Када сте благословљени обилном храном, тешко је схватити како треба изгледати живети са мање од £ 1 на дан. Међутим, преко 1,2 милијарде људи широм света ради управо то.
Невероватно, да £ 1 није само за храну и пиће; такође се мора проширити на смештај, образовање и здравство. Уживо испод линије је овде да направи разлику и свима нам је поставило изазов; живјети од само £ 1 на дан током 5 дана.
Уживо испод црте не покушава да имитира како жели да живи у екстремном сиромаштву, већ нам помаже да разумемо свакодневне борбе са којима се суочава 1,2 милијарде људи. Циљ је да нас повеже са проблемом и изазове нас да размишљамо другачије.
карипски пилећи кари са кокосовим млеком
Да бих подигао свест о Ливе Ундер тхе Лине, гоодтокнов ме изазвао да живим од £ 1 само један дан. Да, осећам да сам се побегао прилично лагано! Ипак, надам се да ће оно што сам научио током само једног дана служити као стални подсетник да ценим изобилну храну у својим ормарима и храну на мом тањиру.
Шта сам јео
Аннелиесе храна за дан, укључујући тестенину, кашу и кексе са богатим чајем.
Доручак: 125г каше зоб са водом. Цена = 11п (Алди)
Снацк: 2 к богати чајни кекс. Цена = 3п (Алди)
Ручак: Салата од тјестенине - 100г сушене тјестенине 7п (Саинсбури'с), 1 инчни краставац 6п (Алди), ½ парадајза 7п (Алди), ½ шаргарепе 4п (Алди), 20г врхња за салату 4п (Алди). Укупни трошак = 28п
Вечера: Вегера бургер - производи се од 100г црвеног пасуља 6п (Алди) ½ нарибане шаргарепе 4п (Алди), ½ лука 4п (Алди) и једно надевано брашно 1п (Алди). Крумпир кромпира = један 290 г кромпира 18п (Алди), пола парадајза 7п (Алди). 3 кашике кашике уља за кување 8п (Саинсбури'с). Укупни трошак = 49п
Укупни трошак = 91п.
Иако сам појео три оброка и доручковао током дана, осећао сам глад. Добро знам да имам велики апетит, али величине порција су биле мале. Каша, направљена са водом, није имала укуса и послужила ме је само да ме напуни. Нисам уживао у томе! Ручак и вечера, међутим, уживали су у мени, али остао сам желећи више. Трбух ми је завијао пред спавање и нисам се изненадио кад сам открио да сам изгубио једно килограм следећег јутра!
рецепт за печење тестенине болоњез
Доручак се сервира! Аннелиесе је смањила трошкове своје каше правећи је водом уместо млека
Шта сам научио из изазова
Овај изазов од £ 1 показао је да заиста можемо направити пристојан оброк са само неколико једноставних састојака. Оно што сам јео било је релативно здраво; било је воћа и поврћа, али још увек нисам био ни близу да постигнем петицу дневно. Шаргарепа, грах и тјестенина спадају у буџет, али скупља храна попут меса, сира и већине воћа итд. Једноставно није могућа. Што се тиче шољице чаја или кафе, па, ја сам без и пио воду. Одлучио сам се да узмем мало додатне хране уместо уобичајеног поправка од кофеина!
За ручак Аннелиесе је успела да закуха ову салату од тјестенине за само 28п
Осврћући се на своје искуство уживо испод линије које, срећом, трајало је само један дан, осјећам се понижено. Схваћам колико имам среће да сваке вечери одлазим у кревет пун трбух; знам да моја деца неће гладовати и, осим тога, да их могу нахранити и приуштити да их обучем, пазим на њихово здравље и приуштим их сладоледу и оброку. Знати да на овом свету постоје родитељи који морају да бирају између кесице пиринча и имунизације за своје дете заиста је срце.
Лагана вечера за оне са клинчићима од кромпира и домаћим вегеровим хамбургером
£ 1 на дан: Моји најбољи савети
Ако се осећате инспирисаним да изазовете себе да живите 'испод линије' пет дана или чак само онај попут мене, ево мојих најбољих савета!
1. Планирајте, испланирајте и испланирајте још нешто
Писање плана оброка је апсолутна потреба. Морате тачно да знате шта ћете јести, све до најситнијих детаља.
2. Упоредите цене
Проверите где можете купити најјефтинију храну. Може бити у супермаркету или на локалној пијаци. Проучите етикете ако одаберете супермаркет и проверите цену по килограму.
3. Користите сваки последњи отпад
Нека се храна протеже током дана. На пример: половину шаргарепе користите за ручак, а другу половину за вечеру.
4. Распоредите своје оброке
Грах, паста и кромпир од бубрега пуне се и помажу да вам стомак остане дужи.
кексице за девојчицу
5. Пијте пуно воде
Вода за пиће између оброка ће вас хидрирати и напунит ће вас између оброка.
Да бисте сазнали више о посети кампањи уживо испод линије ливебеловтхелине.цом