То су навике које имамо пуно од нас, од грицкања ноктију до листања Фацебоок-ом док се ми 'ослобађамо', али могу ли они угрозити наше добро здравље?
Заокружили смо свакодневне прљаве навике које су за нас најгоре, а можда ће бити довољно да вас оставите да их радите за добро ...
Ношење ципела у затвореном простору
Закажите се за можда најгрубљу чињеницу, јер је недавно истраживање показало да постоје процене 421.000 бактерије на нашим ципелама.
Истраживање, које је спровело Универзитет у Аризони, показало је да ове бубе могу да обухватају Е.цоли, који може играти пустош са вашим пробавним системом, Серратиа фицариа, која изазива респираторне инфекције, и Клебсиелла пнеумониае, повезане са инфекцијама мокраћних путева.
„Пролазимо кроз ствари попут птичјег измета, псећег отпада и клица на јавним подовима тоалета, а сви су извор за Е цоли“, рекао је експерт Келли Реинолдс о налазима.
„Јединствена ствар око окружења ципела је да друге ствари по којима ходате попут лишћа и крхотина могу послужити као храна бактеријама и помоћи им да расту“ - а ако вас то не натера два пута да размислите о ношењу изнутра, ми не Не знам шта ће ...
Не чистите довољно судопера
Користите га за чишћење посуђа - али колико често чистите кухињски судопер? Руне Совндахл, суоснивач и извршни директор Фантастиц Сервицес, упозорио је Даили Маил да је ваш судопер често једно од најгрубљивијих места у вашем дому и савршено место за успевање бактерија.
„Већина људи не мисли то чистити онолико често колико би требало. Ако пустите клице у вашем судоперу, то би могло довести до тога да се ви и ваша породица разболе док се шире на било који предмет који сте тамо ставили “, каже он.
„Користите благи сапун и топлу воду да очистите судопер свежим сунђером сваки пут када завршите са прањем посуђа.“ - и док сте код њега, додајте прању машини за судове, јер Руне истиче да је ово још једно од највише занемарених. области.
Одношење телефона у тоалет
Лоше вести ако желите да прегледате своје налоге на друштвеним медијима док „трошите денар“, јер су стручњаци открили да бисте заправо могли да себе доведете у опасност.
Келли Реинолдс, професор заштите здравља животне средине, рекао је за БуззФеед да помицање по новинској храни док сте на ВЦ-у није баш добро за вас.
Објашњава: „Када испрате тоалет, вода са фекалијама и урином прска око шест стопа у сваком смеру.
'А аеросоли се повећавају са сваким испирањем, тако да ако је то јавно купатило, има прљав премаз тоалетне воде буквално све - посебно распршивач тоалетног папира, јер је тик до ВЦ шоље.'
То у суштини значи да постоји врло фини премаз урина и отрова све у нашим купаоницама.
Сада не знамо за вас, али озбиљно се питамо где да сада ставимо четкице за зубе - јер, добро, наше купатило није довољно дуго да их оставимо више од шест метара од тоалета. А сада имамо пуно више поштовања према тим сићушним (претходно насмејаним) пластичним навлакама за четкице за зубе.
Добијање микроба из мокраће и фекалија на ваш телефон може бити веома штетно. Бактерија Е цоли налази се у поо што може изазвати симптоме тровања храном као што су трбушни грчеви и пролив.
Тада је мала ствар редовног држања телефона уз лице, спавања са њим и држања у својим топлим џеповима како би бактерије могле да се размножавају.
Мислимо да бисмо могли оставити телефон испред врата купатила следећи пут кад будемо морали да одемо.
Одабир бар сапуна преко течности
Знамо, подједнако смо шокирани као и ви - ко би помислио да употреба сапуна може бити 'прљава' навика? Но, нове смернице Националног института за изврсност здравља и неге (НИЦЕ) заправо препоручују употребу течног сапуна и млаке воде за потребе прања руку.
С друге стране, познато је да сапун са шанком лучи бактерије на својој површини, а када више људи користи исти производ, рискирате да се шири. Заменик извршног директора НИЦЕ-а, професор Гиллиан Лонг, објашњава: „Постоје два разлога због којих спомињемо течни сапун, а не сапунице. Дјеломично је то што сви докази које имамо о улози текућег сапуна. Али такође зато што интуитивно када видите штап сапуна који скупља прљавштину, не треба вам микроскоп да бисте знали да то није хигијенски приступ. '
Наравно, можда је боље користити бар сапун него уопште не опрати руке, али ипак, мислимо да ћемо прелазак на производ који се пумпа учинити прилично оштар ...
Употреба услуге самопослуживања
Машине за самопослуживање могу бити божански пут када нам се не чини да разговарамо са другим човеком или када су редови за редовне прегледе предуги.
Међутим, ако размислите о томе, много људи људи користе те додирне екране ... и они се највероватније ретко очисте правилно, осим што се свако толико често обришу. У ствари, Сциенце оф Ус извештава да 50% јавних екрана за додир садржи фекалну материју. Дакле, следећи пут када користите готовину или благајну робота, након тога дефинитивно оперите руке!
Дотикање дршке уредског чајника
Већина људи прави кључ за чајник или кафу чим уђу у канцеларију, што значи да све што су претходно додирнули завршава преко цијеле ручке.
