Компот од меда и рабарбара Харрија Еаствоода

Без млека
Здрав

служи:

Вештина:

лако

Припрема:

5 мин

Кување:

10 мин

Овај здрави десерт од рабарбаре са хрскавим пеканима од меда обложеним куварицом Цоок Иоурселф, Харри Еаствоод је одличан сам по себи, или га попијте уз мусли или јогурт

Састојци

120г орашастих орашастих плодова
Меда од 3 грама жлице, плус две кашике лука
500г рабарбара, исечен на комаде од 1 инча
125 г малине, испране испод славине

Метод

Баците читаве пекане у суву таву на средње јакој ватри док ивице не почну да се тону и поприме златну боју (лако се у овом тренутку може одвратити, па је најбоље пазити на орахе да их спречи да сагореју).
најбоља супа из конзерве за мршављење
Након што се наздравио, сипајте 2 кашике меда и равномерно премажите орахе нагињући тепсију. Нарежите медом обложене орахе на тањир и оставите да се охладе.
Исперите рабарбару у пресвлаци испод славине. Без отресавања вишка воде, исперите воће у велику тепсију. Ставите поклопац на шерпу и кухајте на лаганој ватри десет минута, припазите да је повремено промешате да се не би заледило.
Додајте мед и промешајте смешу. На крају додајте малине и оставите да смеша седе уз поклопац још неколико мин.
Грубо насјецкајте хладне, хрскаве печиве и размажите по компоту пре послуживања.
како се решити лишаја