служи:
4 - 6Вештина:
лакоПрипрема:
5 минКување:
1 сатПрехрана по порцији | НДР | |
|---|---|---|
| Калорије | 320 кЦал | 16% |
| Дебео | 9г | 13% |
| - Сатуратес | 2г | 10% |
Дјеца ће обожавати ове слатке комаде пилетине са роштиља, укусне пећи на роштиљу или роштиљу. Послужите уз чипс од кинеске салате или рерне.
Састојци
- Сунцокретово уље 1цбсп
- 1 црвени лук, ситно сецкани
- 4 чешња белог лука, смрвљена
- Пренесено је 400г картона
- Сос за роштиљ од 425г
- 2 жлице меда
- 1 к 400г коситраног манга, оцијеђеног и пиреом
- 12 малих органских комада пилетине слободног узгоја, на кости
Метод
Загрејати уље и омекшати лук са белим луком 3-4 мин. Додајте пасту и кад се загреју, умијешајте сос са роштиља, мед и манго. Кувајте 5 минута док се не смањи.
Загрејати пећницу на 200 ° Ц (ознака гаса 6). Направите рез на пилетини и прелијте врућим умаком, посолите и кувајте у рерни 20 мин, а затим завршите на роштиљу 10 мин док не постане хрскав и испеците или пеците у рерни додатних 35-40 мин, пекући на пола, док хрскаве и скуване.