служи:
4Цена:
јефтиноКување:
25 минПрехрана по порцији | НДР | |
|---|---|---|
| Калорије | 425 кЦал | 21% |
| Дебео | 25г | 36% |
Туна је заиста храна густа хранљивим материјама. Одличан је извор протеина, као и Б витамина и омега 3 - о чему данас слушамо толико! А ове укусне пециве за готовину спремне су за мање од 30 минута.
Састојци
- 400г конзерве комадића туне у саламури, исушене
- Паковање од 400 г Ланцасхире сира
- 2 кашике свежег першуна, уситњен
- 4 пролећна лука, исецкана и ситно сецкана
- 1 велико јаје, лагано тучено
- 100г хлебних брашна
Метод
Насјецкајте туну и помешајте са пире кромпиром, першуном и луком. Подијелите на 8 равномјерних порција и обликујте у пљескавице, дебљине око 2цм.
беба спава са татом
Ставите јаје и сланутак у засебне плитке посуде. Сваку рибљу торту премазати, прво у јаје, а затим у хлебне мрвице.
У тави за пржење загрејати 100мл уља и колаче пећи 3 до 4 минуте са сваке стране. Послужите уз избор поврћа.