(Кредит за слику: Гетти Имагес/ЕиеЕм)
Ако желите да затрудните током перименопаузе, припремање самог себе је од виталног значаја, каже стручњак за плодност др Лариса Цорда.
Шта је перименопауза ?
Перименопауза или прелазак у менопаузу је време када женско тело почиње да прелази у менопаузу и менструације постају неправилне, као и овулација.
Који су симптоми перименопаузе?
Можда ће почети да осећа уобичајене симптоме као што су валунзи, промене расположења и либида, као и сувоћа вагине и болнији однос, као и анксиозност и депресија.
За већину жена ови симптоми трају око 2 године, али код неких могу трајати и до 10 година. Научно, оно што доводи до тога је чињеница да јајници губе репродуктивну функцију, са све мањим бројем јајашаца и полних хормона, то су естроген и прогестерон.
За више детаља молимо вас да одете на ввв.дрларисацорда.цом
Као резултат тога, мозак долази до прекомерне компензације у покушају да натера јајнике да произведу више хормона и на крају лучи више хормона за стимулацију фоликула, или ФСХ, који онда може подстаћи више од једног фоликула да расте и отпусти јајну ћелију, што је такође разлог зашто шанса за близанце расте са годинама.
ВИШЕ: Магнети за менопаузу: шта су они заправо и да ли заиста помажу у ублажавању симптома менопаузе?
Просечна старост менопаузе у Великој Британији је између 48 и 52 године, а за већину жена перименопауза почиње у 40 -им годинама. Нажалост, неке жене могу завршити рано старење јајника много раније, било због здравственог стања које их погађа, било зато што су можда имале операцију уклањања јајника. Или се понекад дешава потпуно непредвидиво, мада је ваш ризик нешто већи ако на то утиче ваш рођак.
Која је стопа трудноће у перименопаузи?
Шансе за природно зачеће током перименопаузе су врло ниске, обично не више од око 2%, па чак су и технике попут ИВФ -а ограничене због малог броја доступних јаја и њиховог знатно лошијег квалитета у поређењу са млађим јајима. Осим тога, ризик од побачаја постаје много већи, достижући 50% код жена у доби од 45 година, као и ризик од одређених урођених абнормалности.
како се прави маслинов хлеб
Перименопауза и ваша плодност: чињенице
Затим, постоји додатни ризик од трудноће у старијој доби коју треба узети у обзир. Бити старији може значити да сте имали медицинска стања попут високог крвног притиска, дијабетеса, фиброида или болести грлића материце, што би могло учинити сваку трудноћу компликованијом. Ризици као што су прееклампсија, пријевремени пород, проблеми с плацентом и ограничење раста бебе могу бити чешћи.
Међутим, брига о себи и осигуравање да је ваше тело што је могуће способније да подржи здраву трудноћу, као и да произведе најбољи могући квалитет јаја, заиста је важно, јер обоје могу повећати шансе за зачеће и довести до здравијег беба. Нема сумње да употреба донорских јаја у овој фази доводи до највећих шанси за успех до око 40%. Међутим, за многе жене ово није лака одлука и може бити компликовано ако већ има своју биолошку децу.
Како да се припремим за трудноћу?
Припремање себе је од виталног значаја, а правила Плана зачећа су једнако применљива овде као и на млађу жену.
Они укључују исхрану добром, чистом хранљивом и органском храном, где није могуће, на коју нису утицале хемикалије или пестициди и која је претежно на биљној бази.
Вежбање је од виталног значаја за побољшање протока крви до главних репродуктивних органа, као и за одржавање телесне тежине у нормалном опсегу и смањење шансе за побачај.
Смањивање токсичне изложености искључивањем пушења и алкохола важно је за вас и бебу, као и доношење одлуке о употреби производа чији је састав претежно природан, како би се смањио ризик од ометања било какве хормонске сигнализације у тијелу.
Спавање је важно за побољшање имунитета и ослобађање од вишка хормона, док редован секс током вашег циклуса може помоћи у побољшању квалитета сперме, као и унутрашњих услова материце за бебу. Управљање стресом се често потцењује, али је важно када је у питању одржавање полних хормона у равнотежи, заједно са многим другим могућим утицајима које још не разумемо у потпуности.
Да ли треба да замрзнем јаја?
Осим интервенција у начину живота, важно је размотрити очување плодности раније, а касније ако мислите да бисте могли бити одложени у стварању породице, било због недостатка одговарајућег партнера или због напредовања у каријери. Понекад се жеља за рађањем касније пробуди код жена, а понекад се јавља због нове везе, али тамо где је то могуће, очување путем замрзавања јајета или ембриона до 40. године је нешто што ће дати најбоље шансе за успех касније на.
Оно што је недавно поздрављено као нови лек за менопаузу укључује хируршко уклањање ткива јајника, које се тренутно ради женама са тешким стањима која би их довела до ране менопаузе, попут рака.
Ткиво се замрзава, а затим поново имплантира у жену, омогућавајући жени прилику да добије биолошку децу касније у животу и избегне исцрпљујуће симптоме менопаузе за још деценију или две. Међутим, иако су здрава деца рођена широм света на овај начин, није јасно да ли би то требало да постане мера очувања плодности код жена које нису у опасности од ране менопаузе.
Кључно је узети у обзир вашу плодност од раније у животу и разговарати о томе са својим лекаром како би вам помогао у доношењу најбољих одлука.