Рецепт за пролећни лук и панцету са омлетом

служи:

1

Вештина:

лако

Цена:

јефтино

Припрема:

05 мин

Кување:

10 мин

Прехрана по порцији		НДР
Калорије	390 кЦал	20%
Дебео	34г	49%
- Сатуратес	11г	55%

Троструко тестирано: Не можете побиједити укусну омлету за брзо пуњење удобне хране, зато се опростите од готових јела и умјесто тога идите по јаја! Донео вам је часопис Ессентиалс

Састојци

• 3 средње органска јаја слободног узгоја, претучена
• Велико дугме путера
• Масно уље 1⁄2бс
• 70г коцкице сланине
• Пролећни лук, резан
• 50г Груиере сира, ренданог

Метод

• Добро зачините јаја; истопите путер са уљем у тепсији од лепљења од 20 цм на средње јакој ватри. Окрећите се око таве, повећајте топлоту, а затим улијте јаја.

  чизме сапун и поклон сетови за славу

• Окрећите се око таве, а затим оставите неколико секунди да јаја почну да се постављају. Виљушком извуците мешавину у средину са ивице, тако да сирово јаје испадне у празнине.

  Еллиотт и Садие

• Наставите док се база скоро не постави (врх ће и даље изгледати помало истекло). У овој фази или преклопите и послужите за обичну омлету или додајте састојке за пуњење.

• Пржите панцету неколико минута, док не пусти мало масноће. Додајте мало пролећног лука и пржите пар мин. Кад је омлет спреман, кашиком ставите панцету и промешајте лук, а затим га распоредите по Груиере-у

Кликните да бисте оценили (52 оцене) Слање оцене