за мршављење, рекавши за Даили Маил како верује да је резање шећера имало великог утицаја на њено здравље.
„Знала сам да обожавам шећер и то сам радила још од детињства, али када сам погледала колико тачно конзумирам, била сам шокирана“, рекла је.
„У данима лечења од једног дана у недељи обично ћу имати неколико чаша балончића или неку другу слатку посластицу, али иначе је моја исхрана тотално без шећера, осим природне фруктозе у целом воћу - и била је за скоро две године. '
Међутим, у јануару 2015. године признала је за магазин Нов да се још бори са искушењем, али научила је да је избалансира са вежбом: 'Ја сам прави љубитељ хране, па може бити тешко. Али много вежбам. Нисам преко Божића па сам стекао неколико килограма, али чим поново вежбам, то једноставно падне. '
Јосие је сликала на свом старту Слиммаблес 2015. године
Ове године је Јосие покренула властиту компанију Слиммаблес која нуди персонализоване планове за мршављење и вежбање.
Јосиеина посвећеност остајању одеће и даље је импресионирала, али 2016. открила је једну од најтежих нуспојава свог губитка килограма: вишак коже.
'Не могу ништа учинити око тога и толико сам напорно радио', емоционална је Јосие рекла у јуну месецу ИТВ-ов панелистима компаније Лоосе Вомен, отварајући о својим плановима да оде под нож.
Јосие је открила свој трбух на трибини како би илустрирала своју вишак коже
„Део мене мисли, Јосие, буди сретан са оним што имаш, али други део мисли, па добро живиш само кад можда имаш и тело које желиш да имаш.
У новембру исте године Јосие се појавила у епизоди Ботцхед Бодиес Цханнел 5, која је уследила након операције укидања трбуха и каснијег опоравка.
име Катие
„Одсечена ми је 6 килограма коже! Али вероватно сам неколико килограма тежа него што сам била, јер нисам радила ниједну вежбу. Прије операције била сам 10 лб, а сада сам 11 лб. А претпостављам да сам велика 12 ', рекла је новом! магазин о операцији. '
Јосие након операције у новембру 2016. године
Међутим, у емисији је додала да није могла бити срећнија с резултатом: 'Провела сам толико година било гојазна или имала ову кожу, сада осјећам да ми је одузета сва та лоша енергија и мој живот је тек почео . Ово би требало да будем величина. '