Аделе губитак тежине 2020: Како је певачица бацила седам камена

Невероватно!

Аделе је открила исход свог губитка тежине од седам камена 2020. (Кредит за слику: Гетти)

Аделе је замало прекинула интернет 2020. године када је постала невероватна губитак тежине је откривено.

Певачица Сомеоне Лике Иоу - ко недавно је процурила песма - поделила је низ фотографија које изгледају готово непрепознатљиве, изгубивши седам камена након што се раздвојила од оца свог детета, Симона Конецког, 2019.

За пар је речено да су годинама живели одвојене животе до њиховог раздвајања у јавности, али су посвећени томе да заједно однегују свог седмогодишњег сина Ангела.

Они су тек недавно довршили детаље развода након двогодишње битке око финансија и наводно је користила „посредника“ да подели своје богатство од 140 милиона фунти.

Пост који дели Аделе (@аделе)
Фотографија коју је објавио он

32 -годишња Аделе направила је низ промена у начину живота након раздвајања пара и на крају је изгубила седам камена.

рижото од грашка и шпарога

Позивајући се на њену трансформацију у раскиду поста на Инстаграму, певачица је рекла, некада сам плакала, али сада се знојим. Ова књига за самопомоћ такође се каже да јој је помогла да промени живот.

И док је Аделин губитак тежине свакако привукао пажњу њених хиљада пратилаца на мрежи, питање на уснама остаје исто: Како је Аделе изгубила сву ту тежину?

Пост који дели Аделе (@аделе)
Фотографија коју је објавио он

Како је Аделе толико смршала?

Од пресељења у ЛА, Аделе је кренула у драстичан преокрет у начину живота и успут је затражила помоћ неких пријатеља.

Пре пандемије ЦОВИД-19, супруга Аделе и Роббие Виллиамс, Аида Фиелд, често су учествовале у заједничком животу вежбе заједно у Робијевом дому у ЛА -у са тренерицом Цамиллом Гоодис.

Аделе је некад трљала рамена са колегом поп поп, Мел Ц АКА Спорти Спице, који је тренирао у истој теретани.

Што се тиче вежбања, сматра се да је Аделе велики обожавалац Реформер Пилатес -а, посебне врсте пилатеса која користи машину да вам помогне да радите на свом језгру и побољшате укупну флексибилност, као и ХИИТ тренинг - што је тренинг високог интензитета који може се завршити код куће.

Знамо да Аделе такође ужива у тренингу са утезима, као што је раније признала, ја углавном јаучем. Нећу, као, да прескачем у (изузетну) теретану. Не уживам у томе. Волим да радим тегове. Не волим да се гледам у огледало.

Пост који дели Аделе (@аделе)
Фотографија коју је објавио он

Нема сумње да је морала да усмери своје емоције, Аделе је утеху нашла у теретани након распада њене везе.

Након што је Аделе почела да вежба, више се није освртала. Одмах се променила особа са другачијим начином размишљања, открио је инсајдер.

поцепати и поделити хлеб сир

Иако људи без сумње желе да иду Аделиним стопама захваљујући њеној огромној трансформацији, њен бивши лични тренер, Пете Герацимо, рекао је да то није био лак процес и да је за њега потребно много напорног рада и одлучности.

У посту на Инстаграму посвећеном Аделе рекао је: „Надам се да ће људи ценити напоран рад који је Аделе уложила да би се побољшала, а само њој и њеној породици. Није изгубила тежину да би се други осећали лоше због себе. Она то ради за себе и за Ангела.

„Кад смо Аделе и ја кренули на заједничко путовање, никада се није радило о томе да постанемо мршави. Радило се о томе да је оздравимо. Посебно после трудноће и после операције. Када је 25 пало и турнеја је најављена, морали смо да се спремимо за 13-месечни исцрпљујући распоред. За то време се загрејала за тренинг и боље је бирала храну. '

Аделе и Симон Конецки током свог брака

(Кредит за слику: Кевин Мазур / сарадник Гетти)

Колико је Аделе укупно смршала?

Нико не може порећи да Аделе тренутно изгледа невероватно, па не чуди што је њено недавно појављивање на Сатурдаи Нигхт Ливе у октобру довело интернет до потпуног слома.

Чак се и она шалила о губитку тежине и референцирала се на њено последње појављивање у јавности 2016. године када је водила наслов на Гластонбури фестивалу.

Знам да изгледам заиста, заиста другачије од кад сте ме последњи пут видели “, нашалила се Аделе - мислећи на њено јавно појављивање 2016. године када је била насловница Гластонбурија.

најбољи начин за кување шаргарепе шаргарепе

'Али заправо, због свих ограничења Цовида ... морао сам путовати лагано и могао сам довести само половицу себе, а ово је половина коју сам одабрао.'

Иако је тешко процијенити колико је тачно Аделе смршавјела, нашироко се извјештавало да је бацила седам камена.

Иако је губитак тежине био бонус, тренинг је мајци од једне године, Аделе, дао нови живот.

Обожавала је свој нови режим вежбања и заиста јој одговара, открио је инсајдер. Бонус је што је променила тежину. Њеним пријатељима је драго што се опустила и према њој нема само добрих осећања. Добила је нови живот.

Какав је био Аделин план исхране за 2020.

Осим што је тешко ударала у теретани, Аделе је такође унела драстичне промене у своју исхрану и наводно је следила дијету Сиртфоод.

Храна од сукње углавном је на биљној бази и садржи много антиоксиданаса, који имају за циљ да преваре ваше тело да сагорева масти по много већој стопи.

Неке од ових намирница укључују: кељ, црно вино, јагоде, бели лук, лук, црну чоколаду, орахе, хељду и куркуму.