служи:
4Вештина:
лакоЦена:
јефтиноПрипрема:
5 минКување:
20 минПрехрана по порцији | НДР | |
|---|---|---|
| Калорије | 321 кЦал | 16% |
| Дебео | 7г | 10% |
| - Сатуратес | 1г | 5% |
Колачи од рибе од слатког кромпира и тиквица брзо се и лако праве, меким слатким кромпиром, кромпиром за печење, тиквицама и свежим бакаларом. Овај нови спин на рибљим колачима чини савршен породични оброк који се сервира са листовима салате и додатком мајона помешаним са слатким чили сосом. Рибљи колачи идеални су за журбу када немате пуно времена у кухињи. Ако уђете у два од 5 дана, ове рибље торте делују са само 321 калорије по оброку - што је идеално ако покушавате бити здравији или бројите калорије.
Састојци
- 2 слатка кромпира, нарезана виљушком
- 2 кромпира за печење, прободене виљушком
- 2 мале тиквице
- 200г бакалара, сецкани
- Коприва и сок 1 лимета
- 2 кашике свежег коријандера, исецкан
- ½
- тсп димљена паприка
- Обично брашно, за прашину
- 2 кашике сунцокрета или лагано маслиново уље
Метод
Кухајте кромпир у микроталасној пећници, на високом, 8-10 мин - они морају да буду мекани. Половите и исеците месо у посуду.
Нарежите тиквице и додајте бакалар, лимунову корицу и сок, коријандер и димљену паприку. Добро промешати.
Поделите смешу на 8 једнаких пљескавица. Брашно помешајте са сољу и свеже млевеним црним бибером, а затим лагано у прах пекмез.
У великој тави угријте уље и пеците рибље колаче до златно смеђе боје са обе стране и загрејте их. Послужите уз зелену салату и прилог мајонеза помешан са слатким чили сосом.
језиве ствари за цртање