Храна за бебе: Парни лосос са шпинатом и крумпиром

Здрав
Нискокалорично

служи:

Вештина:

лако

5-дан:

Припрема:

5 мин

Кување:

10 мин

Наш пари лососа са шпинатом и кромпиром рецепт за храну за бебе храњив је и укусан комплетан оброк за вашу бебу одузету. Лосос и спанаћ одлична су комбинација јер лосос садржи обиље витамина Д, витамина Б12, протеина и масних киселина који су одлични за дјететов развој. Спанаћ садржи гвожђе, као и витамине А, Ц и Е, тако да ћете свом детету заиста пружити све оно добро што му је потребно за развој.

Састојци

1 мали филети лососа без кости, све кости пажљиво уклоњене
160г шпината
1 мали кромпир, огуљен и исечен на мање коцкице
Ручица несољеног путера
Такође ће вам требати:
Плоча за кухање

Метод

Сипајте око 2 инча воде у резервоар плоче за кухање и ставите да кључа на јакој ватри. Смањите топлоту на ниско-средњу да се пусти.
Дно посуде за пару премажите са мало сунцокретовог уља. У једну половину тепсије ставите филе лососа, а коцкице кромпира у другу половину таве и пажљиво ставите посуду на пару на врх залихе воде за кључање. Пеците 7 - 10 минута са поклопцем док кромпир не буде мекан и лосос се скуха и прокључа када је прободите виљушком.
цхристине лампард аге
1 минут пре него што се лосос и кромпир заврсе, шпинат ставите у паре и вратите поклопац.
Пребаците лосос, шпинат и кромпир у блендер и додајте у кашику путера и 30 мл воде / залиха из паре (или можете да користите мало млека из формуле уместо или додатак) и помешајте у глатки пире. Ако правите овај оброк за бебе старије од 7 месеци, можете га направити лепшим коришћењем пире од кромпира за месање лососа, шпината и кромпира заједно са вршком путера, а затим додајте у млеко воду / залихе / формуле и измешајте док се добро не комбинују.
Послужите порцију у чистој посуди за бебу и пажљиво тестирајте температуру пре храњења беби и оставите да се додатно охлади ако је потребно.
Остављене дијелове чувајте у одвојеним, чистим, затвореним посудама и замрзните чим се порције охладе. Добро одмрзните пре загревања на вруће цеви и оставите да се охлади на сигурну температуру пре храњења бебе. Потрошити у року од месец дана од замрзавања.