Обична прехлада често почиње с ужасном грлобољом, а то чини људе да испробају пуно различитих лекова да бисте је се решили.
Али да ли сте знали да неке од теорија о грлобољи нису баш тако научне као што сте мислили?
Да бисте вам помогли да се 2014. године не охладите, специјалиста за науке, нос и грло (ЕНТ), професорица Јанет Вилсон, помаже да се одреди чињеница из фикције.
1. Нахраните прехладу и изгладните грозницу - да ли је то истина?
ЧИЊЕЊЕ Не јести или пити обично ће успорити вашу стопу опоравка, јер је снабдевање тела пићем и храном важно за изградњу вашег имунолошког система. Пробајте храну попут пире кромпира или супе које су меке и лако се једу ако имате грлобољу.
Али пазите да избегавате превише вруће хране или пића, јер вам ово може погоршати грлобољу. Хладна храна може бити умирујућа, али производи на бази млека, као што је сладолед, заправо могу да погоршају вашу прехладу јер могу да згусну слуз.
Истраживање је такође навело да изгладњивање грознице делује јер покреће тело у борби против бактеријских инфекција које изазивају већину грознице. Само пазите да на празан стомак не узимате ништа попут аспирина или ибупрофена.
2. Хладно време изазива грлобољу - да ли је то истина?
ФИКЦИЈА 90-95% свих упале грла проузроковано је вирусним инфекцијама. Тачно је да више људи хвата прехладу и грип који изазивају бол у грлу током месеци хладног времена. Стручњаци сматрају да је то вероватно зато што више времена проводимо у затвореном простору у близини других људи који могу бити болесни, што може повећати вероватноћу ширења инфекције.
Такође постоје докази који указују на то да промене температуре могу утицати на грло. Стога прелазак из топле просторије са централним грејањем у ледено вани или чак вруће време у зграду са хладним климатизацијом може да изазове проблеме.
3. Гаргле са сољу за ублажавање грлобоље - да ли је то истина?
ЧИЊЕЊЕ Нећете залечити инфекцију, али топла слана вода има противупална својства и може помоћи у смиривању вашег грла. Пробајте једну кафену кашику соли по чаши охлађене кључале воде.
Кредит: Гетти Имагес
4. Бол у грлу је немогуће спречити - да ли је то истина?
ФИКЦИЈА Иако је грлобољу тешко зауставити, постоје начини да се ризик ограничи.
Редовно прање руку је важно јер помаже у уништавању вируса које сте покупили са додирних површина које користе други људи. Одржавање куће и предмета за домаћинство - попут шољица, чаша и пешкира - такође је критично, посебно ако је неко у вашој кући лоше.
Алекс Џонс тренинг
5. Пастиле су једини лек који помаже упали грла - да ли је то истина?
ФИКЦИЈА Медикаментне или немедициране пастиле могу помоћи у ублажавању нелагодности грлобоље, али лекови за грло делују једнако добро. Спреј за грло, као што је Ултра хлорасептички анестетички спреј за грло, доћи ће право на место бола.
6. Пушење може иритирати грлобољу - да ли је то истина?
ЧИЊЕЊЕ Пушење може узроковати бол у грлу или погоршати постојеће грло. Сва загађења, заједно са бојама или производима јаког мириса, такође могу имати исти ефекат.
Конкретно, дим цигарете иритира дисајне путеве и чини инфекцију вероватнијом. Згушњава слуз и отежава је уклањање.
ВИШЕ: Кашаљ и прехлада код беба: када требате видети лекара?
7. Деца имају мању вероватноћу да болују од грлобоље - да ли је то истина?
ФИКЦИЈА Деца су у највећој опасности да оболе од грла јер њихов имунолошки систем није изграђен против прехладе и грипе.
Средства против болова, хладна пића и желе могу бити умирујућа - старија деца могу да користе спреј за грло. Просечно мало дете годишње добије око 8 инфекција грудног коша или грла.
8. Не морате видети лекара ако имате грлобољу - да ли је то истина?
ЧИЊЕЊЕ и измишљотина Није потребно да посетите свог лекара код првих знакова грлобоље, али ако инфекција траје дуже од две недеље и симптоми не умиру таблете против болова, закажите састанак.
Ако су жлезде на врату натечене, имате отежано дисање, бучно дисање, озбиљне потешкоће у гутању или имате сталну температуру, требало би да потражите хитну лекарску помоћ, јер то може указивати на озбиљније стање.