Потребна вам је инспирација за ручак за децу? Или можда чак и свој? Имамо пуно здравих идеја за ручак за избор. Размислите о пилећим облогама, мини вегетим колачима користећи готову пециву, Едам и муффини од сланине и још много тога.
Очајнички су вам потребне неке нове упаковане идеје за ручак? Понекад прављење истог пакираног ручка може бити прилично досадно - посебно за децу. Исти сендвич или салата и порција неке врсте здравог воћа као залогај могу се понављати.
Подесите кутије за ручак ваших малишана с једном од ових брзих и лако упакованих идеја за ручак, које су преносиве и имају укус вруће или хладно.
Имамо пуно укусних посластица које можемо одабрати, као и здраве грицкалице и неке посластице за ручак. Сви наши рецепти могу се направити унапред или направити дан раније, тако да нема потребе да журите около као пилетина без главе, која сачињава ваше клице за ручак.
Имамо слане посластице попут сендвича, куицхе и срдачних салата у којима можете уживати и ви и ваш мали. Такође имамо слатке посластице, укључујући домаће шипкове од слада, хлебне житарице и још много тога!
Дођите до свих наших идеја и рецепата за ручак ...
Кредитна слика: Алами Стоцк Пхото Ово је слика 1 од 31
Хуммус облози
Ако ваша деца воле хуммус, раширите га на облоге са салатом ради промене уобичајених сендвича са шунком или сиром. Направљен од сланутка, овај укусни намаз пун је Омега 3 масних киселина које ће им помоћи да остане у врху класе, јер су добре за мозак!
Како направити хуммус: Како направити хуммус
Кредитна слика: Марти санс / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 2 од 31
Лагана кускусна салата
Кускус је лепа алтернатива за кутије за ручак, а деца ће обожавати мешавину светлих боја - неће схватити да је препуна поврћа. Осим тога, једноставно је направити посластицу и за вас!
Набавите рецепт: Лагана кускусна салата
Кредитна слика: Бвлена / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 3 од 31
Марокански пилећи џепови
Питта хлеб је одличан за паковање различитих састојака, али једноставан пуњење пилетине и салате ће задовољити и најгори једе.
Набавите рецепт: џепови мароканске пилетине
Кредитна слика: ПхотоЦуисине РМ / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 4 од 31
Кафа од слада са ниским шећером
Ови сладоледни сладолед с ниским шећером су савршена ужина за ручак за вас или децу. Стварно их је лако направити и чуваће их 2-3 дана у херметички затвореној посуди. Они су много здравији од верзије купљене у продавници.
Набавите рецепт: шанкови за сладе са ниским шећером
Кредитна слика: Илди.Фоод / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 5 од 31
Домаће хреновке од питта
Ове домаће хреновке од питта су много здравије од вашег просечног паприка. Такође не треба дуго да се направе и савршени су за употребу остатка питта хлеба.
Набавите рецепт: Домаће хреновке од питта
Кредитна слика: Давид Лее / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 6 од 31
Облог од мајонеза од туне и лимуна
Дјеца која воле туну обожават ће ове облоге ароматизиране зинги мајоном. Обавезно пуните у пуно салате како бисте им помогли заједно са њиховим 5-дневним.
Набавите рецепт: Облог од мајонеза од туне и лимуна
Кредитна слика: Катхие Ницхолс / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 7 од 31
Куицхе тоастиес
Ови куасхе тосттиес спустит ће посластицу са дјецом која воле пиззу захваљујући преливу сира и парадајза. Њихова управљива величина чини их савршеним пунилом за ручак.
Набавите рецепт: Куицхе тоастиес
Кредитна слика: аге фотостоцк / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 8 од 31
Мароканска салата од пилетине
Вриједно је издвојити вријеме за прављење ове салате јер ће је дјеца вољети. Зачин можете прилагодити њиховом укусу и одличан је начин да их заинтересујете за нове окусе и кухиње.
