Рецепт за пржење патке са резанцима од патке

служи:

2

Вештина:

лако

Цена:

јефтино

Припрема:

10 мин

Кување:

10 мин

Прехрана по порцији		НДР
Калорије	290 кЦал	15%
Дебео	8г	11%
- Сатуратес	2г	10%

Ова једноставна паштета од патке савијача савршен је оброк средином недеље који се може заролати за неколико минута. Ово јело испуњено пуно укуса, а то је мало калорија и масти - савршено ако рачунате калорије или гледате своју фигуру. Патка јелу додаје сласну дубину укуса - сочна и њежна. Резанци и поврће од миксера дуже ће вас држати пунијима. Ово је срдачан ручак или лагана вечера у којој може уживати цела породица.

посматрачи тежине супа од јаја

Састојци

• 60г (1 гнездо) са резанцима од јаја
• 30г сока од хоисина
• 175г филета патке од прса
• 300г поврћа промешати
• Кукурузно брашно од 1 нивоа
• Цртица соја соса

Метод

• Резанци ставите у посуду, прелијте кипућом водом и оставите да се натапају.

• Сипајте 150мл воде у посуду са умаком, додајте сос од хоиса и укухајте. Додајте патку у тепсију и крчкајте 4-5 минута, док не промени боју.

• Додајте поврће са мешаним пржењем у шерпу и кувајте још 3-4 мин, повремено мешајући, док вегет не почне да омекшава. Помијешајте кукурузно брашно са 1 кашиком воде и додајте у посуду, добро мешајући тако да мало згусне сокове. Зачините по укусу соја сосом.

  диснеи принцеза цхарлотте