Жгаравица је права бол кад год се одлучи да се појави, али нажалост, још је вероватније да ће јој се ружна глава преврнути током трудноће. Ако осећате гадан осећај печења након јела, потребан вам је наш потпуни водич за умирујуће жгаравицу током трудноће, брзо и сигурно.
Шта је трудноћа жгаравица?
Жгаравица у трудноћи за многе може бити жива ноћна мора. Иако је уобичајено и није штетно за вас или вашу бебу, све је то болно. То је осећај печења који сеже од базе вашег грла до дна дојке. Јавља се када се пробавна киселина из вашег желуца дигне у црев или једњак (такође познат као рефлукс киселине). Ова киселина може доћи до врата или у уста, а иза себе оставља гадан, горак окус. Већа је вјероватноћа да ћете добити трудничну жгаравицу ако сте имали пробаву или раније били трудни.
Симптоми жгаравице, рефлукса киселине и пробавне сметње у трудноћи
Жгаравица је позната и као рефлукс киселине или пробавно сметње. Симптоми жгаравице, рефлукса киселине и пробавне сметње укључују:
- пецкање или бол у пределу груди
- осећај се пун, отечен или тежак
- осећај мучнине или повраћања
- осећај као да доносиш храну
- бурпинг или белцхинг
Кредит: РЕКС / Схуттерстоцк
методе обуке за бебе за спавање
Симптоми жгаравице, рефлукса киселине и пробавне сметње могу се јавити било када, али су најчешћи од 27. недеље трудноће па надаље.
Шта га узрокује?
Сматра се да физичке и хормоналне промене у вашем телу могу узроковати жгаравицу током трудноће. Повећање хормона прогестерона у вашем систему дизајнирано је за опуштање неких мишића у материци. Али нажалост, он такође може опустити вентил који одваја црев од стомака, омогућавајући желудачној киселини да исцури у ваш једњак (ветрну цев) и створи тај гадан осећај печења. И како трудноћа напредује, црева и желудац се заправо крећу према вашем телу како би омогућили простор растућој беби. Ово успорава варење, и повећава вероватноћу да киселина дође до грла.
Шта могу учинити да то спречим?
Кључни покретачи жгаравице су једење, лежање и савијање. ОК, немогуће је да избегнете да радите било шта од ових ствари, али постоје ствари које можете да учините како би жгаравица током трудноће била мало лакша. Испробајте ове савете:
- Једите мало и често и избјегавајте велике главне оброке. Ово даје киселини у вашем трбуху мање времена да се накупи јер храна неутралише желучану киселину.
- Покушајте пити млијеко или млијечне напитке, јер ово може помоћи у рјешавању симптома.
- Будите усправни током и непосредно након јела. Не савијајте се и не спуштајте док једете и покушавајте да не легнете најмање сат времена након јела
- Бирајте намирнице које се лако пробављају. Бојимо се да то значи да су са менија зачињена заузимања, супер богата јела, чоколадни колач и кафа.
- Ако жгаравица погоди ноћу, покушајте да се ослоните на неколико јастука. Гравитација би требало да помогне да се та киселина смањи.
Ко ми може помоћи да то управљам?
Ако ништа од наведеног не помогне, обратите се свом локалном апотекару. Они ће вам моћи савјетовати који су антациди или алгинати без рецепта сигурни за вас и вашу бебу. Ови лекови би требало да вам олакшају бол од жгаравице. Ако не, мораћете да разговарате са бабицом или лекаром да видите шта даље. Можда ће вам моћи препоручити лек на рецепт.
Кредит: УИГ преко Гетти Имагес
Када ће престати?
Ваши симптоми ће вероватно нестати након што се роди ваше дете и ваши органи за варење помакну назад на југ.
Бабица каже:
„Како беба расте, све се интерно избацује из синхронизације. Зато се често јавља жгаравица. Склони смо да разговарамо са женама о томе шта једу и како седе пре него што ми предлажемо лекове, мада се многе жене заклињу у Гависцон. “- Јанет Филе, бабица саветница Краљевског колеџа бабица
Ти кажеш мамама :
„Моја жгаравица је била попут зида са горућом течношћу која је путовала горе-доле по једњаку. Започело је у другом тромјесечју када је јутарњу мучнину замијенило горуће паклено јутро, подне и ноћ. Ниједна посебна храна није покренула, али било ми је непријатно током целог дана, а посебно увече. Кад сам схватио да вероватно постижем легалну потрошњу Гависцон-а у једном дану, знао сам да нешто морам да учиним. Лекар је предложио лек који се зове Омепрозол. Ова мала чаробна капсула променила ми је живот преко ноћи. Смањила је количину киселине коју производи мој стомак и према речима мог лекара било је сигурно узимати малу дозу током трудноће . '- Петрина Б