Набавите рецепт: мароканска салата од пилетине
линда мацартнеи кобасице од црвеног лука и рузмарина син
Кредитна слика: ЈанФо / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 9 од 31
Цапресе циабатта
Када вам недостаје времена, а сир и парадајз су све што имате, овај класични италијански сендвич је укусна опција.
Набавите рецепт: Цапресе циабатта
Кредитна слика: Арт оф Фоод / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 10 од 31
Шпанска тортиља са артичокама
Ова шпанска тортиља одлична је опција за ручак за дечије ручкове и препуна је протеина. Ако вам није превише стало до артичока, покушајте да додате друге поврће попут паприке или брокуле.
Набавите рецепт: Шпанска тортиља са артичокама
Кредитна слика: Сликовница / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 11 од 31
Јумбо херби кобасице у ролни
Ко не воли пецива за кобасице? Дјеца ће обожавати ове биљне сорте у својој кутији за ручак.
Набавите рецепт: Јумбо херби кобасице у ролни
Кредитна слика: СтоцкФоод ГмбХ / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 12 од 31
Пор, шпароге и тјестенина од грашка
Дајте им промену хлеба са овом укусном салатом од тјестенине. Деца ће обожавати различите текстуре и одличан је начин да уведу поврће током ручка.
Набавите рецепт: Пор, шпароге и тјестенина од грашка
Кредитна слика: Берт Фолсом / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 13 од 31
Банана и три шипке за енергију семена
Банане су одличне за децу која повећавају енергију током дана. Уместо да им дате банану, наставите са прављењем ових енергетских решетки. Помијешане са три различита семенки савршено су здраво пунило за ручак.
Набавите рецепт: Банана и три семенке енергије
Кредитна слика: Татиана Волгутова / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 14 од 31
Пилећи ћевапи са лимуном и липом
Иако се ове пилеће ћевапи треба сервирати топле, додајте их у кутију да би задржали свој укус. Деца ће волети комаде меса и они су савршен пунило ако имате велике једе у рукама.
Набавите рецепт: Пилећи ћевапи са лимуном и липом
Кредитна слика: Сликовница / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 15 од 31
Димљени сир, сланина, дјечији празилук и крумпир
Овај слани колач укусан је послужен топао или хладан, па чини сјајно јело за вечеру која се сутрадан може претворити у ручак. Деца ће обожавати познати прелив од сирева са аромом сланине.
Набавите рецепт: Димљени сир, сланина, дјечији празилук и крумпир
Кредитна слика: Бон Аппетит / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 16 од 31
Салата од тестенине
Користили смо дечји кукуруз, грашак и краставце, али поврће можете прилагодити укусу детета. Обожаваће сиреви сос помешан са кечапом.
Набавите рецепт: Цхееси салата од тјестенине
Кредитна слика: Бон Аппетит / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 17 од 31
Кришке сира и овса
Желите укључити слану ужину? Ови сирни залогаји направљени од мешовитих семенки, сенфа и зоби пуни су укуса и текстуре.
Набавите рецепт: кришке сира и овса
беба неће спавати у Мојсијевој корпи
Кредитна слика: Зоонар ГмбХ / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 18 од 31
Едам, сланина и сувени колачи од парадајза
Дјеца воле Едам-а, а ове љуте муффине са сланином и сушеним парадајзом укусно су пунило за ручак.
Набавите рецепт: Едам, муффини од сланине и суквице, сушени на сунцу
Кредитна слика: истетиана / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 19 од 31
Муффини за доручак
Избегавајте потоп у средином јутра са овим муффинима препуним сушеним воћем, медом и бобицама, али што је најважније, семенкама пуним протеина који ће вам донети споро ослобађање енергије.