Све бактерије са стуба јавног новца и новца могу значити да ручка вашег чајника може постати једна од 50% која садржи бактеријске колике или фекалне материје, показало је исто истраживање Сциенце Ис Ус. Очистите редовито ручицу или након употребе темељито оперите руке.
Притискање тастера за подизање
А то није једини канцеларијски ризик на који морате пазити! Дугме у приземљу је најчешће притиснута ствар у лифту, јер га сви користе за излазак из зграде. Сциенце оф Ус јавља да параинфлуенза, вирус за који су криви симптоми прехладе, највише воли да се дружи са овим дугметом. Припремите свој антибактеријски гел!
Пуњење аутомобила бензином
Бензинска пумпа можда није прво што пада на памет кад размишљамо о прљавим навикама, али замислите колико су други возачи имали руке.
Компанија Бусбуд урадила је студију како би открила колико клица остаје на бензинским станицама, а одговор није леп. Резултати су открили да бензинске пумпе имају више од 11.000 бактерија него ВЦ шкољка.
Студија каже: „Када смо погледали ниво бактерија на основу јединица које формирају колонију (ЦФУ) - број одрживих бактеријских ћелија - на ставкама које се обично сматрају прљавим, бензинске пумпе и дугмићи били су апсолутно најгрубље“.
Ако то није довољно грубо, тастери на машини садрже 15.000 више клица него што вам је лоо. Очигледно је да се, док се бензинске пумпе користе 24-7, скоро је немогуће очистити. Али ипак, знамо да је пуњење аутомобила прилично битно, зато покушајте помоћу папирног пешкира да зграбите кваку и након тога оперете руке са антибактеријским сапуном да смањите бактерије.
Коришћење луфа
Можда ће вам се чинити да чистите чистије с овим практичним пилингом за туширање, али луфови су заправо груби.
Због свог облика и количине рупа, они су савршено место за размножавање бактерија, као и за изградњу гадне колекције ваших мртвих ћелија коже. Топло и влажно окружење туша помаже бактеријама да расту, па га оставите да се осуши на прозорском прагу или било где другде.
Ако било где имате посекотину, испирање прљавим луком може угурати бактерије, могуће стварајући инфекцију!
Ако не можете да поднесете раздвајање са својим пистачем, онда га сваки месец изрезујте за пластичне, а сваког месеца за природне од биљке луффа.
Поседовање торбе ...
Немачки истраживачи открили су да се на сваких неколико квадратних центиметара у просечној женској торбици налази преко 10 000 различитих бактерија - са остацима хране, животињском мокраћом и смећем, који су главни преступници због изазивања узгајалишта. Та дивна чињеница значи да су прљавији од вашег просечног тоалетног седишта!
Наше су руке такође делимично криве за пренос бактерија које покупемо током дана у дубине наших врећа. Можда ћемо се одсад држати џепова?
Поппинг спот
Знамо, прилично је примамљиво, само седи тамо и гледа храбро у вас са свог сопственог лица - али искакање тог места ће вам донети више штете него користи.
Видите, зитови су препуни гноја и белих крвних зрнаца. Стискање истих резултират ће да гурнете бактерије даље у вашу кожу, узрокујући даљњу инфекцију, а понекад и ожиљке. Осим тога, када завршите са брањењем лица, ваше руке ће бити прекривене бактеријама које се шире на месту. Не. Добро.
Гризање ноктију
Лако (видите шта смо тамо урадили?) Смјештеног да покупи бактерије, нокти би вам могли сакрити читав сморгасти грозни ужитак.
Бактерије попут салмонеле и Е. цоли успевају у тијесном, топлом простору између прстију и ноктију, а затим док их грицкате продиреју у ваша уста. Укусно, зар не?
моцха торта рецепт
Док гризите нокте, бактерије се лако преносе у уста и остатак тела, где могу довести до инфекција, повраћања и пролива. Најчешћи кривци за изазивање бактерија које гризу нокте? Мењање пелена, лоша хигијена купатила и руковање сировим месом.
Постављање торбе на радне површине
Ако размислите, овај има савршен смисао.
Наше су торбе стално спуштене, поред стола на послу, на поду код куће или у јавном превозу, па чак и поред тоалета у јавним кабинама. Звона аларма још звоне? Они би требало да буду.
Многи од нас онда одлазе кући како би бацили торбу на радни врх, а затим пребацили било које бактерије у подручје где припремате храну. Америчка студија је открила да просечна ташна садржи 10 000 бактерија по квадратном инчу, а трећина је контаминирана бактеријама из фекалија.
Оставите влажне пешкире на поду у купатилу
Студија др Ацкерлеија са Универзитета у Аризони открила је да пешкири представљају топлу кућу за, претпостављате, бактерије.
„Ако имате грејану пешкиру или радијатор, онда је то место за ваш мокри пешкир“, каже др Ацкерлеи.
„Ако рабљени пешкир остане мокар и топао на поду, тада ће бактерије и гљивице расти и пешкир ће постати смрдљив.“
Гљивице не звуче као нешто са чиме желимо да се сушимо, а др. Ацкерлеи има додатне савете за било који делић пешкира вани, рекавши: 'Ако делите пешкире (што се не саветује) онда је свака инфекција на пешкиру - као што је стопало спортисте - може прелазити са једног члана породице на другог. Оперите пешкире изнад 60 Ц да бисте убили микроорганизме. 'Ево, упозорени сте!