Стручњаци за спавање откривају како очистити душек и колико често то треба да радите
(Кредит за слику: Гетти Имагес)
Ако већ нисте, знање о чишћењу душека од суштинског је значаја, не само за стварање чистог окружења за спавање, већ и за ваше опште здравље и добробит.
Већина нас зна да треба да улажемо у најбољи јастук и душек за угодан ноћни сан. И сви знамо да је важно мијењати постељину барем сваке двије седмице, али колико нас схвата важност редовног чишћења душека и како би то могло утицати на наше здравље?
Срећом, није тежак задатак за који бисте могли помислити да јесте.
Како очистити душек
Увек сте се питали како очистити душек и претпостављали да ће то бити тежак задатак који укључује много професионалних производа? Па, добра вест је да је то супер једноставан посао који захтева само хоовер!
Андрев Јацобс, саветник за душеке у бренду за спавање ОТТИ поделио са нама корак-по-корак водич за чишћење душека:
како се праве минион колачићи
- Скини кревет: Ставите постељину у машину за прање веша и проверите етикете за прање на јоргану и јастуку. Ако их добро оперете, можете уклонити и гриње.
- Решите мрље: Ако приметите мрље на свом душеку, користите благи раствор за чишћење да бисте их третирали. Али избегавајте све производе који садрже хемикалије попут избељивача.
- Извадите усисивач: У идеалном случају користите усисивач који не бисте користили на поду, по могућности ручни усисивач или наставак за усисавање који није коришћен на поду. Усисите душек са обе стране душека како бисте уклонили прљавштину, косу и прашину са душека. Ротирајте душек тако да очистите сваки његов део.
- Пустите да се прозрачи: Добра је идеја прозрачити мадрац и оставити га да дише док се постељина суши. Ово ће умањити непријатне мирисе који се накупљају у вашем душеку. Андрев препоручује проветравање вашег душека око 8 сати. Одабир душека са добрим протоком ваздуха обезбедиће сталну циркулацију.
- Наместите кревет и опустите се: Извадите своју омиљену постељину, подуприте јастуке за бацање и уживајте у дремци у свом свежем кревету.
Што се тиче уклањања мрља са душека, ствари могу постати помало незгодне, каже Неил Робинсон, главни директор за спавање у Сеали УК.
кинески ђумбир пилетина рецепт
Упркос причама старих жена да сода бикарбона може проветрити душек и уклонити мрље, Неил упозорава да нису сви душеци погодни за употребу соде бикарбоне.
За мрље од кафе, повраћања или урина Андрев предлаже да се са њима решите благим раствором. „Користите сунђер навлажен топлим раствором направљеним од шампона за тапацирање или благог детерџента“, препоручује он.
За било шта друго, најбоље је да позовете стручњаке за стручно чишћење душека и обавезно ставите заштиту за душек након чишћења како бисте спречили будуће мрље.
Колико често треба да чистите душек?
Колико често чистите свој душек зависи од многих фактора, али опште правило је да би требало да га чистите сваких шест месеци.
'Ово зависи од фактора као што су својства и материјали који чине душек, његове старости и особе која спава на душеку', каже Андрев.
„Ако патите од алергија, душек бисте требали чистити чешће у зависности од тежине алергија. На пример, током избијања екцема препоручујемо вам да очистите душек што је пре могуће. '
Који су здравствени ризици ако не чистите душек?
Ваш душек би могао бити легло за гриње, прљавштину и плијесан, што би с временом могло довести до тога да патите од вируса, инфекција или проблема с кожом, каже Неил.
'Прљавштина и мртве ћелије коже су уточиште за гриње, које остављају гадне угризе, изазивају алергијске реакције, а у неким случајевима могу погоршати астму код пацијената који резултирају отежаним дисањем, стезањем у грудима или чак проблемима са спавањем узрокованим недостатком даха,' Неил каже.
Додао је: „Душеци временом апсорбују влагу, а без редовног чишћења и проветравања то може довести до стварања плијесни која може узроковати појаву алергија, што резултира кашљем, сврбежом очију и кожним стањима попут екцема.“
је бинки фелстеад трудна
У другим озбиљним случајевима, прљави душек може довести до гадних инфекција коже, озбиљних вируса и инфекција уринарног тракта путем накупљања патогених бактерија и гљивица као што су ентерокок, стафилокок, норовирус, па чак и МРСА.
Више од жене и куће:
- Како боље спавати: стручњаци деле једноставне кораке за добар сан
- Додаци за спавање: зашто раде и све различите врсте које постоје
- Како правилно опрати јастуке: плус, колико често морате да их перете
Како да ваш душек буде чист
- Држите кућне љубимце ван спаваће собе: Крзно паса и мачака може бити магнет за полен, прашину и друге алергене.
- Уложите у заштитник душека: Наше тело може изгубити до 500 мл воде сваке ноћи док спавамо, па заштитник душека пружа додатни слој за заштиту душека од стјеница и гриња, одржавајући га чистим и без мрља.
- Проветрите кревет сваког јутра: Извадите јастуке и јорган из кревета и оставите душек да се прозрачи најмање 20 минута. Према Неилу, ово ће омогућити испаравање влаге и помоћи у спречавању гриња.
Колико често треба да мењате душек?
Иако је редовно чишћење душека од суштинског значаја, вреди напоменути да душеци нису доживотни сапутник. Према Андрев -у, требало би да замените свој душек сваких шест до осам година ради подржавајућег и удобног ноћног сна и да промовишете добру хигијену сна. Ако желите да уштедите нешто новца, пазите на то Продаја душека Емма може вам помоћи да набавите добар производ по одличној цени.
„Међутим, можете продужити живот душека тако што ћете га преокренути у почетку једном месечно, а затим једном у нову сезону“, каже Андрев.
Он је додао: „Сваки душек и употребљени материјали су различити, било од пене или опруга или обоје. Замена душека није једна величина која одговара свим препорукама. Препоручујемо вам да проверите код произвођача од ког сте купили душек додатне информације о томе када га треба заменити. '