Испробајте семенке у овом рецепту: Муффини за доручак
Кредитна слика: анна куаглиа / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 20 од 31
Банана хлеб
гоодтокнов корисник Сопхие каже: 'Укусно! Оставила сам све зачине (није их било) и сол (користила сам слани путер) и додала пециве. Укусна торта која се прави од састојака ормарића из трговине. '
Набавите рецепт: Банана хлеб
Ово је слика 21 од 31
30 спакованих рецепата за ручак
Деца ће обожавати ове мини колаче од сира и кукуруза - сигурно ће се вратити кући са празним кутијама за ручак!
Набавите рецепт: Мини скуте од сира и кукуруза
Кредитна слика: Викторииа Панцхенко / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 22 од 31
Шипке од боровница, кокоса и лимете
Изгледају попут рођенданске торте, али пуне су воћне доброте. Набијене пуном лимете и боровнице, ове шипке за торте су лукави начин да их добро осунчите на путу до 5 дана.
Набавите рецепт: шипке од боровница, кокоса и лимете
Кредитна слика: Храна и пиће / РЕКС / Схуттерстоцк Ово је слика 23 од 31
Цхоризо и шпароге
Цхоризо и шпароге катране су тако једноставне за направити помоћу готових колача од пецива и укусне су топле или хладне, зато направите љупке пуњаче за ручак за пролеће.
Набавите рецепт: колачи од цхоризо и шпарога
Кредитна слика: Бон Аппетит / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 24 од 31
Колачићи од грожђица и банане
гоодтокнов корисник иумми мумми јен каже: 'Невероватан рецепт. Исправите их пре печења тако да у средини нису превише влажни. Мирисали су и пробали укусно! '
два пута кувани чипс
Набавите рецепт: Колачићи од грожђица и банане
Кредитна слика: Фотографије хране и пића / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 25 од 31
Корњасти пасти длакави бициклисти
Саставите гомилу корних пасти за длакаве бициклисте и ставите их у замрзивач док вам не затребају. Ако их направите за залогај, они ће бити погоднији за кутије за ручак.
Набавите рецепт: Пастирски длакави бициклисти
Кредитна слика: ПС-И / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 26 од 31
Јаја мајо рола
Дајте деци храњиво повећање протеина уз помоћ властитог домаћег мајонеза од јаја - ситно насјецкајте крем и додајте мало салате.
Набавите рецепт: Ролада од јаја мајо
Кредитна слика: АЛФРЕДО ЦОСЕНТИНО / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 27 од 31
Салата од тјестенине, авокада и менте од пасуља
Ако ваша деца воле грашак, помешајте их у ову свежу и мирисну салату од тјестенине за заиста једноставну алтернативу сендвичу.
Набавите рецепт: Салата од тјестенине, аводадо и менте
Кредитна слика: Татиана Волгутова / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 28 од 31
Хрскаве мркве и семенке
Рецепт са 7 састојака! Све што вам треба је неколико спајалица са шкафом попут маслаца, златног сирупа, смеђег шећера, овса и семенки да направите ове укусне флапјацкс. Мрква даје додатно појачање и уносу поврћа вашег малишана!
Набавите рецепт: Хрскаве мркве и семенке
Кредитна слика: Елена Елиссеева / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 29 од 31
Савијте сендвиче
Чак ће и најјефтинији једеци уживати у овим минијатурним ролл уп добротама! Пуни се било шта од сира и киселих краставаца до хумуса и салате, ови сендвичи су невероватно свестрани.
Набавите рецепт: Савијте сендвиче
Кредитна слика: Хандмаде Пицтурес / Алами Стоцк Пхото Ово је слика 30 од 31
Фалафел угризе
Охрабрите литте да испробавају нове ароме уз ове зачињене фалафелове залогаје. Упарите са пиринчем или кускусом, хуммусом и салатом за укусну алтернативу сендвичима.
Набавите рецепт: У пећници се пече фалафел
Ово је слика 31 од 31
Салт говеђи сендвич
Слана говедина омиљена је сендвичима. У говедину додајте доста укуса тако што ћете је испећи и оставити док не буде лепо и мекано.
Набавите рецепт: Салт говеђи сендвич