То може бити спас за живот када смо ујутро у питању да будемо активни и активни, али може ли кофеин бити и разлог зашто се држимо тих вишка килограма? Према невероватној причи ове маме, можда бисмо требали да почнемо да се сечемо ...
Лорраине О’Лоугхлин из Северне Ирске изгубила је преко седам камена након што је погледала своју исхрану и схватила да је осећа да је депресивна и претешка. Након што је стекла лоше навике у исхрани и осећала се као да не може напустити кућу, коначно се одлучила на промену.
Уместо да пије својих уобичајених 15 шољица кафе дневно, прескаче оброке, а затим усред ноћи грицка јунк храну, Лорраине је променила стил живота уз помоћ Слимминг Ворлд-а и почела да прави правилне оброке и готово да нема кафу уопште. .
Лорраине је за Маил Онлине рекла: „Толико сам се лоше ослањала на кафу, то је било оно што ме је функционисало цео дан и у основи сам живела од тога.
„Сада ми то уопште не недостаје - сада се здраво храним и спавам добро тако да моје тело више не треба да кофеин ради.“
Лорраине је заслађивала сваку кафу са три шећера, слањем дневног уноса шећера неколико пута преко границе. Некада је то била само за доручак, затим још кафе и грицкалица за ручак, ништа за вечеру, а затим још четири врећице чорби, кекса, пржена јаја и кафа за ужину. Сав тај кофеин држао ју је ноћу, што значи да јој недостаје сна, што је заузврат, знатно отежало њено тијело природним смршавањем.
Сада има здрав доручак од воћа и јогурта, пилећу салату за ручак и оброк Слимминг Ворлд за вечеру, залогајјући на воћу током дана.
Откад је изгубила толико килограма, Лорраине се вратила на кафу, али је имала само око четири шоље дневно са заслађивачем уместо шећера.
Мама троје људи каже да се са тинејџерком борила са тежином, али једном када је са светом дочекала кћерку Исабеллу, седмогодишњу, и своје петогодишње близанце Молли и Емили, са супругом Дамианом, а њена тежина се бацила из контроле како је постала превише заузета да буде мама са пуно радног времена да би размишљала о здравом начину живота.
Након што су се изговорили о својој тежини и избегли да напусте кућу јер је била тако срамежљива због своје величине, деца су је охрабрила да се пресвуче и сада су стално у парку.
Лорраине каже, 'понестало ми је оправдања да ми деци кажем зашто не можемо да изађемо вани или да икада учинимо било шта забавно.
како стерилисати тегле у рерни
„Стварно су ми помогли у целом путовању мршављења и тако су поносни што ме увек питају како иде моја сесија о свету за мршављење. Воле да буду у току са губитком тежине и увек ме питају имам ли још један сертификат, невероватни су због свега тога. '
Лорраине каже да јој је сада самопоуздање толико боље - њена породица је приметила 'огромну разлику' и она им све то дугује.